沈莉馨/核稿編輯全穀雜糧類食物吃過多,小心肥胖、血糖控制問題。無肉營養師童瀞萱表示,蔬食者吃全穀雜糧類食物中容易有吃過量的問題️,除了主食外,在配菜也容易攝取過多澱粉,造成體重、血糖控制問題,建議對照包裝上的營養成分,將碳水化合物的公克數除以膳食纖維的公克數,結果若大於5代表全穀雜糧類屬於較精緻的澱
國內習慣性流產及早產的女性族群中,有25%患有先天性子宮畸形,其中子宮中膈的占比最高,又以「完全性子宮中膈」最為罕見且棘手,因有2套完全獨立、併行的通道,從陰道貫穿至子宮腔,所以出現雙陰道、雙子宮頸以及子宮中膈。台大醫院透過創新微創手術,在保留子宮頸的前提下,精準打通2個子宮通道來切除子宮中膈,成功
沈莉馨/核稿編輯美好的性愛是維持伴侶關係的潤滑劑,而當男性步入40歲後,也會逐漸進入「更年期」。泌尿科醫師黃冠鈞指出,男性在更年期可能發生睪固酮水平下降,對此他分享自我檢測量表並說明,如果量表項目全中,或是當中的性慾(性衝動)減退、勃起障礙比以前更常出現狀況明顯,建議尋求泌尿科協助。
沈莉馨/核稿編輯一名55歲工廠老闆因為急性心肌梗塞,送林口長庚做心導管手術救回一命,在加護病房時,被發現睡覺時打呼大聲甚至於呼吸暫停掉血氧,因此轉到睡眠中心做多頻道睡眠檢查,發現有重度的阻塞性睡眠呼吸中止症,睡著時最低血氧甚至於掉到53%。後來開始使用睡眠陽壓呼吸器治療之後,高血壓的狀況有明顯的改善
沈莉馨/核稿編輯常聽到的糖尿病併發症有視網膜病變、腎衰竭等病變、神經系統疾病等,而數據統計,糖尿病患者罹患牙周病的機率,相較一般人高出3倍,牙周病部定專科醫師洪繹旻指出,可能是因為糖友有膠原蛋白代謝異常問題,一旦出現牙周病,惡化速度也比一般人快。
沈莉馨/核稿編輯許多家長都面對過「孩子不愛說話」的狀況,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,孩子的性格特點、社交環境、情緒狀態等都有可能影響。家長應抱持尊重和包容的態度面對孩子,耐心傾聽之餘,也應給予他們足夠的關注和支持。如孩子不想說,可鼓勵他們用畫的或寫的,如嚴厲譴責或處罰,只會讓他們更抗拒
沈莉馨/核稿編輯1名60歲女子發現身上常有莫名瘀青而就醫,檢查發現,她的維生素B12只有50左右,遠低於正常值的200-950之間,在醫師詢問下,發現與吃素及抽菸習慣有關,因茹素飲食中,無法攝取維生素B12,再加上抽菸容易導致體內B群流失,因此建議女子補充B群,果真瘀青情況就減少許多。
葉立斌/核稿編輯你的「坐姿」正確嗎?上班族經常久坐辦公室,一坐下去可能就是好幾個小時,但是如果你的坐姿錯誤,長久下來可能造成腰痠背痛,甚至更嚴的情形發生。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享,辦公室正確坐姿4大要點,包括:腰背挺直不駝背、雙腳平放地面、選擇有靠背的椅子、定時起身走動。
葉立斌/核稿編輯現代牙齒治療多元,但不少長輩仍會選擇「活動假牙」改善咀嚼問題。土城植牙醫師蔡忠澍指出,活動假牙容易牙垢堆積,易出現蛀牙等疾病,因此學會正確使用非常重要!術後需先花費1-2週適應口內異物感及咀嚼不便等問題,建議術後1週內先吃流質食物,1週後漸漸改為部分軟性食品,待第2週後便能恢復正常,
氣喘真要命?氣喘是常見的呼吸道疾病,每年5月第一個星期二為「世界氣喘日」,彰化基督教醫院今天(15日)舉辦防禦氣喘滴水不漏活動,醫師強調嚴重的患者,可能夜間會有哮鳴,像小貓在叫這種呼吸的雜音,有這些症狀要盡快尋求醫療協助,才可以有效降低氣喘發病率及死亡率。
