羅碧/核稿編輯吃飯時間會影響體重?日前有國外研究顯示,有吃消夜的受試者出現飢餓感上升2倍、身體代謝率下滑5%等現象;對此,恆新復健科診所醫師王思恒直言,該研究只維持6天,觀察到的飢餓感上升,可能是暫時性,況且消夜本身無致胖能力,但吃消夜者往往有睡眠不足、飲食熱量高、工時長、身體活動少等特徵,才是減重
羅碧/核稿編輯睡眠長短也會影響壽命!有研究表示「早睡增加死亡率」及「睡越久容易早死」;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒提到,前者研究屬流行病學研究,不能證明相關事件間有明確因果;後者則顯示「睡超過10小時早死風險增加」。不過,他強調,不論是早睡、久睡,最重要的是規律的作息,並維持睡眠時間在6-7.25小
羅碧/核稿編輯許多人會在天冷時泡澡保暖,那泡藥浴會傷身或皮膚發炎嗎?中醫師王大元表示,藥浴其實與三伏貼一樣,也含有部分輕微刺激的處方,因此浸泡過久可能會造成皮膚瘙癢紅腫、皮疹水泡,嚴重甚至潰爛感染,建議浸泡時間不要超過半小時,更不要使用來路不明的草藥,讓身體暖起來!
羅碧/核稿編輯寒風瑟瑟,連續的冷雨,讓人想縮在厚重的衣物中尋找一絲溫暖。中醫師曾宜萱表示,中醫認為,濕冷天氣會導致免疫力下降,因此推薦薑黃米酒、紅棗桂圓羊肉湯、薑茶、核桃黑芝麻糊,來提升身體溫度、撫慰心靈,曾宜萱在臉書專頁「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」發文分享,在中醫理論中,濕冷天氣會
沈莉馨/核稿編輯近期本土麻疹病例增加,其他國家病情也持續燃燒。醫師黃軒表示,大部分人都已經注射過MMR疫苗。但世界衛生組織(WHO)發現,在2022年約2200萬嬰兒,錯過了通過常規免疫接種至少一劑麻疹疫苗。而成人「之前完全沒有接種過麻疹疫苗者」、「麻疹抗體已經消失無免疫力者」、「免疫系統低下者」這
沈莉馨/核稿編輯41歲男星彭于晏身材壯碩,每次亮相總是帥氣逼人,但他小時候也是小胖弟,長大後靠著飲食加上鍛鍊,才能一直維持8%體脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」為此整理分享彭于晏維持體脂的3要素、3「不」驟。包含堅持運動、補充高蛋白+高纖飲食、放鬆身心,但千萬別過度訓練、別吃油炸物、不要
沈莉馨/核稿編輯小孩吃了止瀉藥,還是會一直拉肚子?兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」及部落格分享3類止瀉藥,其中「抑制腸道蠕動類」止瀉效果最顯著,但使用在兒童身上非常危險,因為將蠕動直接減慢,細菌或病毒會繼續留在腸道內繼續作怪,除了可能會讓病程拉長之外,也曾有兒童發生過因無法順利排出,而導
多喝水沒事?若喝得又急又快恐怕引發致命危機!一名15歲國三男學生日前參加父母公司舉辦的春酒聚餐,餐會中的娛興節目舉辦喝水比賽,男孩在短短時間內喝了約6000C.C..的茶水,領到6000元現金獎,沒想到當晚返家後就出現頭暈、嘔吐、抽搐情形,送至馬偕兒童醫院急診時意識模糊,抽血報告顯示是急性水中毒,經
葉立斌/核稿編輯你也常熬夜?小心它可能是導致肥胖的原因之一。營養師李婉萍表示,熬夜除影響身體很多方面的健康外,最可怕的是,它會讓身體在不知不覺中越來越肥胖;曾有實驗結果顯示,熬夜的人1天會多攝取300大卡,1個月累積下來等同喝了65瓶可樂的熱量。因此若想瘦下來,建議晚上11點前睡覺、每天睡足6至8小
葉立斌/核稿編輯你有沒有遇過耳朵裡像是有心跳的「咚咚」聲音?這可能是搏動性耳鳴所造成。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,可能是血管異常、血流量增加、血管壓力改變及局部發炎,都有可能造成這種耳鳴;預防方法以控制血壓最為重要,以及定期定期健康檢查,尤其是對心血管系統的檢查,以便及早發現並處理問題。
