年過了,冬天的腳步也逐漸遠離,但是診間仍有不少流感患者就醫。最近看到一個有趣的現象,就是兩名病患一起來就診,其中一位確定是流感患者,他就戴著N-95的口罩;另一位有類流感的症狀,但是他是連一般口罩都沒戴,兩相比較,一位是防護太過,一位是防護不夠,可見某些民眾對於如何防護流感仍是一知半解。
過完年,李小姐趁著天氣好,將家中堆了幾天的垃圾拿到社區垃圾場分類,才蹲下來沒多久,起身時就感到臀部一陣劇痛,似乎是拉傷,到醫院發現復健科人滿為患。醫師表示,年後復健科門診患者確實增加許多,其中不少人是因為過年期間窩在家裡太久沒活動,加上開工天冷、肌肉僵硬,以致稍微動一下就受傷。
相信大部分讀者的家中,都會有一些「剩」藥,或是緩解輕微症狀的常備藥、保健食品、標示不明及來路不明的藥品。年節快到了,家家戶戶都在除舊佈新,提醒別忘記也要利用這個機會,針對居家過期(剩)藥品,進行總體檢及大掃除。檢視有效期限 再看是否變質通常藥盒包裝上都標有藥品的有效期限,可用來初步判斷藥品是否已過期
記者/洪素卿桌上有4杯飲料,分別是全脂牛奶、柳橙汁、燕麥奶、可樂,猜一猜,哪一杯熱量最高?答案是「牛奶」,然後是柳橙汁、燕麥奶,熱量最低的,竟然是可樂。專家表示,減重時,食物的「熱量高低」比食物的「特殊功能」更優先,除了不吃「只有熱量,沒有營養」的垃圾食品之外,若忽略了總熱量,再營養的食物也會讓你「
廢棄的藥物都如何處理呢?根據藥師公會全聯會最新調查發現(可複選),有51.03%民眾會當一般廢棄物處理,其次是拿到社區藥局回收有40.9%,再者是拿到醫院回收箱回收有26.27%;有7.13%民眾丟到馬桶、水槽,這是最要不得的方式,恐怕會對環境造成毒性污染。
記者/洪素卿相信有不少人有這種經驗,明明肚子不餓,卻總是抗拒不了香噴噴的麵包;對於甜點,總是找得出「另一個胃」。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想,卻控制不了食慾。甚至不得不懷疑,自己是不是對甜食或是垃圾食物成癮了?上癮食物 專家點名垃圾食物
在賣場、超市買東西時,你會看效期嗎?藥品也會過期,所以過了保存期限的藥品也不宜服用。●原包裝的藥品盒子上面都會有製造日期和保存期限,就跟一般食物一樣,如果超過保存期限就屬於過期的藥品,屬於第一類要丟棄的藥品。●如果從醫院領回的藥片,並沒有連著藥盒,但藥品鋁箔包裝仍然完整,則在鋁箔包裝上,有些藥廠也會
保「密」防「跌」,銀髮族不只要保住骨本,避免骨質流失,並且要防止跌倒,重要的是從加強肌力與平衡感做起!林姓老婦的身體很健康,唯獨只有骨質疏鬆讓她恐懼不已,因為住家對面的鄰居就是倒垃圾不小心跌倒,不但骨折住院,還從此一跌不起,病痛統統跟著來,讓林姓老婦越想越害怕,認為跌倒是老人的大敵,誤以為要避免跌倒
記者/洪素卿肥胖除了與遺傳體質、飲食習慣相關外,最新研究發現,會胖還有另一個原因,那就是「胖子難過美食關!」面對美食時,體重較重的人常一不小心就吃太多,反之,瘦子較不會因為食物美味與否而改變進食份量。胖子難過美食關這項研究結果發表在最新的OBESITY(肥胖)期刊,共有39名體重正常的年輕女性(BM
夏天是細菌、病毒最易繁殖的時節,尤其是腸胃道的細菌、病毒在夏季會有更猛烈的攻擊力,調整好腸胃道的環境,保持在一種細菌、病毒不喜歡居留的「非濕熱」狀態,製造一個「非腸胃濕熱」的腹腔環境,才是預防的重點!例如不要讓小朋友習慣喝甜品、冰品食物,不吃烤、炸過度,例如鹹酥雞、洋芋片、餅乾等垃圾食品。罹患感冒時
