新竹縣兒童專注力與情緒管理訓練「獨輪車活動」日前開幕,參與活動的學生將每週在新社國小進行獨輪車集訓,希望學員藉此獲得成功的經驗,並類推到其他學習情境,也能從中交到朋友,一起成為獨輪車高手。縣府教育局長楊郡慈表示,新竹縣的獨輪車訓練從109學年度開辦到今年,已邁入第6屆,師範大學體育學系洪聰敏教授帶領
沈莉馨/核稿編輯「想增重,但怎麼吃體重都沒變化」乍聽之下是奢侈煩惱。但營養師廖欣儀指出,有許多朋友是因為進食太少、沒食慾,或是熱量消耗大所造成的體重過輕,除了看起來不美觀外,長期過瘦也會引發健康方面的問題。建議可照做3項原則:攝取足夠熱量、有效運動(如阻力訓練)以及食用高密度營養食物,才能有效增重和
今天是婦女節,國民健康署調查發現,我國18歲以上女性吸菸率從2020年的2.9%上升至2022年的3.7%,增幅近3成,其中30歲至39歲的女性抽最兇,每15人就有1人吸菸;醫師提醒,抽菸有害健康,更是愛美女性的殺手,不僅會導致牙齒變黃、口臭,還會加速膠原蛋白流失,加速皮膚老化、暗沉、長皺紋,並增加
衛福部公告停用「醫療機構收取掛號費之參考範圍」,取消醫療院所掛號費上限,引來外界擔憂哄抬掛號費。台北市立聯合醫院今(7)率先公布不漲價,維持門診掛號費50元,急診掛號費80元。而台北市政府委託,台北醫學大學經營的萬芳醫院則表示,是否調漲掛號費仍在討論中。
明(8)日就是婦女節,國民健康署調查發現,我國18歲以上女性吸菸率從2020年的2.9%上升至2022年的3.7%,增幅近三成,其中30歲至39歲的女性抽最兇,每15人就有1人吸菸;醫師提醒,抽菸有害健康,更是愛美女性的殺手,不僅會導致牙齒變黃、口臭,還會加速膠原蛋白流失,加速皮膚老化、暗沈、長皺紋
工作中,遇到許多服務對象,他們在學生時代曾經遇到校園霸凌,有的是言語上的攻擊,有的是社交上的排擠,甚至有的人遇到身體上的攻擊,無論是哪一種形式的霸凌,對受害者都可能造成嚴重的影響,包括心理創傷、情緒困擾、學業成績退步、自尊心下降等。許多人即使相隔多年,過去被霸凌的陰影都仍揮之不去,可能影響後來人際互
嘉義縣六腳鄉農會前推廣股長阮德祿,退休後在崙陽村成立「綠寶玉農莊」,鑽研青草、藥草栽培及有機薑黃,最近他到雲林縣北港朝天宮向媽祖參拜,獲指示以他種植的青草自製養雞茶,免費贈送給養雞場給雞隻飲用,強化雞隻體質,希望能降低禽流感危害。78歲的阮德祿鑽研、種植藥草、青草20多年,目前主要種植被稱為「綠寶玉
葉立斌/核稿編輯兒少肥胖會導致許多健康問題,然而,營養師何沂霖表示,導致肥胖其實跟家庭的飲食習慣有關,據研究發現,含糖飲、速食(如漢堡、臭豆腐、鹹酥雞)、精緻穀物(白飯、麵條)、甜食及糖果等都是高風險的飲食因子;兒童肥胖可能造成第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、肝臟等風險增,因此日常可多吃蔬果、全穀
葉立斌/核稿編輯不少家長在小朋友感冒發燒時,會使用退熱貼,小孩的額頭溫度摸起來降低,彷彿真的「退燒」了。然而彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫指出,現代人認為退熱貼有效大多為心理作用。退熱貼屬於物理降溫法,真正用途是用於高熱中暑時,將其放置於腋窩、鼠蹊幫助體溫散熱。要達到退燒效果還是要服用退燒藥才有效。
葉立斌/核稿編輯每天為上班忙碌奔波,壓力大到快「炸鍋」?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文,彙整世界衛生組織(WHO)所分享的紓壓7秘訣:每日規律生活、充足睡眠、與人交往、健康飲食、規律運動、學習壓力管理並限制關注新聞時間。
