黑天鵝效應原本是全球經濟的名詞,2007年出版《黑天鵝效應》一書指出,在我們世界裡所出現的極不可能發生,實際上卻又發生的事件,就是黑天鵝效應。把黑天鵝放在個人生命裡,你沒有期待的變化,卻真的出現在你的生命裡。照說一切顯現都有它的道理,但如何面對你生命裡的黑天鵝?
經歷過民主轉型過程的國家,在回顧那一段從黑暗的威權壓迫,萬馬齊喑的年代,到開始眾聲喧譁,抗議浪潮不斷的歷史的時候,都可以總結一下經驗:到底是什麼,讓被壓迫的民眾走上反抗之路的?或者反過來我們也可以對比現實:在極權國家,為什麼人民心中的不滿顯而易見,但反抗的行為極度缺乏?這裡面,其實都有一個群體心理學
關於勇氣這個話題,不僅歷史上有很多光輝的事蹟,當代也有不少的研究成果,值得我們反覆玩味。美國克萊門森大學心理學家辛西婭.普瑞將勇氣分為三種類型:道德性勇氣,一般性勇氣和個人勇氣,她指出,道德性勇氣是最難達成的,當然也是最令人尊崇的。擁有「道德勇氣」的人,就是那些克服了社會偏見不公,維護了自身的道德完
每次報章雜誌或新聞媒體播報政商名流或影視明星偷吃、劈腿的花邊消息,或是狗仔拍到知名人夫在大街和第三者擁吻,甚至從摩鐵開車出來的景象,總會引起鄉民一陣嘩然,吃瓜群眾熱烈討論,尤其是當男人的老婆長相、身材一點也不輸給小三,甚至是大家心目中的性感女神,卻遭受無情的背叛,往往教眾人丈二金剛摸不著腦袋,議論紛
在外商擔任小主管的于婷答應了男友Alan的求婚,但她的父母知情後並沒有任何為于婷開心的反應,尤其媽媽更是極力反對,因為很清楚Alan的收入比于婷低,又有車貸要還、每個月還要給家裡一萬元的生活費,在兩人交往過程中,于婷媽媽就不時想幫她介紹其他對象。這陣子于婷常常心事重重,在Alan的追問下幾乎全說了,
趁著防疫在家,加上許多網友推薦,我總算看完了今年叫好又叫座的台灣電影《當男人戀愛時》。果然是部溫暖溫馨、笑中帶淚的小品佳作,尤其後面親情非常感人,差點逼哭我。然而,電影的前半段我倒是看得膽顫心驚,一起追劇的朋友見到我表情,趕緊說:「應該不會有人把男主角追女生的方法當真吧?」
阿德勒曾說:「幸運的人,用童年療癒一生;不幸的人,用一生療癒童年!」個人的童年經驗及與父母或主要照顧者的關係,對於心理健康影響很大,「被愛」是一生心理健康最重要的基石。用「老方法」去解決「老問題」,問題只會反覆出現,心理學的「循環因果」理論,說明只要一方率先改變,就能引發連鎖變化,所以想要改變孩子,
在心理學的文獻讀過,雖然外人常常覺得失智症患者已對外界失去知覺能力,然而,其實他們對世界仍存有某種知覺,有如失智症患者擁有一個祕密花園,他們深陷其中,迷失了路徑。即使是重度的失智症患者,感覺對外界失去了反應,但當你訴說到他們熟悉的記憶情節,手指動了一下,眼珠轉了一下,在祕密花園裡,仍響起了回音。
擅於獨處與保持親密連結都有助於增加幸福感,兩者在婚姻生活中都不可或缺。不只單身者要適應「一人化」的壓力和克服種種挑戰,在婚姻中空虛寂寞感強烈的人也非常多。筑在婚前就是個不擅長獨處又不愛出門的人,偏偏先生的工作常要南北奔波,一週有好幾天不在家。以前筑偶爾會去做美甲、上健身房和追劇,但夜深人靜時還是會覺
Iris在婚友網站認識了兩個男生,兩人都對Iris很好且各有優點,讓她很猶豫不決,不知該跟哪一位進一步交往。K與Iris都在科技業,有許多話題可以聊,興趣上也相近,都喜歡運動,疫情爆發前會一起去路跑,與K在一起不用刻意找話題,對方也會安排活動,只是不知怎麼的,好像總是聊不深,除了想結婚之外,K對未來
