據勞動部統計,2022年國人年總工時為2007.6小時,在全世界排名第4。身心科醫師表示,即使台灣人平均工時已過長,卻仍把工作帶到休息時間中。應問自己為何要工作,並思考因此而失去的成本,例如與家人相處的時光、身心健康等,才能做好平衡。此外,不要捨不得寶貴的工作時間,該休息時就休息,才能走得更長遠。
新竹市府社會處推動社區關懷據點,以「我們一起變老三部曲」為主題,今天推出圓夢說書人培訓工作坊首部曲,市長高虹安也與志工、長輩一起合力彩繪生命繪本,並將生命樹葉與花朵貼上生命樹上,透過分享,共同彩繪生命之樹。高虹安說,市府4月24日成立香山區第一間社區型日間照顧,推出高齡者社區化預防照顧服務,現在再推
越來越多證據表明,人類「誘導多功能幹細胞」大部分再生能力的治療效果,在於它們所釋放出外泌體的效果。林口長庚醫院心臟內科醫師李振宏和褚柏顯的研究團隊與美國史丹福工學院合作,獲得提取人類「誘導多功能幹細胞」外泌體的方式,打造出安全性更高、排斥更少、療效更好的幹細胞外泌體治療方式。
越來越多證據表明,人類「誘導多功能幹細胞」大部分再生能力的治療效果,在於它們所釋放出外泌體的效果。林口長庚醫院心臟內科醫師李振宏和褚柏顯的研究團隊,與美國史丹福工學院合作,獲得提取人類「誘導多功能幹細胞」外泌體的方式,打造出安全性更高、排斥更少、療效更好的幹細胞外泌體治療方式。
45歲女子無症狀,健檢做胃鏡發現胃壁異常隆起,顯示有黏膜下腫瘤,就醫進一步做內視鏡超音波檢查疑為胃基質瘤,經手術切除證實是胃基質瘤,雖然是惡性,好在腫瘤還小,切除後只需要觀察。禾馨民權健康管理診所院長林相宏指出,若腫瘤已經造成潰瘍出血、腹痛、吞嚥困難、食慾不振、壓迫感等5症狀,恐已無法手術。
為增進大眾對引發肺炎的病毒、細菌種類及鼻腔帶菌的認識,新竹市立馬偕兒童醫院今至28日辦理「神秘鼻腔透視巡迴展」,透過類沉浸式體驗,帶領民眾探索神秘的鼻腔世界,並且邀請醫師現場分享衛教講座,小兒科部主任連啟宏以「鼻腔構造及鼻腔常見細菌」為題,分享肺炎鏈球菌為鼻腔常見細菌,提醒家長應把握黃金時機,透過疫
30多歲女上班族阿岱進到衛福部台南醫院心理治療室,主述長期覺得與他人格格不入,與家人相處也隔著一層似的,偶爾不經意聽到其他人抱怨不知道她在想什麼,工作與生活感到寂寞。精神科醫師診治認為患者是非精神疾病的心理困擾,給予她自費心理治療3、4個月後症狀明顯改善。
1名5歲女童告知媽媽「小珠子不小心掉進鼻子」,媽媽趕緊帶女童就醫,經檢查果然發現左鼻孔卡有一顆珠子,醫師利用電動吸鼻器,很快就將它吸出。對此,醫師指出,家長遇到類似的狀況,建議以擁抱取代責備,因為大聲斥責只會讓孩子更害怕,更不敢講出實情。醫師建議擁抱取代責備
為響應世界口腔健康日,新竹市政府將於兒童口腔健康週,辦理「孕婦兒童親善愛心院所活動」,懷孕婦女及15歲以下兒童只要於4月1日至15日,持健保卡至竹市轄內約31家指定牙醫院所,可享免掛號費(須付健保部分負擔費用)。市長高虹安表示,除推動免掛號費活動,市府額外再加碼贈送600份「動物造型兒童牙線」,送完
台灣外科醫學會聯合學術演講會第2天活動,今在高雄醫學大學暨附設醫院舉行,獲贈「最佳研究論文獎」的莊垂慶教授和「青年外科醫師研究獎」的蔡政宇助理教授,分別發表具啟發性的論文,以及高雄長庚名譽院長陳肇隆也分享「換肝患者的多元整合治療經驗」、新光醫院副院長洪子仁暢談AI智慧醫療在台灣的現況及未來,都具有濃