37歲吳小姐懷孕30週時在產前超音波發現胎兒腹部有巨大多囊性囊腫,懷疑有腸穿孔合併胎便性腹膜炎,狀況危急,今(2024)年2月在32週時提前剖腹產,隔天即手術搶救,治療迴腸腸道閉鎖、腸扭轉、破腸穿孔,3個月後再手術腸吻合,現在順利出院,恢復情形良好。
葉立斌/核稿編輯漢堡排是大朋友、小朋友的愛,但吃多了容易不健康!食療養生專家王明勇分享香煎藜麥豆腐漢堡排,其中藜麥膳食纖維比白米多出10倍,是現代人的營養好朋友。此外,一般漢堡排多由油脂含量較高的部位製成,無形中吃下過多的飽和脂肪,易使膽固醇升高,若改用藜麥的改良版漢堡排,就不用擔心飽和脂肪問題。
準總統賴清德的恩師、成大醫院前院長陳志鴻呼籲,520新政府上任後可先從公立醫院醫事人員「薪資結構合理化」著手進行調整,不用等到健保1點1元再調,並透露台北榮總要開第一槍;對此,北榮院長陳威明證實,6月起優先將內、外、婦產、兒及急診等5大專科的住院醫師薪資每月提高6000元,並採取滾動式檢討。
「完全性子宮中膈」就像一間舒適的套房硬被隔成兩間雅房,不僅難以受孕,即使成功懷孕,胎兒發育過程也可能有流產、子宮破裂危險,台大醫院今(15日)分享創新微創手術成果,在保留子宮頸的前提下,精準打通兩個子宮通道來切除子宮中格,且可避免子宮穿孔,成功率超過9成,為患者一大福音,該成果也獲國際婦產科微創手術
葉立斌/核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,市面上常見的4種偽健康飲品,包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等,這些食物看似健康,卻隱藏著許多肥胖陷阱,像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分,提醒在選擇時仍需多注意外觀、圖案、材質、顏色,避免
1名62歲婦人去年加入投資群組,1個月內向親友集資投入近1500萬元,更因此與家人多次起衝突,情緒起伏大、躁動、失眠、焦慮,婦人在得知遭詐後,更出現憂鬱、焦慮不安、失眠加劇,家人因此帶她求診。婦人經精神科診斷為適應性情緒疾患合併焦慮憂鬱,所幸接受支持性心理治療,並服用必要藥物後,症狀已逐漸緩解。
沈莉馨/核稿編輯天氣轉熱,因嘔吐、腹瀉、腸胃炎到醫院、診所報到的小孩也變多,愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出,很多家長會問「腸胃炎是不是只能吃白色食物」、「要喝運動飲料」、「嘔吐要先禁食」等,這些其實都是迷思,腸胃炎飲食重點是熱量與均衡飲食、運動飲料太甜,不適合嘔吐或腹瀉的小朋友、小孩嘔吐後沒進
葉立斌/核稿編輯即使多努力控制飲食,血糖都很難往下降?一七美生活診所新陳代謝科醫師洪建德表示,其實要控制血糖,睡眠品質也是問題之一,如果以只睡4小時者,相比12小時者血糖較高。原因是因為當有壓力時,會刺激多種壓力激素上升,而壓力激素就會造成睡眠品質很差,進而影響血糖控制。
98歲的閻爺爺腦中風,帶著鼻胃管回家,他返家後自拔鼻胃管、吞嚥困難,拒絕任何侵入性管路。但因體力、營養狀況差,家屬向郭綜合醫院提出居家安寧療護需求,醫護到宅指導照顧者餵食技巧,最後讓爺爺在家善終;爺爺40多歲女兒也在父親過世後經醫護鼓勵人工生殖、產下1子,與醫護成了莫逆之交。
葉立斌/核稿編輯隨著健康意識抬頭,不少人都有吃保健品保養身體的習慣,但也存在著不少錯誤觀念。營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片列出3種保健品迷思,包括「吃了都無感」、「吃高劑量比較有效」及「忽略重複吃到的成分」。並強調,食用保健品時,應仔細檢查每個是否都有相同或相似成分,千萬別每種都吃,