攝護腺疾病是許多男性的健康隱憂,且有逐年增加趨勢,如何早期發現、妥善治療,是男性必須注意的健康課題。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,攝護腺常會引起攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌,若想預防這些疾病,要遵守4不4要原則,如不攝取刺激性食物、菸酒、憋尿、久站久坐,建議多攝取高纖及茄紅素食材、多喝水、紓壓、
隨老年人口激增,失智症成為嚴重問題,根據世界衛生組織估計,目前全世界約超過5千萬人患失智症,2050年將增加近2倍。元智大學電通學院及AI研究中心教授趙燿庚、副教授李建誠團隊研發簡易型行動手機輕度認知障礙檢測APP雛形,發現年齡不是輕度認知障礙的關鍵因素,及早發現並治療才是最根本的解決方法,未來預計
不少民眾抱怨:「每次刷牙都刷很久,為什麼還會有牙周病?」醫師指出,刷得勤快、用力,不如刷對方法!錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的琺瑯質,也會因刷不乾淨而導致牙周病。刷不乾淨會堆積牙菌斑台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示,牙周病的成因是牙菌斑,不良的清潔會使得牙菌斑長期堆積,起初出現牙齦炎症狀,牙齦
不少民眾牙痛求治牙科門診,確診牙周病,忍不住抱怨「每次刷牙都刷很久,為什麼還會有牙周病」?台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示,刷得勤快、用力,不如刷對方法!錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的珐瑯質,也會因刷不乾淨而導致牙周病。何曉涵表示,牙周病成因是牙菌斑,不良的清潔使得牙菌斑長期堆積,起初出現牙齦
男子感染性傳染病尖銳濕疣(菜花),因拖延就醫,就診時陰莖一半布滿菜花,甚至多到連尿道口都看不到,手術當下不僅傷口出血不易癒合,切片檢查後還發現類似陰莖癌的前兆。醫師提醒,如果菜花不處理,久了會產生糜爛,甚至有陰莖癌風險。也呼籲不管是否患有菜花,建議施打HPV疫苗,能防60至90%菜花、降低復發機率。
現代人面對各種壓力,進而導致細胞年齡提早衰老。對此,中壢/楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘分享1個好用的穴道「湧泉穴」,每天花個3分鐘按壓,能助保養又紓壓。腎氣到底是什麼?以及腎氣是不是只有男生才有?張宏銘在臉書粉專「張宏銘中醫師 鯨生情緣」與YouTube影片解釋,中醫所謂的腎氣與西醫的腎臟是不相同的
大家常說,肝是沉默的器官,若沒有及時檢查,等到發現問題時就為時已晚了。醫師與營養師指出,台灣每3-4人就有1位有脂肪肝,這與台灣的飲食習慣、含糖飲料普遍有關。此外,快速減重也會增加得脂肪肝的風險,因為會轉換蛋白質、醣類和脂肪代謝的路徑,導致肝臟沒有辦法適當地代謝脂肪,讓脂肪肝的比例提高。
女星隋棠近日爆出擾鄰事件,雙方各說各話越演越烈,不少藝人名嘴紛紛出來講述自身遇到惡鄰的經驗;對此,台北市萬芳醫學中心精神科醫師潘建志提出另外的角度,他說,當樓上自認沒吵,樓下卻覺得被擾,雙方可以透過網路攝影紀錄噪音,也許會發現,其實是「房子搞的鬼!」
硬舉時可以彎腰嗎?安康骨科診所醫師張嘉哲表示,應先了解彎腰是被迫或主動做的,且保護脊椎的肌肉在此姿勢下是否好好做事,及有無必要彎腰做硬舉。若是無法避免彎腰、沒刻意練過保護脊椎的肌肉,且不清楚為何要彎腰硬舉,建議不要這麼做。張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」發文指出,各種標榜實證醫學(EBM)的討論
