曾有過多年網拍model經驗,在網路上坐擁超高人氣的新生代演員席惟倫,私服穿搭簡約卻相當有造型,喜愛以各種長、短、窄、寬褲裝做搭配,可說駕馭褲子的高手。iStyle特地專訪席惟倫,請她傳授藏肉顯瘦的穿搭技巧,以及如何美美出國,行李卻不過重的搭配方法。
炎熱夏天除了可以到海邊消暑外,待在冷氣房欣賞展覽也是不錯的選擇!迎接暑假的到來,各式展覽活動紛紛起跑,像是大家最愛的史努比再度訪台,飛天小女警也首度登台等,其中最受注目的是曾被CNN評選為全球十大必看展覽之一的「潮!積木The Art of the Brick」,現在就來看看它們各有哪些特色值得你購票觀賞。
長相清新脫俗,甜美中帶點冷傲氣息的新生代演員席惟倫,從網拍模特兒到廣告女主角,再跨足演藝圈,在「惡作劇之吻Miss In Kiss」飾演吳子裕一角,人氣直線攀升。身材保持相當完美的她,不斷地在Facebook上和粉絲們互動,分享各種運動和飲食技巧,為此iStyle特地專訪席惟倫,請她透露更多、更詳細的健身資訊,讓所有愛美的女孩們都能和她一樣擁有令人稱羨的曼妙身材。
喝足水最常聽見的無非是1天必須喝滿8杯或2000C.C.的水,但其實這只是一種籠統的說法,正確來說,飲水量必須考量到性別、體重和年齡,根據「DailyMail」報導,美國明尼蘇達州馬約診所表示,男性每天平均飲水量為13杯,女性則為9杯,但由於每個人體型不太一樣,用體重和年齡換算最精準。
不用運動只要改變生活習慣就可以燃燒多一點脂肪,聽起來是不是很吸引人呢?根據「CNN」網站報導,即使你沒有時間到健身房運動,只要培養下列5個生活習慣,也能消耗比平時更多的熱量!
減重的人可能都聽過,地瓜在早上吃最好,下午或晚上食用會增加腸胃負擔,除此之外,還有哪些食物對減肥者來說也有「時間限制」呢?根據日本網站「美BEAUTE」報導,對於愛美的女孩,有4種食物在食用時一定要特別小心。
陰毛該不該剃一直是女人最在意的問題,剃了怕對健康有影響,不剃又覺得影響愛愛氣氛,到底剃陰毛好不好?它對人體又有哪些作用?就讓美國聖安東尼奧分校婦女健康醫師Wendy Askew告訴你所有關於陰毛的小知識吧!
奧斯卡影后蘇珊莎蘭登近日現身坎城影展紅毯,驚人體態與迷人自信瞬間成為鎂光燈焦點,高齡70歲的她,儘管面對火辣嫩模、絕美女星環伺,依舊以獨特的穿衣哲學成功搶鏡。更厲害的是,蘇珊透過Instagram公開了一張39年前於坎城拍下的「上空辣照」,美胸電力依舊沒話講......
良好的運動習慣加上健康飲食輔助,才能讓你瘦得漂亮又不復胖,以往講到健康飲食大家都會跟無味、難吃畫上等號。傑米‧奧利佛(Jamie Oliver)新書《傑米‧奧利佛的家庭餐桌》中要跟大家分享,三道低卡高營養價值的美味料理,非常適合正在減肥的你!
過去和大多數女孩一樣,完全不愛運動的健身部落客Stay Fit with Mi,為了讓自己更美而踏上健身這條路,沒想到從此徹底愛上運動,成為生活中不可或缺的樂趣,身材也一直保持在極度完美的狀態,為此,iStyle特地專訪Mi,請她和大家分享瘦身方法以及自己感受到的運動好處。
代謝力會隨著年紀的增長降低,讓你變得不容易瘦!平常除可以透過運動提高代謝力,在飲食上吃對食物也有助於提升代謝力。根據「Women's Health」報導,只要多吃下列這5種食物,就會讓你瘦得更輕鬆!
一旦「大姨媽」沒有準時報到,或是乾脆不來,女孩們一定都會緊張兮兮是懷疑自己是不是健康有問題,為了能讓你更深入了解月經的奧秘,「Popsugar」邀請美國舊金山婦產科醫師Stephanie Long為您解答一系列問題。
中醫健康療法之一的「穴道按摩」,其中,女生一定要認識的,絕對是能消除水腫、降低食慾、增加代謝......等打造易瘦體質的穴位。日本50大名醫之一的福辻鋭記分享,能打造理想體態的瘦身穴位,隨時隨地按一下,讓運動、飲食控制的效果更好。
熱愛運動的女星林可彤向來樂於嘗試各類運動,儘管目前有孕在身,運動習慣也沒停下來!林可彤分享,儘管大家都非常關注女星產後恢復狀態與速度,她強調,「不要太苛刻自己是不是飄出『媽味』,就真的是媽媽呀!但懷孕時健康吃、保持運動的確是非常值得提倡的事。」
談到健康飲食,最標準的答案就是多吃蔬菜,不過蔬菜真的都是好的嗎?根據「SHEFINDS」報導,美國哈佛大學飲食和減肥研究發現,常吃玉米、馬鈴薯、碗豆......澱粉類蔬菜的人,體重增加迅速,其中以玉米效果最明顯。
舞蹈實力出眾又熱愛健身運動的茵茵,好身材被封為「ㄦ字腰女神」,近日她出席GU全球首場Palazzo Party時,雖然穿著寬鬆輕盈的「帕拉佐美型寬褲」,不過完美的腰臀比例卻完全藏不住,性感的她接受自由iStyle專訪時特別透露,自己即使最近沒空運動依然維持纖細體態的秘訣,就是簡單的三餐飲食控制!
大齡女神徐若瑄近期在個人粉絲團對自己下戰帖,靠飲食控制挑戰「18天瘦3公斤」目標,藉著每天分享一日三餐照片、紀錄飲食內容激勵自己,女神的減肥菜單也成為網友們討論話題。究竟徐若瑄的減肥菜單值不值得參考,iStyle專訪專業營養師趙函穎就徐若瑄的一日三餐檢視與提
氣質女星簡嫚書憑藉清新率真風格擄獲人心,平時大方在社群平台曬素顏、做鬼臉的她皮膚好到近看也零毛孔!近期出席美妝品牌活動時,與iStyle讀者分享她的好皮膚管理術,從25歲後就一路美下去!
「炫彬的女人」韓國女星姜素拉以火辣的身材備受憧憬,但她可不是天生瘦,而是從易水腫的肥胖體質狂瘦超過20公斤!身為最成功的「後天瘦子」,姜素拉可是做足了努力,從健康飲食開始做起,搭配運動,造就168公分、48公斤的勻稱身材。以下,一起來看看姜素拉的飲食概念吧!
現代人因工作壓力大、睡眠不足、體重過重......等因素導致「自體免疫疾病」病患人數直線上升,由於初期症狀往往只是倦怠、頭痛、肌肉與關節疼痛......等找不到確切源頭的症狀而容易被忽視。醫學博士莎拉‧巴倫汀(Sarah Ballantyne)在著作《恐怖的