沈莉馨/核稿編輯「不要再告訴我們母乳的好,要讓我們知道如何不做錯!」林口長庚專科護理師柳素真感於似是而非的哺乳資訊,影響新手媽媽哺餵母乳躊躇不前,她以推廣正確哺乳為使命,指導過數千位產婦正確哺餵,被暱稱「母乳神來之手」。因推廣母乳哺餵成效卓著,曾多次獲醫院及桃市府表揚,此次個人榮獲總統頒發113年台
沈莉馨/核稿編輯外食太油太鹹,自煮又沒時間?台北榮總耳鼻喉科總醫師饒曼齡分享極簡廚藝,只要30分鐘,就能做出晚餐+便當,秘訣就是使用不同工具,利用時間差,短時間就能完成營養又好吃的料理,善用工具,連快煮壺都能煮蛋。饒曼齡在臉書專頁「饒饒醫師(饒曼齡醫師)」發影片分享高效料理「溫泉蛋菠菜 x 鮭魚定食
葉立斌/核稿編輯隨著健康意識抬頭,不少人都有吃保健品保養身體的習慣,但也存在著不少錯誤觀念。營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片列出3種保健品迷思,包括「吃了都無感」、「吃高劑量比較有效」及「忽略重複吃到的成分」。並強調,食用保健品時,應仔細檢查每個是否都有相同或相似成分,千萬別每種都吃,