時常覺得肩頸痠痛、兩手痠麻,或不能久坐,當心是椎間盤突出找上門!中醫師,以包裹果凍的甜甜圈,解構脊椎與椎間盤的關係,當甜甜圈出現裂縫,果凍就易被擠出壓迫到神經,導致症狀產生。中醫治療椎間盤採雙管齊下,外用針灸可以舒緩症狀,內服中藥則能保護軟骨,強化脊椎和周圍軟組織。
在性愛的過程當中,為了避免懷孕與性病傳染,都會戴上保險套預防,但部分男性只要戴上保險套,可能會出現「軟掉」的情形。醫師表示,造成「一戴套就軟」有3個原因,像是挑錯保險套、焦慮感及性功能障礙,都會影響勃起硬度。因此,購買時看看自己的大小、平時多練習,就能改善勃起障礙,但調整後無法克服,建議及早就醫診斷
許多女性民眾因受陰道感染所苦,頻繁就醫、使用抗生素,甚至過度清潔,但這些行為都會使感染加重。婦產科專科醫師蕭詠嫻表示,不好的生活習慣、頻繁使用抗生素,或過度清潔陰道,都會抑制陰道中乳酸桿菌的生長,反使外來雜菌滋生。蕭詠嫻在臉書粉專「蕭詠嫻 醫師」發布影片表示,女性私密處有自己的防禦機制,陰道裡名為乳
幾天前YouTuber老高與小茉發布的影片「16個小時不吃東西會怎樣」,讓已流行很久的168斷食法再度掀起一波熱潮。不過營養師何沂霖提醒,168斷食法中,進食窗口8小時所吃的東西非常重要,且規律飲食、3餐定時定量也能達到類似效果。何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文指出,影片中老高討論的16小時不
魚肉含有蛋白質、Omega-3脂肪酸等人體需要的營養素,不過魚肉中參雜著魚骨,若被魚刺「卡到」喉嚨容易受傷,特別是老人、小孩更需要多加留意。農委會也透過影片教學,分享用筷子「先挑鰭、拿上方肉、再挑中間魚骨」3步驟去除魚刺。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文表示,有些民眾認為要挑魚刺有點麻煩,因
最近網路上流傳一則影片,其內容宣稱「白蘿蔔不能與酸性水果、紅蘿蔔、人參、木耳一起吃」,否則將會致命,或導致甲狀腺腫大、維生素含量降低、損害腸胃功能、引起皮膚炎。查核平台表示,影片內容皆未經過證實。營養師也指出,影片的說法沒有根據。《MyGoPen》指出,網傳影片來自以養生為主題的Youtube頻道「
隨著醫學發達,除了將醫術用在治療疾病,也可以提升民眾的生活品質。現在有非常多陰道緊實的手術,不管是透過雷射、電波治療或有切開、縫合的陰道手術,都能達到目標。婦產科專科醫師蕭詠嫻表示,根據不同治療方式與個人體質差異,術後可恢復性生活的期間長短也不同,從24小時到8週都有可能。
帶領民眾感受飲食文化的力量,灃食公益飲食文化教育基金會主辦「良食脈動講座」將於12日及13日登場,以「創造生活的味道」為主題,邀請經營蔬食頻道有成的野菜鹿鹿Veggie Deer等專家,結合飲食影片首播、專家座談與手作體驗課程,帶領民眾挖掘屬於自己專屬的味道。
肩膀疼痛遲遲沒改善?小心可能是因鈣化。對此,聯新國際醫院運動醫學中心醫師劉又銓指出,鈣化形成多半是因肌腱受傷撕裂後,自行修復不良、導致沈積,而沈積的鈣質將使身體無法修復破損處,故感到疼痛。他提醒,若有肩膀疼痛問題應就醫診治,及早發現治療,能避免最後形成骨頭般的堅硬鈣化,那時就得靠手術才能移除。
經常外食小心營養不均,而自助餐是許多人的首選,對此,營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發佈影片分享,自助餐對外食族是較佳選擇,因種類多且易均衡營養。她還針對自助餐中常見食物,分別以主食、主菜、配菜3大類做搭配飲食推薦,其中,主食裡份量約同1碗白飯的南瓜,才大約100大卡,熱量最低,會是較佳選擇。
