女星朱蕾安以「加油!美玲」劇中飾演惡女竄紅,從青春期開始,長年深受痘痘困擾,現在她變身養生保養達人,將長年跑皮膚科診所、氣色紅潤的養生秘訣都公開了!
32歲日本女星綾瀨遙,常常入選「最想變成的女明星」前三名,有著清透好膚質,窈窕身材的她,其實也曾胖過,暴飲暴食體重飆破60公斤,積極努力減肥後重現甜美模樣,人氣更是直線飆升,而她也大方在節目和訪談中公開瘦身秘訣,想往女神之路邁進的你請筆記。
屁股大讓你穿褲子、裙子都特別煩惱,每次穿搭都得用外套遮掩身材?雖然深蹲瘦臀效果好,但若是能加上按摩效果就能更顯著!根據「NAVERまとめ」網站報導,利用淋巴按摩能粉碎臀部多餘脂肪,讓你擁有一個美麗性感的翹臀。
被「時尚商業評論」形容為時尚界「霸道總裁」,甚至直說:「在時尚界,沒有人像她擁有如此至高權利」的安娜‧溫圖,除了是美國版《VOGUE》的總編輯之外,她扮演的角色以及影響力已遠遠超過雜誌本身,甚至跨出美國本土。不過,仍坐在總編大位上的她,近來竟傳出即將創辦新雜誌......?
你知道嗎?月經來愛愛反而能緩解經痛,不過在這種時候愛愛真的很怕弄得滿身血,但是性致一來擋也擋不住,該怎麼辦呢 ?其實只要做足6個準備,你就能在經期間快樂又安全地享受性愛啦!
為了健康地瘦下來,每次運動時,就算累到不行,還是會在心裡跟自己說「再撐一下就好」嗎?或許多鍛鍊自己,增強心肺功能是對的,但是有時候過於勉強其實一點都不健康,反而對身體是一種傷害,擁有肌力與體能訓練員專業證照(C.S.C.S)的健身專家Tommy Armenta表示,當身體出現4種症狀時,運動不但會沒有成效,而且還會使身體進入「腎上腺疲勞」的狀態,許多病症就有可能紛紛找上門。
月經來的時候就像是一灘爛泥,痛到一整天躺床嗎?或許你該試著起身運動,它能大大降低不適感,不過這時候運動可不是隨便做做就好,根據「Fitness Magazine」報導,經期間運動有些事情要特別注意,以免舒緩疼痛不成造成反效果。
若要說到最舒服的運動不外乎就是夏天冰涼,冬天溫暖的「游泳」了,根據「Fitness Magazine」報導,美國紐約運動教練Earl Walton表示,它除了能兼顧有氧及無氧運動外,其中還含隱含了6種一般人顯少知道的好處,對女孩們來說更是最好的運動項目之一。
運動後滿身大汗,立即到浴室沖水洗澡不僅能去除全身汗液,還會感到一股強烈的放鬆感,主要是因為用熱水洗澡會加快血液循環,皮膚就能變得有光澤,還能減輕肌肉痠痛,不過運動後洗澡真的好嗎?根據健身網站「Dangerously Fit」報導,專家表示,運動後立即洗澡其實很危險。
冬天又濕又冷,加上降雨機率大,屋內濕氣變高,家裡的物品不僅容易發霉,一踏進屋裡更是冷到骨子裡,除了開除濕機減少濕氣外,運用一些小方法也能降低家裡的水氣聚集,住起來就能乾爽又舒服。
每天早上都很疲憊,老是睡眼惺忪的上班嗎?大多數人會早起到便利商店買杯咖啡提神,那不喝咖啡的人該怎麼辦?或許你可以試試「90秒淋浴法」。
運動老是三天捕魚,兩天曬網,常常一懶就是好幾個星期不動嗎?那你就要注意了......不運動其實超可怕,哥倫比亞運動醫學醫師Farah Hameed提出4個一但停止運動後,身體就會發生的狀況,提醒你就算運動量再小,也要保持習慣以維持健康。
雖然月經可以說是女性的噩夢,帶來無限多的煩惱,卻也是女人保有青春的方式之一,而且還能藉由出血方式、顏色、多寡判斷身體健康,美國醫學委員會認證婦產科醫師Sara Twogood針對這些常見情況解開出血的暗號啦!
有些女人非常迷戀丁字褲,不僅性感可愛,還可以消除尷尬的內褲痕,不過緊身的丁字褲其實暗藏相當大的陰道感染風險,因此紐約霍夫斯特拉大學婦產科博士Jill Rabin提出9個穿丁字褲提高傳染風險危機的情況,讓你穿對時機,不容易讓細菌找上門。
敷面膜是每個女人必做的護膚功課,但是這個動作看似簡單,其實要注意的小細節很多,絕不是「貼上去,拿下來」就好,到底怎麼敷面膜才正確,讓臉確實能夠吸收到保養品?下列8個動作請你務必謹記。
明亮的雙眼讓你看起來神清氣爽,「黑眼圈」卻會使人面露疲態,視覺年齡也隨之變老。深受黑眼圈困擾的你,是否不管早睡、擦眼霜都毫無效果?事實上,黑眼圈形成不單只因為熬夜、壓力大,疾病、生活習慣也會導致黑眼圈產生,一起來看看你的黑眼圈究竟怎麼形成?
健康女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩,除了要擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛之外,更麻煩的是如果剛好和另一半「來感覺了」,真的會非常進退兩難!針對「月經來時到底可不可以做愛」這個問題,紐約女性性行為醫療中心的醫師助理Tara Ford提出了專業的建議。
關於那些「早點睡、作息正常皮膚比較好」的耳提面命,請別視為老掉牙的陳腔濫調!雙和醫院皮膚科資深主治醫師林欣儀分享「皮膚的生理時鐘」,解析皮膚在每個時間的運作,看了你就知道為什麼我們不能熬夜。
社群媒體的影響力,不僅止於你與朋友之間!越發強勢的發展,使得時尚與社群的掛勾早已無法切割;連帶一連串掛葡萄似的商業體系改變,都只聽憑龐大網民的一個Like按讚數,也許只是你無意識按下,但這一個動作卻將決定妳未來可以看到、聽到的一切。
「髮型」對女生來說,就和化妝、造型一樣重要,好的髮質讓你看起來有氣質,對的髮型幫你修飾臉型和身材,但是......自然鬈問題卻困擾著7成以上的亞洲女生,到底要怎麼整理,頭髮才能擺脫毛燥亂翹的苦海呢?iStyle編輯特別採訪斐瑟專業髮型設計師MOMO,揭開自然鬈女孩必學的5大髮型整理術!