葉立斌/核稿編輯國中會考將於5月18、19日登場,進入關鍵倒數2個月,除了考生們把握時間多寫點題目外,家長作為後援可以把重點放在飲食關懷,幫助孩子們提升專注力,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文,分享5招維持專注力的聰明飲食方法。
腦中風是造成成人殘障的主要原因,年齡愈大發生的機會愈高,3分之2的腦中風發生於65歲以後,男性占6成;醫師指出,「時間就是大腦」以常見的梗塞性腦中風(又稱「缺血型中風」)而言,搶救時間快1秒就可以多救3萬個腦細胞,這關鍵的1秒有賴於需要更多樣化的診斷、治療方式及跨專業團隊合作。
96歲的許廖阿嬤突然肚子痛,吃不下飯,就醫診斷為大腸惡性腫瘤第三期,但因腸子幾乎被腫瘤塞住,醫師擬以傳統手術開刀,家屬擔心母親年事風險高,改以微創手術切除腫瘤,阿嬤現在恢復正常作息,每天早晚慢走一個小時,含飴弄孫。中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長沈名吟表示,許廖阿嬤來就診時,狀況非常危急,腸子已經腫
最近虐童案頻傳,這也牽涉到正確的教養方式。面對初生嬰兒哭不停,什麼花招都用了,還是哭不停。台東馬偕新生兒科醫師張恩菩說,認識嬰兒哭的意涵,找對方法就能輕鬆解決。張恩菩表示,寶寶健康無礙卻哭鬧不止,醫學上稱為「嬰兒腸絞痛」,定義為「一個星期有三天以上的日子哭鬧超過三小時,並持續超過三星期」,也可以用「
96歲的許廖阿嬤突然肚子痛,吃不下飯,就醫診斷為大腸惡性腫瘤第三期,但因腸子幾乎被腫瘤塞住,醫師擬以傳統手術開刀,家屬擔心母親年事風險高,求診中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長沈名吟以微創手術切除腫瘤,阿嬤現在恢復正常作息,每天早晚慢走一個小時,含飴弄孫。
台北市護理師護士公會串聯台北市20大醫事公會團體與台北市衛生局,今、明兩天在台北市政大樓舉辦公益捐血活動,號召民眾響應挽袖捐熱血,讓血庫維持7至14天安全庫存量,拯救更多寶貴生命。衛生局表示,民眾要加入捐血行列其實很簡單,只需幾個步驟即可完成。首先要出示身分證驗證身分,並填寫捐血登記表,完成面談及體
最近虐童案頻傳,這也牽涉到正確的教養方式。面對初生嬰兒哭不停,什麼花招都用了,還是哭不停,不少阿嬤的民間說法為「受驚」。台東馬偕新生兒科張恩菩醫師不反對「收驚」,但正確認識嬰兒哭的意涵,找到方法就能輕鬆解決。張恩菩表示,常有父母因寶寶哭鬧不停,帶小孩來急診或門診評估,診察後通常顯示寶寶是健康無礙的。
羅碧/核稿編輯40歲印尼移工阿海在鐵工廠做倉儲搬運已6年,每天彎腰搬貨的總重量達數千公斤,長期嚴重坐骨神經痛,直到完成椎間盤減壓切除術,才告別腳麻、腳痛、腰背痛,出院後,雇主主動調整阿海的工作內容,並查詢醫院帶阿海申請勞保與職業病認定,希望讓阿海能盡快診治、復健、復工。
羅碧/核稿編輯努力是美德,但心理師余佳容也提醒,努力是沒有盡頭的,當努力已經造成身心不堪負荷時,可能就處於「過度努力」的狀態,並整理出過度努力常見3徵兆,分別是「覺得疲憊卻不敢休息」、「總是覺得自己不夠好」,以及「怕麻煩別人」。台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係
羅碧/核稿編輯當發現孩子比同齡者矮小時,家長常會遍尋方法,想要助孩子成長發育,不過,醫師提醒,應掌握「三要一不」原則也就是「要」均衡飲食、「要」早點睡、 「要」規律運動、「不」健康食物少碰,其中有4類食物可能影響成長,要減少或避開,分別為「應減少高油脂及油炸食物」、「避免過度甜食」、「避免含咖啡因的
