羅碧/核稿編輯海鮮控看過來!想要增肌減脂就要靠優質蛋白質!營養師表示,白蝦、牡蠣、鮭魚、小卷、文蛤皆含有豐富的優質蛋白質,其中鮭魚更為5者蛋白質含量最高者,每100公克可攝取到24.3克,並建議健康的飲食需要多元食材搭配,才能全方面的攝取不同營養素。
相關新聞請見:夜班護理獎勵金被疑不公 社區醫院協會:不分醫院層級、全天班都要加衛福部上週公布三班護病比標準、並提出夜班(小夜、大夜)的輪值獎勵,意在減輕護理師負擔及留任誘因;但獎勵金措施卻遭護理界反彈,認為金額不應區分醫院層級,且白天班也該有。醫界認為,要留住護理師和好待遇的責任是醫院而不是政府,但
中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒今(25)日宣布,該院取得衛福部認證,成為新竹縣第1家青少年親善照護機構!將提供跨科室的完整專業團隊醫療,服務、陪伴著處於尷尬期的青少年一起成長。除此之外,院方也同樣通過衛福部認證成為兒童友善醫療服務機構,等於0到3歲的小孩,在特殊門診中可以優先看診,在傳統以成人醫
羅碧/核稿編輯日前實況主劉偉健(Toyz)至網紅「超哥」的餐廳用餐時,批評醋飯不好吃,讓超哥祭出「超派鐵拳」痛毆Toyz。人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,腦震盪多屬暫時性的損傷,因此多數症狀皆會隨著時間改善。不過若為顱內出血、創傷性腦損傷等嚴重頭部外傷者,會再用昏迷指數、失去意識的時間與創傷後失憶
葉立斌/核稿編輯近日寒流來襲,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」引述研究提醒,冬季的冰雨對身體健康是會造成影響的,比如雨量越大,憂鬱症狀越嚴重。而細菌性和病毒性肺炎在冬雨期間可能更為普遍;支氣管炎症在潮濕寒冷的天氣中也很常見;流感季節通常也在冬季達到高峰,而雨天會
有癌王之稱的「胰臟癌」,因擴散快,5年存活率僅有10%,但若能在腫瘤小於2公分、尚未轉移時進行診斷,治癒率高達8成。台大醫院昨發表新突破,該院胰臟癌多科團隊利用大數據結合AI技術,成功開發出世界首創的胰臟癌人工智慧CT診斷輔助系統,只要有電腦斷層(CT)影像,就能揪出肉眼看不到的胰臟癌。
有癌王之稱的「胰臟癌」,因擴散快,5年存活率僅有10%,但若能在腫瘤小於2公分、尚未轉移時進行診斷,治癒率高達8成,台大醫院今(23日)發表新突破,該院胰臟癌多科團隊利用大數據結合AI技術,成功開發出世界首創的胰臟癌人工智慧CT診斷輔助系統,只要有電腦斷層(CT)影像,就能揪出肉眼看不到的胰臟癌。
簡奶奶已經84歲,與兒子媳婦同住,兩年前就開始經常跌倒,這次來看門診的原因是她一直說家裡有小朋友,有時候還會突然緊張大喊:「那個小朋友跌倒了,在地上哭。」我從頭到腳很快地檢查一遍,注意到她的左膝有些紅腫熱痛,因此想說大概是跌倒後疼痛引發譫妄症,開了些消炎止痛貼布。簡奶奶特別喜歡貼布,覺得很有效,所以
衛福部將「人工生殖法」修法列為立院新會期優先法案,人工生殖擴及單身女性、同性配偶,並可能納入代理孕母選項。不過,台灣全國媽媽護家護兒聯盟(媽媽盟)等民團今(22)日召開記者會呼籲,反對倉促修法開放代孕,不能無視代孕會提高代孕者的健康甚至死亡風險,及剝削弱勢婦女的問題;並指出代孕只為了滿足少數人傳宗接
沈莉馨/核稿編輯常常覺得好累的人,可能與不良飲食習慣有關!營養師程涵宇在「程涵宇營養師」與個人網站發文說明,整理8種會越吃越累的食物,包括:精緻澱粉、含糖食物、酒、咖啡、能量飲料、油炸食物、低熱量食物、超加工食物,並提供建議方式,改善疲勞問題。
