不知大家是否有過這樣的經驗,路上遇到苗條好身材的背影,但轉過頭來卻是年過半百的阿嬤級美魔女,當場驚呆了,歲月很難在臉上不留痕跡。人的身材可以依靠飲食及運動調整,讓自己維持在20-30歲的體態,但伴隨年齡與地心引力交互作用下,臉上鬆跨與紋路想擋都擋不住,但有些人能保養得宜,看上去減齡許多,年過40歲是
不少人崇尚膚色白皙,甚至認為一白遮三醜,願意為了美白嘗試各種方法,網路上還出現「吃白色的食物會變白」等傳言。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,豆漿益於美白的成分濃度含量很少,不足以用來減少黑色素,因此皮膚美白效果不大,還是要從日常生活做起,注意防曬並使用適合自己的含美白成份保養品、多多補充蔬果抗氧化。
隨著年紀增長,骨頭的強硬度會隨之退化,引發骨質疏鬆,可能在跌倒或輕微碰撞時便骨折。中醫師李定綸提醒,若想預防骨鬆,建議增加鈣質食物攝取;做負重運動,像是爬山、爬樓梯、健走、跳舞,有助增加骨質密度和強健肌肉;適度曬太陽,增加體內維生素D的轉化,幫助人體從腸道中吸收鈣質。
大家都希望能有好肌膚,不僅看起來有光澤、氣色好,更能顯得年輕。營養師陳冠蓉表示,護膚關鍵就是平日應攝取足夠的優質蛋白質,如豆、魚、海鮮、雞肉、蛋、瘦肉等,也要補充富含「天然抗氧化劑」食物,如鳳梨、南瓜子。此外,她也跟大家分享「護膚黃拿鐵」食譜,讓大家輕鬆變漂亮!
美國白宮醫師歐康納(Kevin O'Connor)3日指出,80歲總統拜登(Joe Biden)日前從胸部移除皮膚病灶並化驗,確認為皮膚癌中的基底細胞癌(Basal cell carcinoma,BCC),並以電燒刮除病灶組織。臺北醫學大學附設醫院皮膚科醫師李宗儒表示,紫外線曝曬是危險因子,建議從小
隨著口罩令逐漸解封,容貌焦慮問題也愈來愈多,多數民眾開始在意臉上泛紅、青春痘或痘疤的情況。對此,新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,一天千萬別洗太多次臉、不能只有在夏天時進行防曬,也別在敷面膜或還沒卸妝時就睡覺,這些習慣會讓你愈來愈醜!
30歲女子自述丈夫說她皮膚看起來很黃,擔心對方嫌棄她越來越像黃臉婆,以及身體健康亮紅燈,「我是不是肝不好?我要不要做檢查?」禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學表示,肝功能異常是皮膚變黃的常見原因之一,其他還有膽道阻塞、溶血、食物及營養不良、過度攝取垃圾食物、疲勞、皮膚油脂堆積與角質老化等,建議不
現代環境充斥著各種污染,其中光污染對視力的傷害,包括改裝過的車燈、手機輻射,都會造成眼睛傷害。育群中醫診所院長林名育指出,美國研究發現,2歲以下幼兒開著大燈入睡者,到青少年時期罹患近視比例達55%,所以建議家長,兒童睡覺時應關燈,減少光線對腦和眼的刺激。另,也建議民眾平日可喝枸杞菊花茶來保養視力。
滑菇口感滑脆,常見利用在日本料理入菜,中興大學食品暨應用生物系特聘教授謝昌衛,相中滑菇多醣體豐富的特性進行研究,發現滑菇多醣體中的「葡聚糖」含量特別高,葡聚糖具抗氧化及抗發炎特性,與澄清醫院中港分院等團隊合作,以酵素工程將多醣體分解成適合皮膚吸收的小分子,開發出具有抗紫外光及修復皮膚細胞組織等多重美
今(24日)為國際討厭香菜日,香菜,又名芫荽、胡荽,有些人覺得香,同時也有人覺得香菜很臭,六福堂中醫診所在臉書專頁發文指出,立春已過,春天容易肝火旺盛,加上春雨綿綿易被濕氣入侵,吃點香菜能幫助人體發散風寒、藉由毛細孔將體內風寒排出,達到增進腸胃循環、促進消化道健康的效用,但以下這些人不宜多吃香菜。
隨著室內口罩令鬆綁,「容貌焦慮症」問題開始浮現,臉部保養又掀起討論,到底要怎麼保養才對?對此,食藥署表示,謹記保養口訣「早C晚A」,不建議民眾在早上使用外用A酸,A酸暴露在紫外線下的安全性研究仍不足。食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享,保養口訣「早C晚A」注意事項,其中「早C」指的是外用維他
