近年來有越來越多人重視伸展,但柔軟度、肌肉伸展到底是要幹嘛?真的筋長一寸、延壽十年嗎?安康骨科診所醫師張嘉哲以伸展的大腿後肌群為例,最多人愛用坐姿體前彎跟站姿下彎來拉,但錯誤的動作,有更高的機率在壓迫到椎間盤、強迫腰椎彎曲,想要確定有伸展到腿後肌群,應該要盡全力伸直膝蓋、彎曲髖關節、保持骨盆前傾。
隨著本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情漸緩、國門開放,人群漸漸走到戶外,逐步回歸正常生活,但醫師提醒,還是要隨時保持警覺,因為不良衛生與生活習慣、不吃藥、不打疫苗,恐增加病毒擴散、感染風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,各界疫情似乎
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未歇,醫師表示,疫情對兒童的威脅從未消失,且Omicron流行期間,確診兒童常會出現哮吼併發症,而哮吼主要會出現聲音沙啞、狗吠聲咳嗽與吸氣時喘鳴聲等3症狀,嚴重可能導致呼吸衰竭,若孩子完全發不出聲音,加上胸骨上肌肉凹陷,應立即送醫治療。
最近小兒科門診又恢復往年的熱絡,因為生病的孩子變得好多,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文指出,造成孩子發燒的病菌已不再只有武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),其他休息2年的病毒都一一回歸,如呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒。
台中20歲周姓女大生上學途中發生嚴重車禍,造成左邊骨盆粉碎性骨折及髖關節脫臼,緊急送醫急救,經輸血及骨盆血管造影栓塞止血後,再歷經長達10個小時的骨盆骨折復位固定手術,終於順利從鬼門關救了回來,但術後復健期間卻發現左側髖關節越來越痛,再度就醫發現髖關節出現創傷後股骨頭壞死及關節炎,骨科醫師安排微創髖
台中慈濟醫院安寧緩和心蓮病房今為彰化區慈濟志工林麗珠舉辦生前感恩會,採用視訊橫跨台中、彰化、花蓮3地,讓近百位慈濟志工法親及家屬在雲端相會,把握人生最後時刻,彼此道謝、道愛、道歉、道別。65歲林麗珠飽受胃癌與肺腺癌折磨,經多次化療、標靶及跨院治療,仍難抵癌細胞擴散侵蝕,最後選擇入住台中慈濟醫院心蓮病
台中20歲周姓女大生上學途中發生嚴重車禍,造成左邊骨盆粉碎性骨折及髖關節脫臼,緊急送醫急救,經輸血及骨盆血管造影栓塞止血後,再歷經長達10個小時的骨盆骨折復位固定手術,終於順利從鬼門關救了回來,但復健期間卻發現左側髖關節越來越痛,再度就醫發現髖關節出現創傷後股骨頭壞死及關節炎,骨科醫師安排微創髖關節
台灣目前約有14萬人患有思覺失調症、盛行率0.6%,高雄市立凱旋醫院院長周煌智表示,思覺失調症是大腦生病,造成思考能力與知覺功能失調的精神疾病,若能把握前驅期到第1次發病的黃金治療期,可大幅減少大腦損害,透過長效針劑,也能讓未規律吃藥的病友改善病況。
台灣目前約有14萬人患有思覺失調症、盛行率0.6%,高雄市立凱旋醫院院長周煌智表示,思覺失調症是因為大腦生病,造成思考能力與知覺功能失調的精神疾病,若能把握前驅期到第1次發病的黃金治療期,可大幅減少大腦損害,透過長效針劑,也能讓未規律吃藥的病友改善病況。
全台思覺失調症的病友大約14萬人,盛行率約0.6%,若無法及早就醫治療且持續接受精神復健,不僅會造成大腦功能的損傷,也會因不當的行為表現,影響與他人的關係建立。由於思覺失調症發病年齡大多在青少年時期,若能早期發現、早期治療再搭配可近的社區精神復健,確實能有效避免復發,讓年輕個案能擁有如一般人的正常生
