葉立斌/核稿編輯今(5日)是24節氣中的驚蟄,扶原中醫診所中醫師郭大維表示,春天對應的是肝,肝氣過旺會傷脾,因此飲食應為「少酸多甘來養脾」。建議多吃富含植物蛋白質、維生素C的清溫平淡食材以滋養脾氣,如紅棗、山藥、空心菜、菠菜、白蘿蔔、木耳、銀耳、芹菜、油菜等;少吃香菜、生大蒜、糯米、油炸物等辛辣或發
世界肥胖聯盟訂定每年3月4日是「世界肥胖日」,桃園市政府衛生局長劉宜廉表示,桃園市年滿13歲以上市民,去年體重過重或肥胖的人口比率41%,比前年41.7%略降,肥胖及規畫運動人口在6都排名第3,降低肥胖,需要「動起來」,衛生局建置健康地圖,鼓勵市民上步道、公園或國民運動中心「多規律運動、少喝含糖飲料
葉立斌/核稿編輯明(5日)將迎來節氣驚螫,此時氣溫回升,人體也處在陽氣上升階段,陰血相對不足,更需要好好滋養身體。昌盛堂中醫診所中醫師張凱傑表示,飲食起居應順應「肝」之性,宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,此外,由於這段期間氣溫乍暖還寒,氣候比較乾燥,讓人容易口乾舌燥,可吃一些水梨、枇杷、蜂蜜
根據世界衛生組織(WHO)官網提供的數據,全球約1/10的人具聽損問題,且流行率隨著年齡增長而攀升。以60歲以上的銀髮族群為例,生活受到聽損的影響,需接受復健治療者就超過25%。聽損影響身心 嚴重的縮短壽命以往文獻證實,聽損若未積極處理,恐導致諸多不良後果,像是社會孤立、憂鬱症與失智症,嚴重的話甚至
沈莉馨/核稿編輯乾癬是一種慢性、非傳染性的皮膚病,若病灶長在暴露部位,不只會影響皮膚外觀,還可能被誤認為傳染性皮膚病,造成患者產生社交困擾等心理壓力。崇學馬光中醫診所中醫師鄭達駿分享,預防乾癬日常保養秘訣:飲食上避免吃烤、炸、辣和飲酒,並儘量維持心情愉快;同時作息上注意早睡、護膚和避免過量陽光暴曬也
第一社會福利基金會指出,衛福部統計全台心智障礙者約12萬人,其中45歲以上2.8萬人佔總數23%,由於心智障礙者會提早20年邁入老化,再加上高齡化社會,越多越多家庭照顧者陷入「雙重老化」問題,急需專業支持,呼籲大眾愛心捐款,創造雙老家庭的後盾。
葉立斌/核稿編輯枇杷是春季養生的水果,盛產期為1至4月,農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,枇杷含有豐富營養價值,有利於調節血壓、減少身體組織發症等,除了直接食用外,還可以搭配銀耳、水梨燉成甜湯;加糖水製蜜餞;或是用枇杷葉製成枇杷茶享用。
明(24)日就是元宵節,彰化秀傳醫院今天舉辦搖元宵活動,最年長的是93歲的林阿嬤,和3歲的兒童一起體驗手搓湯圓、搖湯圓的歡樂,林阿嬤還示範如何吃湯圓才不會噎到。醫師提醒,市售紅白小湯圓30顆,與糖水一起食用熱量高達280大卡,相當於一碗飯的熱量;而包餡湯圓每4顆的熱量也相當於一碗飯,糖尿病患與減重者
31歲周小姐於年初至國外旅遊,返台隔天就出現鼻塞、咽喉癢症狀,原以為只是單純感冒,不料一覺醒來出現畏寒、胸悶、咳嗽、高燒不退伴隨全身痠痛無力,自行服用退燒藥後仍有頭痛、喉嚨痛、劇烈咳嗽及全身倦怠等類流感症狀,求診醫院中醫師治療1週後,不適症狀改善許多,之後持續調養、恢復身體機能。