高雄15歲李姓國中生酷愛打籃球,每天打籃球1至2小時,卻因一個急停跳投動作後,膝蓋下方突然劇痛,整個人癱倒在地,就醫檢查是脛骨粗隆骨折,醫師提醒,青少年脛骨粗隆處的生長板尚未閉合,過度跳躍容易骨折,建議運動前做好暖身、伸展,膝蓋前側不適超過3週,經休息仍未改善,就應盡早就醫。
劉力仁/核稿編輯近年來健康意識抬頭,許多人想要無痛減重會選擇間歇性斷食法,甚至先前有研究表明,間歇性斷食法能夠改善血壓、血糖、膽固醇等,有助於重返健康。然而最新研究發現,只在8小時內進食的人,死於心血管疾病的風險增加91%,另外,如果癌症患者每天進食時間超過16小時,則與癌症死亡率較低有關,研究發表
劉力仁/核稿編輯一名男大生因被朋友戲稱為「金針菇」,而求診詢問讓「弟弟變粗」的方式。檢查後發現其弟弟粗度屬正常範圍,只是朋友間的玩笑讓他有些誤解;對此,泌尿科醫師陳忠佐表示,若想增加弟弟粗度,可選擇異體真皮片植入增粗手術,其有半永久性、自然、安全性高3項優點,建議與醫師討論,選擇適合的方案。
葉立斌/核稿編輯受便秘困擾時,除了改善飲食、調整生活作息外,也可以選擇藥物協助,不過該怎麼選擇呢?藥師廖偉呈在臉書「微笑藥師Phar.Smile」列出常見5款改善便秘的藥物及適用情況,像是服用膨脹性緩瀉劑需喝足量的水,否則可能導致腸阻塞;急性便秘較適合使用滲透壓瀉劑等。
「2024戒菸就贏比賽」今(19日)起開跑,衛福部國民健康署與董氏基金會合作舉辦戒菸比賽,吸菸者和不吸菸的親友2人一組,連續4週不抽菸,即有機會或獲得30萬元獎金;戒菸大使陳漢典出席活動時表示,吸菸者若有菸癮上頭,可透過「快樂戒菸4招」,深呼吸15次、喝1杯冷水、用力伸展身體、刷牙或洗臉。
相關新聞請見百萬女星驚爆罹癌! 手術十小時切除乳房續命葉立斌/核稿編輯曾出演《X戰警:天啟》等片的美籍越南裔女星奧莉維亞穆恩(Olivia Munn),近期透露在2023年4月診斷罹患乳癌,且下定決心進行雙側乳房切除手術。國健署表示,乳癌的風險因子包含:老化、基因變異、乳癌家族史、相關病史,以及「晚
高雄15歲李姓國中生酷愛打籃球,每天打籃球1至2小時,卻因一個急停跳投動作後,膝蓋下方突然劇痛,整個人癱倒在地,就醫檢查是脛骨粗隆骨折。骨科醫師廖志祥提醒,青少年脛骨粗隆處的生長板尚未閉合,如果過度跳躍,很容易骨折,他建議運動前做好暖身、伸展,膝蓋前側不適超過3週,經休息仍未改善,就應盡早就醫。
劉力仁/核稿編輯有些人選擇較偏激的方式減重,而營養攝取不均,影響健康。好日子診所醫師林思妤指出,減重過程中,因熱量攝取減少、不吃某些食物,無法攝取足量鐵質,造成缺鐵性貧血,出現疲勞、頭暈、心悸等問題。建議飲食應多元化、適量攝取紅肉、避免過度節食,必要時補充鐵劑。另外,用餐中或餐後2小時內攝取芭樂、奇
葉立斌/核稿編輯良好的睡眠習慣和品質與兒童和青少年的學習、發展息息相關。營養師薛曉晶指出,睡眠品質及時間不僅影響認知功能和情緒穩定性,與飲食習慣也有密切關聯。她分享6種有助於提升睡眠品質的營養素,包含:色氨酸、維生素D、Omega-3脂肪酸、鎂、纖維、碳水化合物。
葉立斌/核稿編輯王小姐在聚會時,未注意到高腳杯被嗑出一角,不小心把玻璃碎片、冰塊一起喝下肚,而至急診檢查。因患者2小時內有吃飯,胃鏡檢查會受干擾;加上玻璃在腹部X光不會顯影,因此便先返家觀察;針對腹部X光檢查,醫師黃士倫指出,木片、玻璃、塑膠等材質無法顯影,金屬製品則是一定可以顯影。