葉立斌/核稿編輯一日之計在於晨,早餐可是要吃的好又吃的飽,但要注意地雷早餐。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」分享,一早起床通常血糖較低,是需要補充營養的時候。早餐吃錯可能會發胖、變醜,還會精神不濟,影響工作效率。想要避免吃錯早餐,可以依照5方法選擇:減少酥皮脆皮、吃原型少加工
沈莉馨/核稿編輯許多人為了健康而選擇跑步、健身等運動,卻發現膝蓋越練越痛?萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出,跑步、重訓確實能保養關節,但若不當或過度運動,容易讓膝蓋受傷,因此藉此分享30秒快速檢視是否有關節退化前兆,包括:走路時膝蓋會疼痛、走路時膝蓋有聲音、走路走一走會突然軟腳、蹲/跪/上下樓膝蓋特別痛
相關新聞請見:高雄民生醫院開錯刀 醫:一連串「漏接」 不是一個人的問題沈莉馨/核稿編輯高雄市立民生醫院發生「開錯刀」醫療疏失;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒以「起司理論」看此事件,強調不是單一錯誤引起悲劇,而是多個小錯誤累積,以「3讀5對」而言,從工友、病房護理師、手術室護理師,到麻醉跟執刀醫師5個人
帕金森氏症家族病史族群應遠離二手菸環境!國立中山大學氣膠科學研究中心研究發現,香菸燃燒時,煙霧中的氣膠懸浮微粒有逾8成為粒徑小於1微米的超細懸浮微粒(PM1),對健康危害甚鉅,恐加劇帕金森氏症病程發展,成果發表於國際知名期刊ACS化學神經科學(ACS Chemical Neuroscience)。
羅碧/核稿編輯「不怕生、臉皮夠厚、膽子夠大」是「保媽」對「阿保」(化名)的評語,但是每次帶他出門,總怕他語不驚人死不休,脫口踩到別人的紅線,而且他與周圍的人沒有界限,完全搞不清楚人我之間的關係,讓「保媽」很頭痛;心理師指出,注意力不足過動症(簡稱ADHD)的孩子具有活動量大、易分心、情緒易激動、對事
葉立斌/核稿編輯提到「去角質」,想必大家都不陌生!早期,民眾常用挽面的方式去除臉上的角質,現在多半是使用各式各樣去角質的產品。「聽說去角質能讓皮膚變得白皙透亮?」、「去角質能減少粉刺和痘痘產生?」到底去角質是不是必要?食藥署邀請皮膚科醫師邱品齊,以專業觀點來做深入解析。
農曆春節將至,家家戶戶免不了要掃地、拖地、刷洗門窗、擦玻璃、清理雜物……大掃除一番,但可能工作還沒做完就已經腰痠背痛、肩部、手部痠痛!南投縣竹山秀傳醫院(簡稱竹秀醫院)復健科物理治療師李彥霈提醒民眾,要如何避免年節大掃除時的「腰痠背痛」呢?首先要掌握正確的姿勢,其次還要懂得施力的技巧,可以使身體在正
國人每年平均製造62萬公頓廚餘,若以廚餘桶堆疊,高度相當於1000座玉山!農曆春節將至,飯桌上少不了山珍海味,但準備過程常採買過量,料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也大增,國民健康署建議民眾,採買前可先列好清單,並善用天然食材各部位,讓廚餘減量、營養加分。
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
國軍台中總醫院陳盈凱院長是有20多年經驗的腎臟專科醫生,還拿到資訊管理博士,今年7月從國軍左營分院院長接任國軍台中總醫院院長後,秉持「帶人帶心」的人生哲學,希望讓同仁從「心」建立共識,齊力推動醫務工作。並希望醫院除照顧好軍人,更能成為社區的好鄰居,扮演好區域醫院的角色。而為提供軍民更好的醫療服務,醫