71歲莊伯伯在15年前拿電話手抖、開車下停車場常擦撞,就醫確診罹患巴金森氏症,吃藥控制後7年出現步態凍僵症狀,過馬路僵住無法行走、半夜走去廁所也卡住,今年接受AI診斷步態問題,一天步態凍僵達5-6次,精準用藥及新療法介入後大幅改善,顫抖、步態凍僵都減少,可以自己吃飯、刷牙、刮鬍子,生活品質更好。
71歲莊伯伯在15年前拿電話手抖、開車下停車場常擦撞,就醫確診罹患巴金森氏症,吃藥控制後7年出現步態凍僵症狀,過馬路僵住無法行走、半夜走去廁所也卡住,今年接受AI診斷步態問題,一天步態凍僵達5、6次,精準用藥及新療法介入後大幅改善,顫抖、步態凍僵都減少,可以自己吃飯、刷牙、刮鬍子,生活品質更好。
南韓首爾梨泰院於上月29日發生大規模人群踩踏事件,對此,大阪工業大學建築學科特聘教授吉村英祐表示,傷亡會這麼慘重,恐怕是因為該地點坡度為11度,這種情況下即使只是站著,也會被其體重約20%的力量不斷地往下拉。《NHK》報導,目前為止造成156人死亡的事故發生地點在梨泰院車站外,一條寬約3.2公尺,長
平時顧胃的高麗菜,富含纖維地瓜,竟也會造成胃食道逆流?對此,營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發佈影片分享7種腸胃不適時勿碰飲食,包含大番茄、薄荷、高麗菜、大蒜和洋蔥、鳳梨、白粥、地瓜等。此外,胃食道逆流時,主食澱粉類建議食用「乾飯」,且越乾越好,因其不會讓胃被刺激太快、酸性增加。
多數人會以檸檬為綠色、萊姆為黃色來區分,但其實不全然。對此,農委會在臉書粉專的「食農好有趣」發佈影片分享,教大家分辨來檸檬與萊姆,從外觀到果肉,一次釐清。包含外觀可見的果形、油胞;切開可見的果皮厚度及果肉特色。農委會表示,並非所有的黃檸檬都叫萊姆,不能單從黃綠顏色分辨,因果實成熟度的不同,兩種皆有綠
隨著網路使用的普及,兒少上網與他人互動交流的機會也越來越多,因此遭遇數位性別暴力的情形可說日益普遍。所謂「數位性別暴力」係指以「網路科技」達成的威脅、跟蹤、詐騙、騷擾與侵害等性暴力行為,而發生在兒少的類型主要有裸照或不雅影片散布及誘拐。古人說:「禍患常積於忽微」,在現今網路發達的年代,家長及孩子都要
多運動可有益身體健康,但卻有些運動效果被過度誇大渲染,甚至毫無根據的捏造。近期網路謠傳「活動舌頭防止腦萎縮」的影片及訊息,內容聲稱日本曾經研究,每天早晚各做一次舌頭操,就能防止腦萎縮。但經查證,所謂「活動舌頭就能預防腦萎縮」的說法,沒有科學根據。
痔瘡很常見,但是人們對於痔瘡的疑問和誤解還是很多,像是日前網友提到,「我爸有痔瘡,我也會有痔瘡嗎?」對此,醫師表示,痔瘡是每個人與生俱來的,並不會有所謂的遺傳問題,就像是每個人都有盲腸,可是不一定會有盲腸炎,所以當發現有痔瘡時,建議從日常4個習慣改善。
隨著邊境解封,現在已進入後疫情時期,生活正逐步回到正軌。回顧疫情期間,每個人的生活都面臨諸多的變化與挑戰。國外調查報告顯示,許多家長在疫情中出現親職倦怠的現象。親職倦怠指的是家長教養孩子時,累積的慢性壓力形成的症候群,主要表現包含:擔任家長角色時感到極度疲憊,與孩子疏於情感連結及對家長角色感到能力不
台北醫學大學舉辦「北醫精準健康日」,由學生新創團隊設計與智慧醫材、精準醫療相關作品來競賽。營養學院團隊開發「無意識健康管理平台」,自動記錄飲食熱量;口腔學院團隊研發矯正齒列兼防止打鼾的牙套,搭配感測器能記錄睡眠狀態和齒列移動。北醫大營養學院的學生所開發的「無意識健康管理平台」,看準想減重的外食族想兼