毛孔粗大是許多人的困擾,尤其台灣處於悶熱潮濕的亞熱帶,加上近年因防疫臉部總悶在口罩底下,長時間下來對各種膚質都有不同程度的影響。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,改善毛孔粗大問題應持續做好清潔與保濕、四季注意防曬並卸妝完全,必要時也可進行醫美療程。
按摩通常有保養功效,林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書粉專「健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師」發文指出,但是對於攝護腺保養來說,攝護腺按摩不但無法保養攝護腺,不當操作甚至會對健康造成損害,而保養攝護腺的好習慣有:多吃番茄、以根莖雜糧的食物取代精緻澱粉、多吃深綠色蔬菜、多吃魚類、多吃柑橙類水果、適
平常上班隨時接觸3C產品長時間用眼過度,連假時又「報復性追劇」所以出現眼睛疲勞。營養師吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文分享,想保護眼睛、擁有好的視力,攝取維生素A、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、花青素、Omega-3、維生素C、鋅這些營養素不可或缺,也提醒,保護眼睛最好的辦法,還是適當控制使
天冷需慎防血壓飆高,因為高血壓與猝死相關的腦出血、主動脈剝離、心肌梗塞是息息相關的,甚至跟慢性腎衰竭也脫離不了關係,醫師提醒,65歲以上長者、腦心血管疾病、高血壓、糖尿病或腎臟病等慢性疾病患者要特別注意血壓變化,也提供防止血壓上升的7個方法,讓您平安過新年。
後天(21日)為除夕,和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,常見的年菜中,芥菜、魚類和雞肉其實是營養價值高,又有護眼效果的,為3道必吃年菜。⠀⠀⠀●芥菜一口吃完長長的芥菜,有著能長命百歲的說法。芥菜裡頭有維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素B1、葉黃素等營養。尤
國內口罩令逐漸解禁,全面「露臉」之期不遠了,許多民眾趕在春節前「進廠維修」,把握春節長假當作「恢復期」,因此爆發一波「求美潮」,微醫未來美學診所院長、醫師陳咸伸表示,人數約較去年或前年成長至少5成以上,但提醒民眾別輕忽醫美療程順序,一定要先填補,否則會出現地基不穩的窘況,而選擇玻尿酸填補時,必須注意
發炎反應是身體自我防禦保護的手段,但如果身體有慢性發炎該怎麼辦?營養師王人唯表示,其實有不少食物可以幫助抗發炎,像是蔬果含有植化素,能清除自由基、活化免疫;好油如鮭魚、堅果等含Omega-3,尤其魚類還富含調解免疫的維生素D;最後是辛香料,也有助於調節發炎反應的平衡。
林太太是全職家管,本來就有富貴手的毛病,到了冬天,手更是又乾又痛又脫皮!富貴手到底是什麼病?吃藥、擦藥可以根治嗎?基本上富貴手是一種手部濕疹,俗稱主婦濕疹,好發於全職家管、高標準清潔衛生之餐飲業者、疫情下辛勞的醫護人員、專職清潔工作者、美容美髮業者等;由於必須常洗手、徒手接觸洗潔劑、觸碰汁液刺激或容
坊間流傳吃香菜會導致皮膚變黑、長斑,這是真的嗎?對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出,香菜屬於光敏感食物,當皮膚直接接觸時,若沒有清潔乾淨、曝曬陽光照射下,可能引起皮膚過敏反應,如發炎、紅腫、起水泡,甚至色素沉積讓皮膚變黑。不過若是食用香菜,皮膚產生過敏的機率則不大。