地中海飲食是現代常見的一種飲食模式,究竟地中海飲食有什麼益處?根據《網路醫生網站》(WebMD)報導,一項新研究表明,在肥胖的女性中,吃地中海飲食的女性與一般女性相比,罹患2型糖尿病的可能性降低了30%。地中海飲食是源自於1940-1950年代環地中海地區 (希臘、義大利南部及西班牙)的傳統飲食型態
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)全球疫情仍然嚴峻,各國努力找治療藥方,繼羥氯奎寧無特別有效、瑞德西韋稀有的情況下,又有老藥治武肺的研究出爐,希臘醫師研究發現,用秋水仙素治療三週,可能可以有效減緩病情的惡化。陽明大學助理教授、陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰在臉書上指出,《美國醫學會雜誌》(JA
中國首都北京的第二波武漢肺炎疫情持續延燒,十九日再增廿二人確診,九天來迅速累計二○五例。與此同時,僅次於美國的全球第二大疫區巴西,在十九日迎來確診病例破百萬、死亡病例近五萬的新高峰。世界衛生組織(WHO)秘書長譚德塞警告,全球十八日確診病例逾十五萬例,創單日最高增幅,疫情可能已進入「新危險階段」。
中國武漢爆發的新型冠狀病毒疾病(COVID-19,下稱武漢肺炎)疫情持續延燒,台灣確診數363例,其中5例死亡,總計全球共120萬3460例確診,6萬4776例死亡。根據《約翰霍普金斯大學》、《ncov2019.live》、《Worldometers》、《新浪網》以及各國政府發布的最新疫情動態顯示,
到了晚年,最大的恐懼是被迫從負責任的成年人變成仰賴他人幫助的人。依賴讓我們受他人擺布,感到不安。許多老年人不信任中年人,這或許是知道他人和自己之間可能存有虛偽、不真誠與雙重標準。例如,我見過一些老年人輕描淡寫或否認生病,為的是阻止家人一有機會就把他送去安養中心(雖然他們未必有這種想法)。這種緊張關係
吃早餐再運動或吃之前先運動的爭論存在許久,支持先吃早餐的人認為,運動前進食會增加血糖,使身體更有精力並提高鍛煉的強度和時間;支持先運動的人認為,在空腹下能夠燃燒更多脂肪。如今英國頂尖研究型大學的實驗顯示,後者竟然真的可以燃燒兩倍脂肪。據《CNN》報導,英國巴斯大學運動生理學家岡薩雷斯(Javier
產後大出血可能造成產婦必須被拿掉子宮、剝奪生育能力,甚至是死亡,但台大醫院昨發表新的止血方式「Nausicaa(王蟲)縫合法」,止血效果佳,並可保留子宮,已有5名患者成功再次懷孕、生產。產後大出血約占孕婦死亡原因3成,台大醫院婦產部醫師康巧鈺說明,主要指不論何種生產方式,在24小時內累積出血量大於或
隆乳術後立即穿胸罩,是為了壓迫止血與固定義乳位置。乳房形狀固定之後,穿不穿胸罩之前沒有定論,畢竟有些女人隆乳就是為了脫掉胸罩,展現好身材,如果隆乳還需要穿胸罩,不就白做了嗎?不過,隆乳與胸罩的關係最近需要重新定義,原因是女人的生活變革,運動的女人增加。
下週是春節連續假期,今年放假天數多,很多民眾選擇出國度假;疾病管制署提醒,最近日本有流感、德國麻疹、傳染性紅斑症和梅毒,東南亞國家則流行麻疹和登革熱,歐洲也流行麻疹。日本流行 流感、麻疹、蘋果症疾病管制署副署長羅一鈞說,台灣人最常去的日本最近流行傳染性紅斑症、德國麻疹和梅毒等,流感疫情也在高峰。
希臘雅典大學( University of Athens)最新研究指出,男性多食用橄欖油,可促進床上性能力,一週九大匙就能減低陽萎風險,其效果可能比「威而鋼」(Viagra)還猛。雅典大學對逾600名男性進行研究,其平均年齡為67歲。研究發現,攝取富含橄欖油的飲食,亦即地中海飲食(橄欖油、豆類、紅酒
衛福部疾管署昨天公布上週新增1例腸病毒重症,為北部男嬰在出生11天時發病,且併發心肌炎與新生兒敗血症,確診感染腸病毒克沙奇B5型,所幸已康復出院,提醒開學季即將來臨,家長與學童要注意勤洗手;若計畫前往歐洲的民眾,當地麻疹疫情創下近10年新高,最好事先評估接種疫苗。
俗云「食色性也!」今天是西洋情人節,緊接著又是農曆春節連續假期,親友聚會免不了大吃大喝一番。泌尿科醫師提醒,食物會影響男性的性功能與精子品質,應避免「高脂肪與高熱量」飲食,以免親密時刻會力不從心。 桃園市中壢天晟醫院泌尿科醫師蔡芳生表示,依據國際性醫學學會(ISSM)的官方雜誌—性醫學摘要(SMR)
國人注重養生,常使用中藥材進補,但有些類風濕性關節炎患者卻因吃補反使病情惡化。原來,類風濕性關節炎屬於全身性的自體免疫疾病,有人以為是體虛或免疫系統低下所造成,便想吃補增強免疫力;殊不知,其主要病因是免疫系統過度活躍所致,隨意進補可能適得其反!
