當你連續對5個人抱怨訴苦,內容都大同小異,或發現每天啥事都不想做,只想找人「說」,就該提醒自己是否「過頭」了。當你遇到挫折、壓力時,第一個反應是什麼?是獨自面對、暗自躲在棉被裡哭泣?或者是找個親密好友、訴苦痛哭一番?過去的觀念大多是鼓勵大家把內心的話說出來,希望達到紓解的效果。然而美國密蘇里─哥倫比
「過敏」是指人體與外界異物接觸後,自身免疫系統過度反應,進而衍生的發炎症狀,如氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎、結膜炎等,都屬過敏引發的常見疾病。由於無法根治,加上若控制不當,隨時都會發作,故患者的工作效能、人際互動等易受影響。探究肇因,一般認為,除先天的遺傳體質外,後天的生活環境也是關鍵,像花粉、灰塵、毛