對於「運動前能否進食」說法眾說紛紜,有些人認為吃點東西能更有體力鍛練消耗脂肪,有些人則認為不吃東西減少熱量攝取才瘦得快,到底哪一種說法才正確?根據「DailyMail」報導,英國巴斯大學研究發現,空腹運動燃脂效果最顯著。
談到適婚年齡,你認為幾歲結婚最恰當呢?是二十幾歲先成家再立業,還是先努力拼事業後到三十幾歲再成家?這沒有一定的答案,端看個人如何選擇,不過國外一名記者Brian Christian和科學家Tom Griffiths觀察多數人談戀愛的方式,並試圖以科學數字呈現愛情定律,結果發現,幸福美滿,能維繫長久婚姻的重要關鍵幾乎都逃不過特殊的「37%法則」。
聽著朋友大聊和老公婚後的幸福生活,或總是聽到別人過得幸福美滿,再反觀自己的愛情,忍不住感嘆「好男人怎麼都死會了」嗎?為什麼你會有「好男人都被提早佔領」的這種感覺呢?原因全都出在女人一種非常要不得的心態。
要觀察男人喜不喜歡你光看行為還不夠,透過Line和簡訊也能一窺究竟!不過聊天範圍非常廣,要怎麼判定似乎也相當令人傷腦筋。但是曖昧期總是會有一些特定聊天內容,如果他有對你說出以下句子,那就代表在一起的成功機率很大啦!
不管婚姻還是交往關係都不易維持,俗話常說的「七年之癢」最能詮釋堅守愛情的艱辛,從熱戀到平淡,再從平淡到無聊,最終走向夫妻必經關卡,出軌高峰的危險期,此時成功,往後感情就能健康發展,反之,兩人極有可能就此分道揚鑣。不過人的忍耐度真的有7年這麼久?根據美國羅格斯大學生物人類學教授Helen Fisher研究發現,現實比想像中的還殘酷,多數夫妻其實熬不過4年。
每天一照鏡子就會看到鼻頭上密密麻麻的黑頭粉刺嗎?它們真的很討厭,就算常常清潔也很容易再生,這除了跟你平常清潔保養習慣有關外,飲食也佔了相當大的影響因素,根據「SHAPE」報導,美國紐約皮膚科醫師Bobby Buka提出幾個他認為最容易誘發粉刺生成的食物,希望你減少食用量。
週末將有冷氣團報到,這時候最適合進戲院看電影。本週新片都很精彩,很多都是改編真人真事,看完電影眼眶也都濕了...真的太感動啦!快來看看這個週末,值得你進戲院觀賞呢?
工作回家太累,一到家先坐在椅子上放空,卻老是被家人說全身太髒,得立刻去洗澡,但是你又懶得動?現在你有理由可以不先洗澡啦!根據「HealthyCarbs」報導,威爾康奈爾醫療中心睡眠醫學中心研究發現,睡前90分鐘洗澡對身體比較好。
第89屆奧斯卡金像獎今(2/27)於洛杉磯好萊塢的杜比劇院舉行,除了獎落誰家備受關注之外,女星紅毯更是話題十足!時尚資優生艾瑪·史東、性感女神史嘉蕾·喬韓森、學霸超模卡莉·克勞斯、大齡美女妮可·基嫚、神級影后梅莉·史翠普等人同場較勁,「紅毯最美」之爭實在太過激烈!
一說到最天然遏止皺紋的方法不外乎多吃蔬菜水果以及少吃糖,現在更是有研究發現,「控制熱量」抗衰老的功效也很大,甚至比起每天擦昂貴的護膚品還要實際!但是最少要降低多少熱量才能達到抗老的效果?就讓研究人員來告訴你。
西洋情人節即將到來,街道上充斥各種情人節相關活動,空氣中也散發出濃濃的浪漫氛圍,但你有想好要如何度過浪漫的一天嗎?如果不想出門人擠人,在家看應景的愛情電影是個不錯的選擇,現在就來看看,今天西洋情人節必看經典愛情電影有哪些!
對情侶來說,做愛的花樣越多,新鮮度越高,感情也會更好,不過大部分的人都只會用到正常的傳教式和背後式體位,已經做膩了?不妨參考看看下列6種怪異又荒謬的性愛姿勢,當作下一次挑戰成功的目標吧!
我們都知道,擁有一頭蓬鬆豐盈頭髮是視覺減齡關鍵,不論你是否有掉髮問題,都期待養成正確生活習慣進而獲得柔順茂密秀髮。皮膚科醫師邱品齊分享,其實「養髮」並不難,飲食、作息、清潔三方面著手,可以避免因後天造成的落髮困擾。
過年狂吃「加熱菜」的時候又到了!每次過年家裡都會準備一堆豐富料理,一餐吃不完只好放冰箱等到下餐加熱吃,雖然大家都知道這種吃法不僅易胖,對身體健康也不好,但還是不能避免,為此,iStyle特地訪問楊承樺營養師,教你如何在這種情況下盡量吃的健康,減輕身體的負擔。
若要說到最舒服的運動不外乎就是夏天冰涼,冬天溫暖的「游泳」了,根據「Fitness Magazine」報導,美國紐約運動教練Earl Walton表示,它除了能兼顧有氧及無氧運動外,其中還含隱含了6種一般人顯少知道的好處,對女孩們來說更是最好的運動項目之一。
洗完澡或游泳完,許多人會習慣性地用棉花棒深入耳朵,吸取跑入的水分,順道清理裡面的汙垢,怕耳朵發癢的人,平常就會習慣性用挖耳棒清耳朵,有的人怕影響聽力就會改用棉花棒,到底需不需要深入清理?根據國外健康網站「Health」報導,美國耳鼻喉科醫師Seth R. Schwartz表示,深入耳朵內清理其實沒必要。
很常聽人說,用冷水洗澡好處多多,能增強體質,血管變得有彈性,感冒也不容易找上門,實際上真的是這樣嗎?根據國外健康網站「health」報導,美國芝加哥皮膚科醫師Jessie Cheung表示,用冷水洗澡好處可能比你想得還要多。
近日才剛從「一個人的旅行」中結束回台的健康名模王麗雅,憑著一股說走就走的衝動,完成了一趟不必配合任何人,真正探索自己內心喜好與興趣的自在旅遊,今戶外運動品牌5.11 Tactical活動時,特別分享出遊時需要注意的大小事,讓女人在這段自由出走的過程中,更享受、更放鬆......
相信大家都有經驗,遇到好久不見的親朋好友,免不了會被「身家調查」一番,其中,最常被拿來當作話題的TOP 1絕非身材莫屬,「你最近似乎瘦了」就是一個皆大歡喜的開場白,不過在別人眼裡你真的瘦了嗎?根據加拿大多倫多大學一項研究報告顯示,BMI要下降1.33,別人才會真正注意到你確實「變瘦了。」
假日和朋友狂歡,一不小心喝多,身體會變得又沉又重,大腦還會昏昏沉沉,除此之外,高熱量的酒精還會為你增加不少可怕的脂肪,要怎麼樣才能快速擺脫討人厭的宿醉,將酒精為身體帶來的危害降到最低,還能減少肥胖?據「POPSUGAR」報導,專家提出6大妙招,幫你擺脫酒醉後會出現的驚人後遺症!