●案例1:高雄郭姓男子於捷運站看到正妹穿著短裙經過,趁對方搭手扶梯上樓,由後方將手機伸入裙底偷拍,結果失風被攔下,並報警送辦。●案例2:台南有位研究生進入總圖如廁,聽到隔間有聲,竟持手機透過底部偷拍,對方察覺並喝斥,保全人員聞訊趕來,立即扭送警局。
日前1名馬來西亞醫師分享,成人片看太多會導致大腦萎縮且真槍上陣會沒性慾,讓不少有看片習慣的男性感到恐慌。對此,性治療師童嵩珍引用國外性研究表示,看色情片是否會成癮重點在是否會影響生活,相反過度壓抑性幻想,小心「用進廢退」最後導致性功能障礙。
春節長假即將結束,準備迎接開工,還在掙扎不想上班?文化大學學生諮商中心諮商心理師溫乘瑄分享7招收心操,建議民眾預留1至2天收心,讓身心同步調整,幫助自己回歸日常運作模式,重拾生活步調,為開工做最佳準備。溫乘瑄說明,連假症候群(post-vacation syndrome),又稱連假後憂鬱(post-
新春佳節餐餐豐盛,一不小心過完年就胖一圈!中國文化大學運動與健康促進系主任戴旭志分享「多層次循環運動」,跟著影片在家或是到附近的公園,利用簡易的設施,就能鍛鍊身體,甩掉肥肉。戴旭志指出,過年期間容易吃多、動少,民眾不妨自主進行簡易的運動訓練,由其團隊創編拍攝的「多層次循環運動」(Multi-leve
過年宅在家,也得動一動!多次摘下健身氣功國際賽獎項、真理大學體育教育中心副教授吳培協,建議民眾可利用小空間即可操作健身氣功—「八段錦」,透過此種有氧運動,在八式動作之間藉姿勢、呼吸、意念的鍛鍊,達到調身、調息、調心的效果。吳培協說明,調身即是藉由各動作舒緩身體;而調息就是中醫裡對呼吸調節,因此動作時
春節期間,許多民眾會將紅酒當作伴手禮送親朋好友,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,熱紅酒不僅溫暖身心,只要不過量飲用,還可活血通絡、有助健康。且女性生產完後腰痠背痛、四肢無力、關節痠痛時,喝紅酒效果最好,可於生產完半個月後開始喝紅酒。
過年放假在家,除了追劇吃零食,也能在家運動!洛桑預防醫學集團醫師蔡佳純表示,許多人都知道自己該運動,卻不知道怎麼開始,這時可以試試一種源自日本有效、安全又有趣的「微笑超慢跑」,從體重過重卻不會游泳,到年紀太大擔心骨質疏鬆怕跌倒的人都適用!蔡佳純在臉書專頁「蔡佳純醫師 美力心世界」及Youtube分享
坊間常流傳喝茶可增強抵抗力,但有些人喝了卻感到腸胃不適。對此,營養師劉怡里建議,不要空腹喝茶、也不要喝太濃的茶;沖泡時的水溫勿太高,以及避免反覆沖泡等皆可降低刺激。另外,她也提醒,有結石者或是高血壓患者皆不適合喝濃茶。劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文轉載與資深媒體人蔡逸帆在YouTube發布的
今年春節連假長達10天,現代人閒暇時刻總忍不住拿手機滑影片,但國外最新研究提醒,老年人觀看會引起負面情緒的影片,會改變大腦,過度沉溺某些負面情緒、反覆回想過去的事,可能發生「情緒慣性」問題;而台灣專家認為,減少觀看負面影片或資訊,多接觸正向、擔任志工等,能幫助維持健康的大腦。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發的這幾年,你過的怎麼樣呢?中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,回首3年來的防疫之路,從資訊不透明的病毒,到了解武肺病毒大部分的特性,例如知道怎麼預防、治療方法,以及疫苗可減輕重症機率。但他也坦言,春節假期是大部分人休息的時間,對急診人來說卻是
農曆新年家族團圓,濃厚的團員氛圍配上滿桌的美食,讓人格外幸福。營養師表示,想要吃得有過年氛圍又不用年後辛苦減肥,要掌握以下原則:不用太白粉勾芡減少熱量、粗糙全榖類炊飯取代傳統偏油的油飯、避開年糕、佛跳牆等地雷年菜。營養師張宜婷在臉書粉專「營養小桃氣-宜婷營養師」發文表示,農曆新年到來,家族團聚享受過