一早起來,嘴中氣味不清新,強烈口臭容易影響工作、學習和人際關係。中醫師王大元表示,口臭除了不喝水所致,若出現7個氣味,小心身體出問題,像是臭酸味恐是胃食道逆流、魚腥味則是鼻竇炎等,若想改善此問題,建議依不同,選用適當茶飲,如胃熱可直接口含生甘草片或丁香除去口腔異味,此外,也可按壓4穴位改善。
柳營奇美醫院今日舉辦「幼鷹展翅公益扶助」遊學活動,柳營區在地5所國小共50名學童進行高雄1日遊學之旅,帶來一個難忘的寒假回憶。在柳營區長陳玉惠、遠東科技大學師生、佳皇汽車遊覽公司的協助下,學童透過搭乘高鐵、台鐵、捷運、輕軌等軌道運輸工具,增加偏鄉學童生活閱歷及體驗都市交通運輸,也在寒冬中送上溫暖。
非酒精性脂肪肝目前尚未有長期使用且安全有效的藥物,但上個月1篇研究發現,老鼠的脂肪肝炎嚴重程度,和肝臟內的同半胱胺酸濃度有關,且補充維生素B12及葉酸可延緩脂肪肝惡化,不過醫師表示,是否可用維生素B12及葉酸治療脂肪肝,還尚待商榷。該研究刊登於《肝病學期刊》(Journal of Hepatolog
生活中難免會面臨情緒起伏的時候,找到適合自己的方式抒發、平復很重要。對此,臨床心理師錢映融建議,可透過「表達性書寫」讓我們充分表達情緒,幫助整理情緒,並改善身心狀況。並列出5實踐要點,分別為選擇一個主題;集中4天書寫,每天15-20分鐘;聚焦內在感受,而非外在事件;連續書寫,盡量不停筆;關注寫時、寫
您是否曾充滿動力地列出新年新希望,或訂定減肥計畫,最後卻失敗?營養師張家榕指出,也許是設錯目標,可透過思考背後目的、別讓目標與現狀太過相近、設定目標細節、拆分目標4技巧訂定,將願望具體化、層層遞進,更易達成。張家榕表示,設定目標卻減肥失敗有3個可能原因:
農曆春節家族團聚時,免不了相互關心近況,但有些親戚的探問與關心,實在讓人壓力不小。佳齡生活健康中心(以下簡稱佳齡健康)副院長、身心科主治醫師黃苑婷表示,這種週期性的挑戰想躲也躲不了,可透過預先準備、乾坤挪移、尋找盟友、主動說明、內在轉化、設立內在結界與內在探索7招因應,她也提供「萬用公式」,幫助大家
6分鐘的高強度運動可以延長健康大腦的壽命,並延緩阿茲海默症和帕金森病等神經退行性疾病的發作!發表在《生理學雜誌》上的新研究表明,短時間高強度的運動會增加一種特殊蛋白質的產生,這種蛋白質對大腦形成、學習和記憶至關重要,並且可以保護大腦免受與年齡相關的認知能力下降的影響。
又到了新的一年,許多人會思考自我、為自己設定新目標。台北市童伴心理治療所心理師余佳容分享,可透過「SMART」方法設立目標,各字母對應不同要素,包含明確化(S)、可被測量(M)、可達成性(A)、相關性(R)、時限性(T)。余佳容在臉書粉專「芬妮愛禪繞§余佳容心理師」列出以下5方法,可作為設定目標的標
小緯(化名)是國中女生,從國小6年級起,已發展第二性徵,但有點不太適應,因為每當生理期時會有生理痛、情緒比較容易煩躁等,小緯胸部的發育比較好,有時跑步還會被班上男生嘲笑胸部上下晃動,小緯因此情緒比較低落和沒自信。到國中後上述的問題,仍然沒有改善,此外,小緯甚至開始出現當男生會不會比較好的想法,想要把
所謂奶油手其實是英文俚語Butterfingers,形容雙手像塗了奶油一般,東西老是拿不穩的人。你家孩子有奶油手嗎?常手滑、玩具拿不穩,寫字畫圖容易喊手痠?這很可能是手部小肌肉無力惹的禍。近幾年受疫情影響,很多家長限縮孩子戶外活動的次數,連帶少了許多手部探索、抓握物品的機會,影響小肌肉發展。