隨著3C產品普及化,無論大小孩無時無刻都會緊盯著螢幕,長期下來除了近視,也會使眼部疾病找上門。營養師鍾宜君提醒,若想要有好的視力,建議多攝取維生素A、葉黃素、蝦紅素、DHA等食材,以及最重要的是多休息,能放鬆眼部肌肉、減少發炎反應,以及預防淚腺乾燥、促進血液循環。
農曆春節長假中,不免俗地狂歡聚會或追劇,在不知不覺地越來越晚睡、作息顛倒、一眨眼年節就結束了,等到復工開學,才發現陸續出現失眠、收心困難等情形,尤其是今年有長達十天年假呢!若沒特別注意時,我們可能又慣性地再讓自己經驗一次這難熬的循環,衛福部桃園療養院臨床心理科心理師鍾佳容建議,也許這一次大家可以有意
疫情降溫後,出國旅遊熱度逐漸加溫,民眾紛紛安排春節連假行程,不少人常忽略護眼相關用品,以致發生意外時措手不及,心情與明眸都大受影響。民眾出國最常碰到的眼睛意外狀況包括:搭機時間過長,機上乾燥環境讓眼睛產生乾眼不適症狀,以及沒有做好眼部卸妝清潔,併發過敏性結膜炎或長針眼,或者隱形眼鏡族出現角膜破皮甚至
現代人在公司看電腦、在家裡看電視,一有空檔就滑手機,幾乎一整天的時間都離不開3C,使眼睛經常感覺到酸澀;對此,營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文表示,除了平時保持良好用眼習慣,吃對東西也可以保護眼睛,並提供9種眼睛需要的營養素與相對應的食物。
長效型散瞳劑是適用於3歲以上兒童的近視控制藥物,但是有許多家長會誤以為這種藥物可以治癒近視;對此,高端眼科院長林芸萱在臉書粉專「眼科 林芸萱醫師。亮眼美學」發文表示,近視度數是不可逆的,而這款藥物只能減緩近視的加深。林芸萱分享,根據研究指出,長期使用長效型散瞳劑能延緩眼軸的增長以及減少近視加深的度數
疫情的原因,越來越多家庭懂得使用紫外線消毒燈。前陣子汽車達人Andy老爹也為了消毒殺菌,把紫外線燈拿到房間使用,沒想到才過3小時,竟然雙腿燙傷、眼角膜受傷,這種短時間接觸大量紫外線造成的角膜灼傷,我們稱為光角膜炎。光角膜炎形成的原因,主要是因為可見光能輕易地穿透角膜進入我們的眼睛,可是波長較短的紫外
現代人每天滑手機當低頭族,隨時都在接觸3C藍光,眼睛可能會出現眩光的情形;對此,營養師表示,長時間用眼,導致眼球疲勞老化已是現代人無法避免的事,但是可透過飲食的攝取,降低老年罹患相關眼疾的風險,因此提供6類護眼食物給大家參考。營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文表示,若出現以下5點警訊,表示
挑選太陽眼鏡愈貴愈好、顏色愈深愈好?食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及網站發文澄清,鏡片顏色不是愈深愈好,抗紫外線功能才是重點,把握鏡片功能、品質、大小原則,仍然能選到價格合理、安全又有效的產品。食藥署表示,太陽眼鏡的鏡片若防紫外線功能不足,比不戴太陽眼鏡的傷害還大,依據紫外線波長範圍可分為UV
隨著夏天氣溫升高、日照時間更久紫外線更強,當外出民眾遇到強烈陽光照射時,有時會覺得視力變模糊。台南市立安南醫院眼科醫師指引起眼睛不適、灼熱乾燥異物感和變模糊的原因很多,受環境變化立即影響最常見症狀是乾眼症,過乾的眼睛會引起不適,如夏天吹冷氣、電風扇及日曬會使環境變得更乾燥,若補充水份不足,都會加重乾
今日是24節氣的立秋,代表秋季即將開始,但因台灣地處亞熱帶,盛夏餘熱未消,仍非常炎熱;對此,微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文表示,此刻養身的重點為「清潤通便化濕」,他分享3招方法,提醒大家衣著不宜過多,避免影響身體適應力,且切勿大量喝冰飲,當心物極必反。
