便秘是一件很討厭的事情,它讓腸胃脹氣、讓肚子看起來很大、還會一直放屁,甚至還會長痘痘,便秘太多天心情不美麗,要怎麼做才能讓排泄順暢、讓心情與臉龐恢復光彩呢?
有許多人在減肥期間會戒酒,認為酒精熱量很高,還會長出啤酒肚來。其實減肥並不是什麼都不能碰,有研究發現攝取適量的紅酒,不但能抗氧化,還能夠促進體脂肪燃燒。
有機飲食是當今最「時尚」的吃法!在美國高端流行中心紐約曼哈頓,上層階級婦女穿著最華麗的服飾,在有機商店購買果汁、沙拉等食品,試圖追求健康與纖細的身材。然而,這些健康、有機的食物都可能讓你不瘦反胖。