屏東基督教醫院致力推廣失智症、高齡友善精神,希望提高社會大眾對失智症的識能率,消除失智症的污名化、增進不同族群間的理解與包容,因此打造全台第一個集結沉浸式體驗、主題討論和靜態展覽等形式的「我的一天」失智症生活體驗空間,藉由空間結構、場景設置、聲音文本等設計,讓體驗者換位思考,共感失智症者、高齡者,甚
在疫後時代,免疫負債似乎有爆發情況。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學直言,開學了,到10月中旬前可能又是一波生病潮;或許之前太小看「免疫負債」,當孩子感染病毒,讓免疫系統功能下降,恐導致肺炎、敗血症、腦炎、心肌炎等嚴重併發症,這些嚴重併發症都是免疫負債所產生的「利息」。
鹹酥雞是國人最愛的美食之一,但看似健康的原型食物,經油炸後熱量相差很大。對此,營養師高敏敏分享13款炸物熱量排行榜,其中以健康的蔬菜類來看,1份杏鮑菇經油炸後熱量翻5倍,從35大卡飆升至175大卡。呼籲民眾,若食材能利用蒸、煮、滷、烤的烹調方式,就少油炸,真想吃炸物的話,建議吃完後,多攝取蔬果,均衡
50歲游先生在精神科就診已經接近20年了。近期他感覺到非常的沮喪,因為生病而離開了科技業副總的工作,而家裡的孩子長大了,紛紛到外地去念書,因為工作錯過陪伴他們成長的時光,所以即使假日回家,他們也多待在自己的房間。平常家裡只剩夫妻倆人,太太開始外出兼差,自己整天待在家裡,也已經很久一段時間沒和朋友連絡
小時候胖,長大胖的機率高達8成,國健署統計13-15歲青年在2017-2020年體位過重及肥胖比率為30.6%與2013-2016年的24.3%增幅6.3%,該資料指出,國中學生肥胖情形漸趨嚴重;人人體重管理基金會近期也為北市一所學校進行體位分析,資料統計發現該校近3成的國中學生體重有過重及超重的情
今天(20日)開始確診輕症免隔離,民眾不用強制戴口罩,生活變輕鬆,口罩公司希望民眾把戴口罩當成服飾,天天穿戴上身,不斷為口罩注入新元素;CSD中衛口罩在國際森林日(3月21日)前夕推出Forest森林口罩,並將捐口罩營收5%認養林木,行動愛地球。
不管是早餐或下午茶,都會想搭配1杯奶茶,但如果覺得市售的奶茶仍太甜,又想要喝到更符合自己口味的話。農糧署教民眾3步驟煮出香氣濃郁的奶茶,並表示,在煮奶茶的關鍵就在於茶葉選擇,像是阿薩姆為麥芽香、紅玉為肉桂和薄荷香等。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,想要煮出一鍋香濃的奶茶,首先要從
氣溫驟降,民眾為了暖胃暖身,會選擇吃鍋。對此,農糧署分享1道暖身鍋物「千層白菜豬肉鍋」。結球白菜分為包心與山東,其中包心較圓而小、嫩脆清甜,比較適合熱炒、白菜滷;山東則較為長橢圓型、久煮不爛,適合煮火鍋或醃漬成泡菜。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,結球白菜也叫做大白菜,是冬季蔬菜
土耳其、敘利亞邊界6日發生強震,台灣特種搜救隊當天就集結出發救援,高醫4名醫護7日也隨屏東搜救隊前往災區至昨日返國,醫師王子義、護理師林怡亭今(16日)受訪表示,前往重災區阿德亞曼的路上,沿路街頭因灰塵一片霧茫茫,在下雪的街頭,見無家可歸的民眾只能在路旁燒柴火取暖,心情相當沉重。
過年大掃除後,房間卻仍堆滿用不到的東西,算囤積症嗎?心理師說明,囤積症其實是一種強迫行為,透過滿滿「舊物」的堆疊,囤積者自我認定可逃避需要經歷與「某種重要關係」分離的哀傷。此外,囤積者可分2種類型,包括拾荒型、購物型,前者傾向撿不停,即使生活中用不到;後者則是透過購物來消除負面情緒,更甚者可能經濟困