國家中山科學研究院副院長歐陽力行,今早在屏東恆春湖內路民宿房間內死亡,享年57歲。家屬表示,他有心臟病史且有裝心導管支架,行政相驗後死因為心臟病發。國民健康署也指出,炎熱的夏天除了要預防中暑,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病
最近全台天氣炎熱,許多人都喜歡待在冷氣房裡,但仍有些人喜歡趁著天氣好時出門運動,專家提醒,在炎熱的天氣中運動並不是不行,只是需要更小心謹慎,才能安全地運動,並分享在天熱時運動,保持安全的7個撇步。英國安格里亞魯斯金大學健康與運動營養學副教授羅伯茲(Justin Roberts)、體育與運動科學高級講
您會在室內還戴帽子,甚至穿長袖、戴太陽眼鏡,只為了戰勝紫外線嗎?其實不必這麼大費周章,食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」表示,處於室內只有在沒有遮蔽物、離窗戶1.5公尺內、在會被長時間陽光直接曝曬的地方才需要防曬。食藥署解釋,會影響皮膚的紫外線有UVA及UVB;UVA會深入真皮層,造成肌膚
中央氣象局今發布紅燈高溫資訊,其中預期新北市鶯歌、樹林、中和及永和等地恐將連日出現38℃極端高溫,半數以上行政區氣溫也在35℃以上,連日高溫下,新北市已有20人遭遇熱傷害,新北市災害應變中心今除啟動高溫防熱機制,通報各相關局處依SOP啟動防熱因應措施,更呼籲民眾注意防護。
長時間讓孩子接觸電子螢幕,已經證實會對他們的眼睛健康造成影響。據外媒《每日科學》報導,研究顯示,許多父母仍沒有意識到螢幕使用時間過長和健康問題有關,包括對孩子眼睛的影響。這份研究由美國密西根醫學中心所領導,研究總共調查了2002名3至18歲兒童及青年的家長,結果顯示,僅僅只有一半的家長明白螢幕長期使
夏季天氣高溫炎熱,研究顯示皮膚癌可能與長期過度曝曬有關。英國1名女子妮娜(Isser Nener)一直深信黝黑皮膚含有較多黑色素不會被曬傷,以為「黑人不會得皮膚癌」。未料20多歲時於腿後發現1顆痣,就醫診斷罹患皮膚癌,頓時晴天霹靂,後悔過去沒擦過防曬,並以血淋淋的親身經歷示警他人不要重蹈覆轍。
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,衛福部統計,今年6月總計有279人次因熱傷害就診,較去年同期增加41人次,7月至11日也累計有213人次熱傷害就診。醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更須注意
炎炎夏日,許多人頻繁從事戶外活動,皮膚過度曝曬於太陽下,容易造成皮膚灼傷、泛紅及輕微疼痛,這些現象都很有可能是曬傷,余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」分享,6招夏日基本防曬法,教大家如何放心出門遊玩又不怕曬傷。6招夏日避炎法適量擦上防曬乳市面上有著防曬係數(SPF)不同的防曬乳,SPF越高的防曬乳也
近日天氣炎熱,民眾在外活動需做好防曬,預防紫外線長期照射下的曬傷、曬黑等狀況。食藥署對此分享紫外線對皮膚造成的危害,以及預防紫外線的正確方法,幫助民眾做好防曬知識。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文分享,防曬就是防紫外線,太陽光根據波長由短而長可概分為紫外線、可見光及紅外線等,而紫外線
夏天來臨,日照時間長、強度變高,相較於國外,過去台灣人配戴太陽眼鏡的人不多,和欣視光眼科診所醫師林于皓分享,歐美較早重視紫外線對眼睛的傷害,不過近幾年因為衛教知識的推廣,台灣開始比較多人戴太陽眼鏡,也提醒適當曬太陽對近視控制有幫助。林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」說明,過去台灣配