你有曾因為睡眠品質差、壓力大等因素,導致半夜驚醒的經驗嗎?但若醒來後滿身大汗就要警覺,很可能是低血糖惹得禍。醫師提到,半夜低血糖會刺激身體的荷爾蒙釋放,讓血糖衝高出現特殊現象「梭莫基效應(Somogyi)」,血糖甚至可能比平時量的都還要高,而半夜驚醒盜汗就是警訊之一。
照顧老幼健康之餘,也要保障民眾的醫療權益,因此,如何讓健保永續經營至關重要,其中牽涉到短期、長遠的財務規劃。除了推行部分負擔新制挹注健保收入,衛福部長薛瑞元也點出兩大方向,包括健保費率6%上限「天花板」要打開,正開始相關準備,但修法恐耗費多年,以及討論補充保費再調整對象或擴充門檻的可能性。
順利懷胎10月迎接新生命後,產後媽媽們所面臨的不僅是與寶寶生活起居的磨合、回歸職場的壓力,往往照顧寶寶也讓媽媽常無法一覺到天亮,生活天天開啟戰鬥模式,更多的是面對自己走樣的身形,鬆弛的肚皮、下垂的雙峰,不安沒自信伴隨而來,卸貨後才是媽媽們挑戰的開始,身形也變成產後媽媽們很重要的課題。
台東縣池上鄉發生規模6.8強震,造成玉里樓塌橋斷、火車出軌,頻頻的餘震也讓民眾搖得心慌慌,「就算地震停了還是覺得心跳加速、驚恐不已」、「我好怕,這幾天都睡不好」衛福部桃園療養院臨床心理科臨床心理師黃瓊葦建議民眾以「安、靜、能、繫、望」等創傷心理復原的原則做為安心5字訣,在發生地震期間,用來調適身心,
國民健康署每年舉辦「長者活躍老化競賽」,至今有超過50萬人參與,包括藝人田馥甄的外公、高齡101歲的宋增土也是競賽常客,去年碰上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,活動停辦1年,今年恢復舉行,宋增土今特別現身國健署記者會,分享長壽秘訣,邀長輩一起動起來。
一位70歲阿伯,主訴近半年來會有無預期的臉色變黑情況,雖然發作時,沒有明顯頭暈或昏厥情形,但因為外觀變化異常明顯,尤其是在下象棋或吃飯低頭時出現,嚇壞坐在對面的家人及朋友,因此帶來門診評估檢查。他曾在其他醫院針對腦部及頸動脈做過詳細檢查,沒有發現結構異常。因為症狀是在低頭動作時才會發生,所以檢查以頭
有些人在減重時,會選擇用只吃蔬果或生菜沙拉的方式來降低熱量。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文提到,飲食控制並非是只吃蔬菜水果,而是要讓原本失控的飲食回歸正常,讓體重自然而然地減下來不反彈。除此之外,她也帶大家打破刻板印象,分享什麼食物是減重期該吃的!
精神康復者除了需規律接受藥物治療,維持病情穩定外,也常因疾病影響造成日常生活、人際互動、認知等不同功能受損,甚至無法穩定就業、回歸社區生活,因此積極的復健與如何促進自立生活也是重要的一環,其中像是在職能治療專業服務的多元復健工作訓練,正是協助精神康復者建立良好生活習性、恢復工作能力與增進生活品質,促
隨著新學年的開始,學生陸續回歸校園生活,如何將身體照護好,也相形重要,因有好的體力才能有好的學習力。日常生活作息要規律,飲食忌高油、高糖、咖啡因,營養要均衡攝取,才能讓身體保護力提升。分享兩道可補充好體力的美味藥食膳:●藥食材:天麻、枸杞、板豆腐、文蛤、新鮮玉米、毛豆、油。
今年武漢肺炎(新型冠狀病毒病、COVID-19」,部份學生因染疫確診,開學在即,南市學生輔導諮商中心研擬「確診學生康復返校後輔導方案」,提供相關因應策略及支持輔導建議,協助師生學習覺察及照顧身體及心理健康,開心回歸校園生活。市長黃偉哲表示,開學在即,請教育局及學校做好守護學生身心健康的工作,研擬「暑