葉立斌/核稿編輯現代人生活忙碌、趕時間,加上吃飯不定時、愛喝咖啡和茶飲,易導致胃食道逆流。台中澄觀中醫診所中醫師鄭芸庭表示,想要改善火燒心,建議平常可吃富含維生素黏液蛋白的食物,來保護胃壁,如地瓜葉、秋葵、山藥、蓮藕、高麗菜、菠菜、紅蘿蔔、南瓜、香蕉、蘋果等。另外,用餐時,建議先喝湯再吃固體食物,避
羅碧/核稿編輯「香腸、養樂多會產生致癌物不能一起吃,菠菜和豆腐會腎結石,所以不能共食」,這些常見的「聽說」到底有幾分真假?營養師李婉萍針對常見迷思一一破解,像是柿子含有單寧酸,不宜跟海鮮、肉類等高蛋白食物一起共用,否則容易造成腸胃不適;香腸碰上養樂多雖可能產生致癌物,但和攝取量有關,偶一為之並不用擔
自實境節目《BOYS PLANET》出道的南韓新生代男團EVNNE,上月13日才來台北開唱,全白西裝展現白馬王子形象,以招牌歌曲《TROUBLE》和《SYRUP》迅速點燃現場氣氛。沒想到,EVNNE昨(1日)在微博曬出來台吃喝玩樂的影片,文末更附上中華民國台灣國旗的符號,立刻引發中國小粉紅玻璃心碎一
葉立斌/核稿編輯在床上翻來覆去遲遲無法入睡時,可能會想到「數羊」協助你找周公下棋,不過研究指出,「數羊助眠」並沒有科學根據,還不一定有效,胸腔暨重症專科醫師黃軒分享3放鬆技巧,且已經被證實有助改善睡眠:●漸進式肌肉放鬆法:透過有意識地緊張和放鬆身體的不同肌肉群,以達到全身放鬆的目的,從而幫助入眠。
沈莉馨/核稿編輯每當排便不順暢、消化道怪怪時,民眾都會想到補充益生菌,不過益生菌的功效可不只有腸道保健,它其實還能調整體質與生理機能等好處呢!桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志分享,益生菌的5大功效,包括:改善消化系統健康、增強免疫力、促進營養素吸收、預防和改善過敏症狀及對心理健康有益。
郭顏慧/核稿編輯美國國務卿布林肯1日前往以色列,在以色列首都特拉維夫(Tel Aviv)與該國總統赫爾佐格(Isaac Herzog)會面,敦促以色列提供加薩更多人道援助,促哈瑪斯組織釋放人質並接受停火協議。根據《路透》報導,美國國務卿布林肯1日前往以色列與該國總統赫爾佐格會談,作為中東行的最後一站
葉立斌/核稿編輯近期時常下雨,雖給水庫帶來豐沛進帳,但對民眾的身心健康就不妙了。在季節轉變期間,氣溫經常忽冷忽熱,以中醫角度看,是濕熱之邪好發時刻。不少人在這時候過敏加劇,中醫師提出4個小妙招,從飲食到生活作息全面保持健康。中醫師曾宜萱在粉專「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」表示,穀雨時節
今年(2024)勞動節剛好落在週三,前後兩天都需要上班,但勞工們可以藉此迎來小小喘息。面對每天堆積如山的工作、有如《甄嬛傳》的宮鬥情節,讓你著實覺得心很累嗎?要找到專屬自己的職場生存之道,首先你該認清自己的工作想法與職場定位。
葉立斌/核稿編輯隨手一撥頭抓下好幾根頭髮、洗完頭後,地上的落髮多到怵目驚心、發覺髮線逐漸變寬或後移等,中醫師王思婷表示,中藥以補氣固攝、滋養腎精、疏肝解鬱來治療落髮,日常保護頭髮可以從避免熬夜、不過度洗頭、多梳頭、攝取芝麻、黑豆、桑椹等食物做起。
福原愛近期積極為5月22日的直播帶貨做預告,她也經常在社群玩起角色扮演,常常一人分飾兩角,自己和自己對話,幾乎是演技大挑戰。在最新分享影片中,福原愛「雙面人」上身,以規劃「五一出遊」為主題,呈現J型人和P型人的個性和做事差異。在MBTI人格測驗分析中,J型人做事傾向提前規劃,有效管理時間;P型人則傾
