為了追求健康,許多民眾的三餐主食會改吃糙米、五穀米來代替白米,營養師表示,白米之所以會被視為不好的選擇,主要是因為處理的程序繁複,導致原有的營養流失,不過其實一碗白飯跟一碗糙米飯的熱量相同,大約280大卡。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,根據衛福部的建議,每日主食至少應有1/3為未
排便不順暢是許多人常見的困擾,當遇到這個問題時通常會聯想到的吃香蕉「順便」,但香蕉的膳食纖維並非最高。營養師表示,香蕉的纖維僅1.6g,但百香果的纖維近有5.3g。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出,以每100g可食部分蔬果之膳食纖維含量,其中常見的高纖水果膳食纖維最高前三名分別
菇類好處多多,不僅低卡高纖又飽足,營養師分享菇類中膳食纖維含量高的8款品種,其中花菇膳食纖維奪冠,而大家常吃的金針菇排最後一名。營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,菇類是屬於蔬菜類哦!所以跟蔬菜一樣低熱量,而以每100g為例,膳食纖維含量最高的前三分別為,花菇5.4g、玫瑰菇4.5g
香蕉其實有非常多的好處,不僅能幫助排出過多的鈉離子,也能降血壓、補充體力。但是由於香蕉仍屬高鉀水果,許多人會建議腎病患者少吃香蕉,避免造成傷害,對此食藥署針對不同的病期的腎友,做出適當的鉀離子攝取量。食藥署引用《美國國家腎臟基金會》的指引,表示第1、2期慢性腎臟病併有高血壓的病人,每日鉀離子攝取量在
第5代行動通訊技術(5th generation mobile networks或5th generation wireless systems,簡稱5G)於2019年開始在全球各地進行部屬,提供了更快的資料傳輸速度和更大的頻寬;不過由於該技術過於新穎,人們並不了解暴露在大於2.4 GHz頻段的輻射
迎接5G時代來臨,員榮醫療體系展開超前佈署,他們結合醫療、資訊、光學三大產業,將技術運用於醫療場域,醫師不出門,就能透過光學智慧眼鏡看到病人情況。員榮醫療體系今天舉行合作方案的發表記者會,現場由醫護人員戴上智慧眼鏡,這支眼鏡有攝像頭、溫度感應器等功能,它有如一支高功能的智慧型手機戴在頭上,透過4G訊
傳統聽診器讓醫師與病人需近距離接觸;近日武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情當前,很多病患住隔離病房,醫護人員需穿整套防護衣才能進出病房,耳朵被蓋住,無法以傳統方式進行聽診,長時間接觸患者,也提高醫師被感染風險;現在問題解決了,新式AI人工智慧的電子聽診器讓醫師隔空遠距聽診,協助醫護人員
一名64歲男子上週在南寮海邊抓蛤蠣,胸口突感劇烈疼痛並擴及背部,他忍著痛到南寮消防分隊求助,經救護員評估,發現他出現胸悶與盜汗症狀,推測是心肌梗塞,立刻以12導程心電圖機監測心跳,並同步將資訊回傳至醫院,等男子到院便即刻治療,成功將他從鬼門關前救回。
沒聽過罹患痔瘡也會死人吧?但如果痔瘡長期流血而不在意,導致嚴重貧血,可就有生命危險了。長期流血 會導致嚴重貧血40歲的江小姐(化名)一早被家人送來急診,整個人臉色蒼白,呈現虛弱狀態,主訴呼吸困難、心跳加快,經抽血檢查發現她的血色素只有4g/dl(成年女性的血色素正常值為12-16g/dl,成年男子為
4G無線網路的快捷,使得商務人士更依賴3C產品。長時間低頭、駝背等不良姿勢,導致許多痠痛不適的問題;除了適當休息、搭配好的坐姿外,建議可利用抗力球運動,訓練核心肌群、舒緩痠痛。仰躺,將上半身躺至抗力球上,雙手放置腹部上,雙腿膝蓋微彎,以穩定抗力球不隨意滾動。