沈莉馨/核稿編輯總是聽到長輩書說看書要開燈,不然眼睛會壞掉,或是看電視的時候,旁邊跑馬燈寫著「請務必保持室內明亮 」。到底關燈看書看電視,會不會傷害眼睛?彰化溪湖睛采眼科院長蘇柏方在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示,照明不足及燈光太強,都可能使眼睛疲勞和不適。關燈看書除了會
清華大學材料系與曙光女中科探社和台大醫院醫師今(24)日發表7項創新成果,透過學生的研究發現教室照明不利對投影幕觀看;濾除電腦螢幕藍光有益專注度;電腦螢幕夜間模式有益觀看時間與安全;螢幕藍光在會刺激眨眼;另橘色墨鏡最護眼又最清晰;防藍光隱形眼鏡真的有防藍光嗎?最後是啟動暗適應會更護眼。透過學生的研究
沈莉馨/核稿編輯你知道嗎?其實睡前長時間玩手機也會造成夜尿!維尚泌尿科診所院長白彝維表示,3C產品的藍光會影響生理時鐘,誤導大腦以為是白天,進而抑制抗利尿激素的分泌,導致夜間多尿。若想改善此情況,建議使用夜間模式、睡前1小時避免使用3C產品、固定入睡時間、使用藍光濾鏡。
沈莉馨/核稿編輯許多照明用燈具,或是電視電腦螢幕強調使用的是LED燈,主打省電環保等訴求,但很多人也擔心LED燈跟藍光,會不會在省電的同時,卻傷害我們的眼睛呢?彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文表示,長時間接觸藍光可能引起眼睛不適感,但並不是長時間直視燈光,因此不必太擔心,比起藍光的影響,長時間用眼所帶來的
午夜降臨,好不容易進入夢鄉,卻被突如其來的尿意「叫起床」。三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻指出,這種夜尿頻繁的狀況可能是因為睡前長時間玩手機所造成!為維護良好的睡眠品質,特別是在晚上入睡前,應該減少暴露於藍光的機會:建議可以使用夜間模式、固定作息、使用藍光濾鏡,並且睡前1小時最好避免電子設備。
56歲的徐先生經常受夜尿所苦,每天晚上至少起床4-5次,就醫發現罹患攝護腺肥大,但經過治療後仍未改善,才轉診到耳鼻喉科,經過多項檢查診斷出「睡眠呼吸中止症」,患者戴著陽壓呼吸器,搭配口咽運動,徹底解決夜尿問題,一覺到天亮。配戴呼吸器+口咽運動
一名56歲的徐先生經常受夜尿所苦,每天晚上至少起床四到五次,到台北慈濟醫院就診發現攝護腺肥大,但經過治療後仍未改善,才轉診到耳鼻喉科,經過多項檢查診斷出「睡眠呼吸中止症」,患者戴著陽壓呼吸器,搭配口咽運動,徹底解決夜尿問題,一覺到天亮。耳鼻喉科醫師許瑛倢說,睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時呼吸肌肉放鬆、
有過夜間滑手機經驗的人,應該都有滑手機時就比較不會想睡的經驗。有部分原因是:手機螢幕會放出藍光,會讓人醒覺,以致現在的手機多了一個「夜間模式」可以設定,希望降低對睡眠的影響。這是因為眼睛看到藍光,會阻止大腦分泌褪黑激素,缺少褪黑激素的結果就是不好睡。換句話說,小小的手機螢幕就好像光芒萬丈的太陽,讓大