「藥師,請問過期的或吃剩的藥,要怎麼處理?」很多民眾的直覺反應就是,丟到垃圾桶或者沖進馬桶就好了。然而這樣做,卻可能造成環境污染。國內學者曾針對台灣河川進行藥檢發現,非類固醇消炎止痛藥、普拿疼的乙醯胺酚、水楊酸、咖啡因檢出率高達8至9成,甚至紅黴素的檢出量竟是超出國外河川的數百倍以上。
外子前一陣子出了個小車禍,有些傷口較深,醫師囑咐他自行換藥,再定期回診即可。但我因為有事,需離家幾天,外子只好自己換藥。由於他沒醫療背景,要他自己換藥,總是會有些手忙腳亂,所以我就寫了一個換藥的備忘錄讓他參考。環境需乾淨(避免弄髒傷口)、明亮(便於觀察傷口),不可以對著傷口說話、吹氣、或因怕熱而開風
您的孩子每天看電視是否超過2小時?日前一份發表在國外知名期刊「小兒科」的報告指出,常看電視的孩子易受廣告的引誘,進而成為「高脂肪、高糖、高鹽」等「三高」垃圾食物的愛好者,值得家長們注意。這項研究由英國利物浦大學Kissileff人類消化行為實驗室的心理學家Emma Boyland博士所主持,他和同事
新竹一名30歲女子日前半夜摸到棉被上有刺刺的東西,驚醒後赫然發現是一條長4公分褐綠色的蜈蚣,右手還被咬了一口,腫痛難忍,緊急就醫,經醫師給予傷口消毒,施打止痛及抗過敏針,再開立消炎、止痛和抗過敏藥後,症狀才逐漸消除。先冰敷傷口 消腫再送醫台大醫院新竹分院急診科醫師施兆明說,蜈蚣有時會闖入住家,尤其是
一名垃圾車司機出勤務時常常腹痛,但因職責所在無法離開工作崗位,使得他常痛苦難耐,經就醫檢查後發現,他是罹患大腸激躁症,接受藥物治療後,症狀大幅改善。大林慈濟醫院肝膽腸胃科主任謝毓錫表示,大腸激躁症是因自律神經功能失調而引起的功能性疾病,有時做過各種檢查都找不到病因。患者雖長期受腸胃症狀困擾,但通常體
現在正值梅雨季節,亦是黴菌滋生繁殖的時候,它會伺機侵入人體的呼吸道,讓有呼吸道過敏疾病(如氣喘、過敏性鼻炎)的人開始了難捱的日子。根據國外知名過敏期刊研究指出,有過敏體質者對黴菌過敏的比例高達30%。黴菌是空氣中的過敏原,當鼻子吸入時,就可能造成流鼻水、打噴嚏、鼻塞,甚至連視力、記憶力都受到影響。如
「媽媽!我不要再用夾子夾珠珠了。」一個小一的孩子哀求媽媽,不要再教他訓練手部力氣了。但其實這個孩子從小凡事就由媽媽和菲傭代勞,什麼事都不用做。等到了就學年齡才發現,他的手非常沒力,以致連握筆學寫字都有困難,所以現在要用各種方法來訓練加強手部的力氣。
一般人對愛滋病患避之唯恐不及,但10名屏東科技大學社工系學生成立的「愛無滋盡小隊」,固定在每週六上午到屏東「關愛之家」陪伴愛滋病患,2年不間斷,昨獲青輔會「區域和平志工團」健康服務類第一名。隊長趙玲玲說,屏東關愛之家有3、40名病患,卻只有4、5名工作人員,人力不勝負荷,過去偶有志工來幫忙,但最後還
美國營養學教授馬克豪布(Mark Haub)想出一個極端的減肥法,號稱只需考慮降低食物的熱量,不必考慮營養成分,7成食物都是吃奶油爆漿蛋糕、巧克力堅果棒、甜麥片等垃圾食品,10週內,瘦了12公斤。他的身體質量指數(BMI)從28.8下降至24.9,膽固醇變得比較好,三酸甘油脂也降低,體脂肪33.4%
台灣人看病習慣拿藥,但卻沒有良好的用藥觀念及習慣,許多民眾家中存放著過期及重複的藥物。中華民國藥師公會全國聯合會推估,國內每年浪費掉的藥物多達36公噸,價值近新台幣3億元,虛耗健保資源。為加強民眾回收藥品的觀念,全聯會推動藥物回收計畫,不管是來路不明的偏方、過期、吃不完的藥,或是變質的藥,都可送到健