近日英國皇室成員威廉王子帶著愛妻凱特王妃、弟弟哈利王子一同現身「Head Together」公益慈善活動,平時總是正裝亮相的三人,難得一同穿上運動服裝輕便登場,不只一身大紅外套的凱特王妃連狂奔都美到不行,平時互動總是十分謹守禮儀的威凱夫婦更是難得親密打鬧,讓粉絲們看得十分開心。
月經來的時候就像是一灘爛泥,痛到一整天躺床嗎?或許你該試著起身運動,它能大大降低不適感,不過這時候運動可不是隨便做做就好,根據「Fitness Magazine」報導,經期間運動有些事情要特別注意,以免舒緩疼痛不成造成反效果。
看起來比真實年齡年輕10歲幾乎已是現代女性的保養顯學,演藝圈中更不乏「視覺詐騙系」女星,明明已經30好幾看起來卻有如大學生般可愛!陳意涵、李佳穎、林彥君(151)......等好感度爆炸的30代女性,成功顯嫩的秘訣是什麼呢?
近幾年跑步風氣盛行,但是肌肉無力、柔韌性不足、訓練錯誤......等關係,導致許多人在跑步過程中受傷,想避免這些傷害,在跑步前你一定要知道下列6件事,才能跑得更遠、更快也不怕受傷。
一年一度的百貨業盛事「週年慶」陸續開始,從9月上旬起依舊由台北101帶頭起跑,接著一路接力,最晚可持續至2017年1月份。以下為今年完整各百貨週慶檔期次序,iStyle除了提供美妝品牌週年慶採買攻略外,將持續更新各百貨週年慶優惠與特色活動,荷包務必要看緊啦!
如果你想準備開啟運動計畫的話,沒有比夏末秋初這段時間更好的起始點了,因為在9月、10月這段涼爽的時間,跑步流起汗來沒有夏天的全身黏膩感、也不至於像冬天那般寒冷而吸入冷空氣刺鼻,因此這段時間,基本上可以說是慢跑初學者的最佳練習時間,搭配以下小訣竅,絕對能讓慢跑新手輕鬆起跑。
路跑雖然正夯,但是很少有長跑經驗,甚至幾乎沒有運動習慣的你在朋友熱情的邀約下心情一定極為複雜,想去卻又怕自己跑不動拖累大家,既然如此何不先建立長跑的運動習慣?其實長跑沒有那麼難,只要從三種速率訓練起,相信你也能和長跑選手一樣輕鬆、快樂地跑完全程,甚至還能建立運動習慣達到燃脂、瘦身的效果。
曾經歷過非一般人所能承受的傷痛,女星Selina的正能量一直是許多女性的模範,近期擔任保養品牌倩碧「Difference Maker」活動大使的她,透露她從谷底努力爬行的力量來源,也期待所有處於困境的女孩,透過「改變」找到轉機。
不只愛跑步,連極限運動如跳傘、滑雪都勇於挑戰的張鈞甯,是個不折不扣的「運動美人」,運動量極大的她,即使拍戲行程繁忙,每個禮拜依然固定慢跑二到三天,最少跑個六公里,加上游泳和瑜珈,身材、肌膚、體能狀況都維持在極佳狀態。
因為電視劇「痞子英雄」爆紅的陳意涵,不只一張可愛的娃娃臉超級討喜,肌膚、身形、心態各方面狀態都依然充滿「妹」味,日前她在微博上傳了自己18歲和34歲的對比照,讓人不禁驚呼「幾乎沒變」!
歷經一連串孕期不適後,終於「卸貨」了還有新的挑戰:「產後瘦身」。從孕期開始持續透過個人粉絲團分享懷孕歷程的徐若瑄,在產後半年內已瘦下14公斤的她,分享她的產後甩肉技巧。
是不是感覺從去年開始,許多女星都加入了短髮行列?剪短髮不僅令人神清氣爽,穿衣服也變得格外有型,洗、吹頭髮時間又可大幅縮短,可說是一舉數得!最近來到有點涼爽的秋天,所以不需要再剪超短頭髮,學模特兒跟女明星加入半長不短的中長髮行列,看完記得拿起電話預約髮型師,流
Hudson Kroenig,從現在開始請記住這個名字,因為他將是時尚圈最有潛力的後起之秀,未來也許會成為各大品牌的看板人物喔,讓我們繼續關注下去。另外,看到他第一眼時可能覺得只是個可愛的外國小孩,但說到他的超強神履歷,可能會令你瞠目結舌並且羨慕指數節節升高