自9月初傳出義大利威尼斯的花神咖啡館(Caffe Florian)將來台展店的消息後,便讓所有人都超級期待,隨時間越來越迫近進駐日期,更讓所有人無不睜大眼盯著。而號稱是「遊歐洲必訪」的花神咖啡館(Caffe Florian),除了被旅遊網站Ucity Guid
想要讓肌膚年齡停在此刻,是所有女人對保養的期待,包括年齡、生活習慣與保養方式對於抗老都扮演舉足輕重的關鍵。即將進入秋冬,iStyle訪問超過40歲卻看起來超年輕的美妝達人Kevin老師分享,關於抗老保養大小事,一次了解!
你心目中46歲的身材該是怎樣的輪廓?健身名師林慧君(Linda)以傲人的美腹成為許多想要重拾健康生活婦女們的心靈領袖!Linda在接受iStyle訪問時說:「透過運動找回對自己身體的主控權,運動是對自己最好的投資...
女性進入青春期後,每個月大姨媽報到造成血紅素和鐵質特別容易流失,若是加上不均衡飲食,就有可能引發疲倦、暈眩、心悸......等缺鐵性貧血,通常家人都會幫忙準備豬肝、豬血等等內臟類食物補鐵,但是對於不敢吃內臟類食物的女生來說,進補就會變成「進苦」其實補鐵沒那麼難,就算是吃蔬菜、豆類、一般肉類也能順利補充鐵質,哪些食物是補鐵好幫手?每個辛苦的女孩們都一定要知道。
全球最難蓋的建築「台中國家歌劇院」效應持續發燒,近日試營運更是吸引不少人潮特地從南北各縣市前往造訪,不過都到了當地,只欣賞完歌劇院本體而已怎麼行呢?今天iStyle幫你整理了歌劇院附近所有好吃、好玩,重點是搭車10分鐘內就可到達的超近距離唷!
不少媽媽感嘆生完孩子後的身材就像青春一樣一去不復返,到底產後有沒有辦法恢復以往的苗條身材?目前已經懷了第二胎的《花邊教主》布蕾克·萊芙莉Blake Lively近日接受澳洲電台節目《kyle and jackie o》專訪的時候表示自己在生完第一胎後為了在新電影《絕鯊島》中呈現最完美體態而積極瘦身,除了大量運動以外,她透露自己秉持著「無麩質、無大豆」飲食才讓瘦身過程變得更加順利,更快甩肉成功。
想減肥的你一定聽過很多減肥方法,不外乎是不能吃甜、不能吃澱粉、要瘋狂運動、多吃青菜等等,但是減肥是一輩子的抗戰,如果一輩子都只能和青菜水果度日也太無聊了吧!用這種方法減肥也很容易失敗,其實只要釐清觀念,你就能快樂、健康的瘦下來。
青醬雞肉可頌堡準備食材:以下食材均可依個人喜好調整份量可頌堡體(可以漢堡或吐司替代)蛋黑胡椒煙燻火雞肉片九層塔巴西利橄欖油杏仁片美乃滋起司片
你是易胖體質,常常悲嘆自己吸空氣也會胖,肚子還有一圈厚厚的肥肉嗎?既然如此,你就應該比一般人更要注重自己的生活習慣才能瘦,以下6種方法都能有效改善肥胖的情形,讓你輕鬆愉快的跟臃腫身材說再見!
上班總是免不了吃外食的命運,但是外食重油、重鹹,吃多只會增加身體負擔。既然如此,那就自己帶午餐上班!下列食譜全屬素食,熱量全都不到400大卡,絕對能讓你吃的健康沒負擔。
許多人想透過減肥藥達到瘦身的效果,但世界上沒有絕對有用,毫無副作用的減肥藥,其實只要透過正確的飲食就能控制食慾,還能達到減少脂肪,增加肌肉的功效,營養師Julie Upton提供6個她認為最能抑制食欲的健康食材,除了能減少肥胖以外,還能讓你面對零食的誘惑也無動於衷。
在國外影集中,常看到老外提著一籃食物、一塊野餐墊享受大自然的美好景況,不過對許多國人而言,卻似乎一直覺得麻煩而未能踏出第一步,其實野餐不僅是一種悠閒的樂活態度,台灣更有不少美麗景點適合野餐唷!現在就一起筆記以下重點、著手準備野餐吧。
藝人賈永婕因熱愛透過三鐵挑戰自我,生了三胎卻始終擁有好身材,同時婚紗副業更經營得有聲有色而成為備受女性喜愛的人妻領袖!燒得一手好菜的她近期出版新書《鐵人媽媽賈永婕的Brunch》,iStyle特別訪問永婕,完全看不出41歲的她,究竟怎麼吃出來?
近期在歐美盛行的「上班日減肥法(Weekday diet)」,意即在上班日吃得清淡,將美食「扣打」留待週末,然而,營養師提醒:「上班日減肥法易造成週末暴食,反而讓開工身心不順暢。」
想要健康又有效地達成降脂瘦身目標,改變「飲食習慣」是公認最具效率的技巧。然而,在五花八門的健康飲食概念中,哪一個理論對減重最有效?哈佛醫學院(Harvard Medical School)研究顯示,「地中海飲食(Mediterranean diet)」相較於
旅行中心情太美麗很容易脾胃大開,但我的腸胃不是非常強壯,所以「小食小飲」少量多餐的,才能滿足走到哪吃喝到哪的口腹之慾。
連續幾天大魚大肉與不忌口的零食補給,今天,你得站上體重機檢視一下體態,試著將飲食與作息回歸正常。營養師張湘寧分享,將每日總熱量控制在1100~1200大卡,能有效減輕身體負擔。
美味的法式吐司,不論作為早午餐還是下午茶點心,都是許多女生的心頭好!不過,吃起來口感像「布丁」的法式吐司,你有吃過嗎?iStyle小編特別深入人氣名店YumYum Deli的廚房,找出「焦糖海鹽法式吐司」的美味祕密,讓你不只好想衝去點餐,也能在家裡動手做做看!
你有多久沒有好好享用一段用餐時光?其實,吃飯可以不只是「吃」飯,而是享用生活品味的一個美好片刻,在台北有越來越多以「食器」、「餐具」為亮點的風格餐廳,讓用餐變得更愉悅、更迷人,想要好好款待自己了嗎?跟著iStyle一起出發吃一頓吧!
我們沒有讀心術,很難準確猜測伴侶想法,因此,溝通成為情侶間重要環節,除了交流想法和價值觀,溝通最重要的目的是消弭兩人之間的歧見。其實溝通的方法有很多種,用對方式既不傷害感情又能達到目的,臨床心理學家Wendy Walsh告訴你最有效的兩個溝通方式。