葉立斌/核稿編輯有過生育經驗的女性應該還記得這一幕:生下孩子後,醫護人員將寶寶放在媽媽胸前。這是「產後母嬰即刻肌膚接觸」,除了可以促進親子關係以外,也能使寶寶更穩定。國健署孕產婦關懷網站說明,寶寶一出生,經醫師評估,母嬰健康狀況良好,醫護人員會將寶寶放在媽媽胸前,沒有包布或衣服的隔閡,直接與媽媽的肌
62歲的林先生,在大飽美食的聚餐後幾次作嘔、接著感到胸部劇痛和呼吸不適。他原以為只是飲食過量的症狀,但隨著時間的推移,疼痛加劇且伴隨有嚴重的呼吸困難,家人見狀迅速將他送醫。經過問診和X光檢查,發現林先生的左側胸腔異常積聚了液體和空氣,狀況危急。經胸部電腦斷層確認診斷,林先生發生自發性食道破裂,這是1
Annie是一位20多歲的年輕女孩,父母在她小時候就離婚,母親辛苦地將她和哥哥、弟弟扶養成人。Annie的個性體貼懂事,和家人的關係相當緊密,對於哥哥和弟弟之間常發生爭執感到苦惱,常常會陪著母親一起處理家裡的事情,期盼家庭氣氛可以更加和諧。
劉力仁/核稿編輯胃食道逆流「火燒心」好難受!翰醫堂中醫師蔡侑熹於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文分享改善胃食道逆流5項關鍵:少量多餐、避免過飽、避免刺激性食物、不狼吞虎嚥並調整用餐順序,先吃蛋白質類,再吃蔬菜,最後吃澱粉類,可有效避免胃壁分泌大量胃酸導致逆流。
葉立斌/核稿編輯測不出人類免疫缺乏病毒(俗稱愛滋病毒,HIV)就沒有染病嗎?義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示,大錯特錯!若在空窗期內,極高機率測不出來,且測不出HIV還是有可能會傳染。若患者在接受抗病毒治療後,血液中病毒含量超過6個月以上都測不到,即是所謂的U=U,這時傳播病毒的風險是可忽略的。
香港一名婦人飽受胃食道逆流之苦,去年底跨海來台至中部的員榮醫院就醫,她向醫師表達希望接受「胃鏡抗逆流手術」,經醫師診斷,為假性胃食道逆流,轉介身心科後確診為重度憂鬱。患者服藥後情況改善,返港後繼續到身心科治療,如今已擺脫胃食道逆流之苦。員榮醫療體系員榮醫院胃食道逆流診治中心主任醫師吳文傑經常透過yo
沈莉馨/核稿編輯你知道手腳易冰冷,可能是身體傳來的警訊!營養師張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」發文表示,造成手腳冰冷6原因,包括:心血管疾病、糖尿病、長期抽菸、甲狀腺低下、雷諾氏症、貧血;想改善手腳冰冷,可以試試將薑、當歸、人參、辣椒、蒜頭、胡椒、肉桂等食材加入料理。
疾病管制署昨(27)日公布國內新增2例本土M痘確定病例,其中一例是台中市30多歲男性,台中市衛生局指出,個案2月中旬因身體陸續出現紅疹、水泡等症狀,經醫師評估後採檢通報,2月26日確診陽性,個案未有完整接種2劑M痘疫苗紀錄,僅接種1劑,目前自我健康監測21天;衛生局指出,M痘主要傳播途徑為不安全性行
手機已成為民眾生活一部分,1名30多歲女子平時都邊吃飯、邊看手機,餐後繼續滑手機,從頭部、脖子到肩膀都往前傾,甚至還有些駝背,出現上交叉症候群(俗稱烏龜頸)。近期她因胃食道逆流及便秘就醫,但藥物治療效果不明顯,經醫師提醒改變用餐姿勢,症狀才改善。
葉立斌/核稿編輯隨著男性的自我健康照護意識抬頭,不少男性為了清潔方便等理由,主動向泌尿科醫師詢問割包皮事宜;加上較新穎的術式面世,使得割包皮又受到矚目。醫師高銘鴻指出,用包皮槍進行手術之優點有:時間較短、痊癒時間較短、切口平整、疼痛感較低4個好處;手術流程則是和傳統手術相似,手術後進行簡易包紮,患者