有時運動後會感覺到肌餓,非常想吃東西,但是運動真的會引起肌餓感嗎?事實上可能跟你想的不一樣,近期研究顯示,運動其實會抑制食慾,增強飽足感,而紐約運動營養師Lauren Antonucci表示,只要掌握訣竅,想靠運動減肥絕不是難事!1、運動方式:為了承接劇烈的活動量,身體會主動影響大腦抑制肌餓,將血液
五十五歲電子業王老闆年輕時衝事業,飲食不正常、抽菸喝酒、不愛運動,高血壓、糖尿病上身,後靠藥物治療得到控制;但勃起障礙一直未獲改善,吃威而剛也沒效。王老闆到市立安南醫院泌尿科求診,接受體外震波治療,讓軟綿綿的「小弟弟」重振雄風,夫妻性福! 安南醫院醫師林明鴻表示,依據台灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員在
雖然名模、女星本身就是瘦子體質,但是沒有良好的飲食習慣一定會變胖,所以別小看她們,為了保持身材她們私底下絕對是做了各種努力,甚至還會利用飲食延續美麗的樣貌,想知道她們都怎麼利用吃保養身材和艷麗臉孔嗎?快點一起來看看她們的冰箱暗藏哪些玄機。米蘭達·可兒(Miranda Kerr):擁有天使臉孔、姣好身
躺在床上翻來覆去,不管怎樣就是睡不好,導致隔天一早精神超差,每天都帶著一對熊貓眼上班嗎?這種情況真的很糟糕,會讓你每天過得渾渾噩噩,導致做事效率差,好心情也會跟著下降。想改善失眠你可以試試從以下20件事做起!1、維持起床時間:週末難免想賴床,讓自己多睡一點補足精神,但這麼做只會讓你越睡越累,晚上也不
運動是為了健康也是為了減肥,所以你在運動後都不敢吃東西,就怕吃了變胖?其實吃對食物能幫助身體修復肌肉,甚至還能加速代謝,丹佛營養學研究院營養師Cassie Bjork提供5個正確的食物組合,讓你吃的安心不怕肥。1、纖維豐富的穀物加蔬菜:身體在運動時大量燃燒碳水化合物,丹佛營養學研究院營養師Jessi
扣除運動外,你在飲食上下足功夫就是不能達到理想體重嗎?如果你沒有好好做功課一不小心就會掉入減肥地雷區。到底怎麼吃才是最正確的飲食方法?就由知名健身教練Heidi Powell來告訴你!1、以全穀物代替白飯:三餐裡,通常會有一餐吃到白飯,但一碗白飯熱量頗高,若你是標準的飯食主義者,絕不能不吃飯,又不想
地中海飲食被認為可以預防失智,一般人認為地中海飲食不好準備,但學者指出,台灣有豐富蔬果與漁產,像蚵仔煎就是一種地中海飲食。《維基百科》資料顯示,地中海飲食很受現代營養學推薦,其源自於1940到50年代環地中海地區(希臘、義大利南部及西班牙)的傳統飲食型態。其以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