台灣人有句話說:「無魚蝦也好。」今(1)日一早,知名作家魚夫在臉書發文,借用台語歌手陳雷唱紅《歡喜就好》歌詞:「人生海海,敢需要攏了解,有時仔清醒,有時凊彩,有人講好,一定有人講䆀,若莫想遐濟,咱生活較自在⋯⋯」要大家人生有時真不必太計較。
葉立斌/核稿編輯苦瓜雖然味道不討人喜歡,但卻是很營養的食物。農業部台南農業改良場建議,挑選苦瓜時,選果柄新鮮、果實飽滿、果皮無病斑、無蟲害之坑疤,無破裂或碰傷;瓜型要端正筆直,瘤狀突出明顯。若有黃色斑點或果籽變紅,都是老化徵兆。另外,苦瓜烹調方式種類多,可炒食、煮湯、熬粥、製成果汁等。
葉立斌/核稿編輯一日之計在於晨,早餐可是要吃的好又吃的飽,但要注意地雷早餐。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」分享,一早起床通常血糖較低,是需要補充營養的時候。早餐吃錯可能會發胖、變醜,還會精神不濟,影響工作效率。想要避免吃錯早餐,可以依照5方法選擇:減少酥皮脆皮、吃原型少加工
男神玄彬自從和孫藝真結婚、又升格當爸後,簡直成了新好男人的代表,人帥會賺錢、又懂得幫老婆做家事、幫忙下廚、帶小孩,簡直成為每個女人夢寐以求的完美人夫。
葉立斌/核稿編輯最近換季過敏性鼻炎也跟著復發,可以吃一些抗過敏的食物來改善。好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文表示,維生素ADE及膳食纖維,還有Omega-3、柚皮素等營養素,都可以減輕症狀或降低風險,舉一些食物為例:胡蘿蔔、鮭魚、堅果種子、南瓜籽、葡萄柚、莓果等。另外,魚油跟益生
依據衛生福利部疾病管制署統計資料,自4月14日至20日,全國腹瀉門急診就診共計12萬3660人次,其中南投縣腹瀉門急診就診有2209人次,檢出病原以諾羅病毒為主,南投縣衛生局表示,諾羅病毒傳染力強,容易造成社區群聚感染,民眾務必留意手部衛生與飲食安全,如有腹瀉情形,待腸胃炎症狀消失至少48小時以後再
113年全國大專校院運動會由台中市台灣體大承辦,5月4日開幕式前部分賽事已提早開賽,日前傳出多名學生選手在當地下榻飯店疑似食物中毒,體育署昨回應,有為參賽選手辦理保險,並持續關心恢復狀況,相關理賠應該沒有問題。啟動調查 兩週有初步結果體育署表示,本屆全大運針對選手、活動人員辦理公共意外責任險及運動員
高雄漢來海港自助餐廳巨蛋店疑出現食安問題,多人用餐後出現上吐下瀉就醫,衛福部疾管署副署長曾淑慧昨表示,病人均未檢出諾羅病毒、輪狀病毒,傾向是細菌造成的食物中毒。疾管署疫情中心副主任李佳琳說明,上週腹瀉門急診就診十一萬二一○八人次,較前一週下降九%,近兩週呈下降趨勢且低於去年同期;全國近四週共接獲一八
網傳內容:菠菜豆腐湯要少吃,因為同時食用菠菜與豆腐會導致結石。查證結果:衛福部國民健康署在官網指出,菠菜的草酸與豆腐分解出的草酸及鈣質,會在腸道結合成草酸鈣,形成糞石後隨著糞便排出,所以菠菜豆腐湯不會造成身體結石。國健署說,草酸鈣造成腎臟、膀胱等尿路結石的主因,是高草酸血症所導致。因此在攝取含有草酸
新市區農會結合在地青農及志工,將大社倉庫閒置土地變成食農教育場域,由多位青農栽種多種當季蔬果,再透過不定期活動,帶領學子、消費者一同認識農業、珍惜食物,提供青農彼此交流成長的機會。因採自然農法方式種植,連白頭翁也來築巢湊熱鬧。新市農會大社倉庫的食農教育場域,去年底由青農、志工、新市國中師生等從撿石頭