結束三年多的初戀,剛開始的美好,與對結婚的憧憬,卻在種種爭吵中破局,我這才體會到為甚麼別人總說初戀很難走到最後。傷心了一段時間後,得知朋友在交友軟體上遇到真愛,不但感情順利,還邁向結婚之路,原本對詐騙氾濫、渣男輩出的交友軟體嗤之以鼻的我,於是決定嘗試看看,畢竟這幾年來,親友介紹的對象也不是我的意中人
〈小編私房話〉看看周遭成雙成對的人們,你是否曾懷疑自我:「為何大家都找到愛情,就我沒有?」你並不孤單,我們常常在不明不白的情況下,做出某些決定,結果導致錯誤,使我們在尋找愛情的道路上受挫。其實只要改變行為和想法,脫單在今朝。史蒂芬告訴我,他從不靠直覺做決定。無論決策重大與否,他下任何決定前一定會進行
疫情失控,關係也跟著拉警報。生活中有許多不可控的情況都是突如其來,伴侶關係在高壓情境下也備受嚴峻的考驗。有些夫妻在種種的不適和危機中,重新學習團隊合作,一起討論各自的時間分配和過渡期的生活型態,家庭的凝聚力變得更強。如果還能偶爾聊聊彼此的心理狀態,不安、焦灼、煩亂就得以適度抒發,雙方往往比較能互相體
走過一面書寫心經的牆壁,來到個小小的泡茶空間,我坐下來。同行的友人正在體驗九分禪,一時間,茶座就只有我一個人。我泡了茶,沒什麼事,隔著玻璃窗望向外頭的海面。我聽不見海的聲音,那時候的海只像是風景剪貼畫,走廊上掛著一只木魚造型的風鈴,但我也聽不見風鈴的聲音。
那段時日,過得提心吊膽,接到慈祐發展中心打來的電話,兀自心涼了半截。還不都為了兒子,將息幾年後,又如死火山復活,出現攻擊行為,在慈祐引起騷動。於是,我們這群人開始猜想,到底不擅於表達的兒子行為背後的動機。究竟兒子想要表達什麼?社工王衛彬和我站在電梯口前討論兒子的行為,連佛洛伊德的理論都想到了。
、攝影日本森美術館開館以來最受歡迎的特展,知名當代藝術家塩田千春的創作生涯大展,上週於北美館開幕,驚豔台灣藝術愛好者的目光。而在此同時,曾於紐約現代美術館(MoMA)創下逾百萬觀展人潮的湯尼.奧斯勒(Tony Oursler),個人創作生涯在全亞洲最完整的回顧展,在高美館的展覽正趨於尾聲,被《Art
由國立台灣工藝研究發展中心與日本工藝設計協會舉辦的「C-flow.心流──幸福工藝台日交流展」,集結48位台灣、47位日本工藝師,展出95組涵蓋木工、陶藝、玻璃、漆器、金工等各類創作,工藝中心表示,展名取用工藝Craft的字首「C」,加上心理學的心流理論「flow」,藉此傳達工藝與人心之間的情感和幸
當代藝術家洪上翔,即日起在高雄市新浜碼頭藝術空間舉辦「木末芙蓉花──洪上翔個展」,透過37幅雙透布藝術微噴、7組動畫影像裝置、1件投影、1幅壓克力繪畫及物件,呈現創作者心中無邊無際的想像與人文思維。本次展覽除了延續去年洪上翔個展「煙籠霧鎖楚岫雲歸」以空間裝置展現平面作品,微律動的掛軸和雙面閱讀的觀看
《祕密》是一本暢銷全球的心理勵志書,這十幾年來藉著打書和講座,讓讀者開始願意相信和接受自己內心的能量,其中的「吸引力法則」,如同打開了潘朵拉的盒子,我們更能夠將自己的願望投射到未來裡。有人說,《祕密》宣揚量子神祕主義和心理學的自我應驗預言,其實,這個「祕密」說穿了,就是我們常掛在嘴邊的祝福語:「心想
〈害媽媽嚇一跳〉健檢現紅字 誤會一場幾年前老媽想做健康檢查,我這個資深護理師為了略表孝心,安排了包含大腸鏡檢的自費健診。由於72歲的老媽平常僅有輕微的高血壓,因此當我拿到報告,發現紅字標示的飯前血糖128時,馬上跟老母說:「糟糕了,妳快要得糖尿病。」老母被我這一嚇可不得了。假日,只見她準備了一桌美食