全身性紅斑性狼瘡(SLE)雖非女性獨有,但台灣目前約2.5萬名病友中,女性占比高達9成,病友族群橫跨學生、上班族、家庭主婦等多重社會角色,患者在求學、就職路上承受極大壓力,且超過半數病友被迫放棄工作,近年政府在支持弱勢族群工作權益上已有許多投入,在3月8日「國際婦女節」前夕,這群受限於疾病而無法就業
葉立斌/核稿編輯明(5日)將迎來節氣驚螫,此時氣溫回升,人體也處在陽氣上升階段,陰血相對不足,更需要好好滋養身體。昌盛堂中醫診所中醫師張凱傑表示,飲食起居應順應「肝」之性,宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,此外,由於這段期間氣溫乍暖還寒,氣候比較乾燥,讓人容易口乾舌燥,可吃一些水梨、枇杷、蜂蜜
茂林區高齡人口約佔25.99%,已經邁入超高齡社會,需投入更多長照、日照、夜間喘息等服務為提升高雄原鄉地區的長照資源,高市勞工局與茂林區衛生所攜手合作開辦的在地照顧服務員職訓專班於今(4)日開訓,共有30名學員將展開130小時的專業訓練,學員結訓後除將輔導就業外,且為鼓勵投入長照服務,同時將提供就業
葉立斌/核稿編輯45歲以上的婦女們,因骨盆鬆弛症狀群的關係,容易在咳嗽、大笑、打噴嚏時出現漏尿的情形。有些人不好意思就醫,寧願每天用護墊、衛生棉、紙尿布,甚至是不敢喝水、不敢外出活動,進而嚴重影響日常生活及人際關係。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓指出,可以透過凱格爾運動等方法,來強化骨盆底肌肉群。
葉立斌/核稿編輯不論年紀或世代,不少爸媽大多知道「收涎儀式」:在四個月大時,需要做收涎儀式等禮俗來祈求寶寶收起口水,平安長大。中醫師解析,根據中醫古籍提到,寶寶會流口水,以中醫觀點與消化系統有關;同時若年紀過大時還在流口水,應帶孩子就醫諮詢。
迎接3月8日「國際婦女節」,新竹縣政府明(4日)起至8日在13鄉鎮市衛生所舉辦婦女月「癌症篩檢」活動。縣長楊文科呼籲女性朋友珍愛自己,相揪參加婦女癌症篩檢,早期發現、早期治療,一起守護健康,參加篩檢有機會抽中2000元超商禮券。縣府衛生局表示,癌症在我國連續41年位居十大死因之首,據資料統計,新竹縣
沈莉馨/核稿編輯睡眠對於小朋友的生長發育極為重要,晚睡、睡不夠可能會讓生長激素分泌減少,造成生長遲緩或是身材矮小,甚至與肥胖問題相關!兒童內分泌醫師陳奕成給家長5建議,幫助孩子建立良好睡眠習慣:確立固定上床時間、溫馨睡前儀式、打造理想睡眠環境、遠離藍光、白天充分放電。
沈莉馨/核稿編輯說到鼻胃管,大多數的人都是心懷恐懼,生怕管子一插上去就要好一陣子也拔不下來。但你有聽過腸胃炎可以放鼻胃管嗎?桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志分享以前在醫院的個案,是個急性腸胃炎的小朋友,由於嘔吐及進食困難,鄭泓志建議先放鼻胃管,在適度的減壓下,病程縮短了12小時,這期間也不會一直作嘔,少
沈莉馨/核稿編輯許多女性因月經不順,吃了診所開立調經藥,但排便就變得非常不順暢。痔瘡手術女醫師鍾雲霓在臉書「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文分享,女性容易便秘5個主要原因,包括:骨盆肌肉失調、骨盆肌肉失調、飲食缺菜缺水、錯用瀉藥、忍便及雌激素、黃體激素影響,這兩激素會使得腸蠕動變慢,因此服用藥物也可能是
沈莉馨/核稿編輯更年期階段,受到荷爾蒙變化的影響,情緒起伏會相當大。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,更年期是女性人生中的重要階段,涉及身體和心理的變化;常見的症狀有熱潮紅、情緒波動、睡眠問題、陰道乾澀、性慾降低等。更年期的定義、健康問題、治療和照護方法,都是要注意的重點。