羅碧/核稿編輯許多長輩常因為害怕浪費食物,而將發霉的地方切掉後,繼續食用。對此,營養師劉雅惠表示,肉眼無法看到黴菌菌絲,因此切除食物時,僅切掉肉眼看到的黴菌,若是吃到發霉食物,可能會造成肝毒性、食物中毒、上吐下瀉外,長期下來還可能出現慢性中毒,因此建議整個丟掉。
沈莉馨/核稿編輯茹素的人總覺得蛋白質的選擇很有限,但其實,植物性蛋白質的選擇性很多元。營養師張益堯在臉書「張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師」分享,可從毛豆、黑豆、黃豆;低加工豆製品;發酵豆製品攝取;另外,芽菜、菇類也是不錯的選擇。張益堯表示,黃豆又稱土壤裡的牛肉,是最佳的植物性蛋白質來源。其也富
葉立斌/核稿編輯許多人因為減重,而將夜市視為「頭號敵人」;對此,營養師劉怡里表示,減重期間也可以逛夜市,若真的想吃炸物、不健康的烤物時,可透過紅綠燈搭配方式食用,如炸雞配芭樂、烤香腸配大蒜、炸臭豆腐搭蔬果汁。劉怡里在臉書粉專「劉怡里 營養師」發文分享,減重也是可以逛夜市,並分別列出主食、烤物、甜點建
長庚醫院在醫療新南向相當積極,院方今(17)日宣布,在衛福部新南向辦公室及MET基金會協助下,成功與馬來西亞新康集團馬六甲仁愛醫院合作,正式由台灣聯新國際醫療集團協助規劃智慧病房專案,並由長庚醫院負責協助人員培訓作業。長庚醫院院方表示,智慧病房專案的第一階段將協助介接馬六甲仁愛醫院規劃智慧病房軟硬體
農曆春節將屆,新竹市衛生局去年啟動春節稽查專案,針對食品製造業者、販售業、異國雜貨店、供應餐飲場所等稽查,針對食品製造及食品安全衛生,共稽查食品業者23家、查核食品標示71件、抽驗市售春節食品64件,結果查獲2件食品標示不符規定,已移案至產品製造商所轄衛生局處辦,提醒民眾多注意。
那天在急診看到35歲的王先生,剛從2樓跳下、被救護車送來。還好因為被採光罩擋住,只有小擦傷。但他神情驚恐,無法躺床。細問之下才知道,他不是因為高處墜落害怕,而是因為一直覺得有人要害他,手機也被駭,心裡想什麼都會被別人知道,再加上耳朵聽到有聲音威脅、嘲笑他,於是情急之下才從2樓跳下。這是典型而明顯的精
羅碧/核稿編輯不滿意自己的胸部大小,希望靠隆乳變成自己想要的模樣?新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳指出,根據隆乳的「位置」不同,效果也有所差異。他分享4種隆乳方式:包含:現今比較少見的乳腺下隆乳,疼痛感低、觸感柔軟的筋膜下隆乳,適合瘦小族群的胸大肌下隆乳,以及效果「逼真」的雙平面隆乳。
衛福部食品藥物管理署今(11日)公布最新禽畜水產品稽查結果,全台抽驗470件禽畜水產品,其中1件由屏東縣「宋王金好畜牧場」生產的烏骨雞產品,被驗出三甲氧苄氨嘧啶(Trimethoprim)超標8.8倍,遭屏東縣政府開罰3萬元並下架回收。食藥署副署長林金富說明,此次聯合各地方政府衛生局,於進口商、批發
新北校園刺頸案引發各界對學生身心健康的關注。台北市教育局今(10日)宣布,全國首創在國、高中實施的「校園醫療入校服務計畫」,將向下延伸至國小學校,補助學校申請專業諮商團隊到校輔導學生,評估是否有後續醫療需求。教育局長湯志民表示,對於學生的偏差行為產生,事前的預防輔導勝過事後的行為矯正,偏差行為只是結
年終聚餐機會很多,像尾牙、部門聚餐、春酒更是少不了,面對各式聚餐邀約,原本減重或控制血糖等飲食計劃該如何不受影響呢?以下提供4撇步。聚會、應酬的時間大多數是在下班時間,大魚大肉的蛋白質容易造成身體的負擔,建議大家不論是什麼樣的聚餐地點,都必須要維持蔬菜的攝取,一口蔬菜搭配一口肉或飯,讓蔬果高纖的特性