沈莉馨/核稿編輯天氣漸漸變熱,公車及捷運時不時散發各種體味,即便在辦公室久坐可能也有汗臭,但你知道其實汗本身是沒味道的嗎?營養師楊哲雄指出,洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜、紅肉、辛香料及酒精容易導致有體味;而多喝水、選擇植物性蛋白、吃柑橘類水果、規律運動,注重衛生及穿著透氣衣物,可遠離汗臭。
葉立斌/核稿編輯吃完午餐昏昏欲睡,有些人選擇來杯咖啡提振精神,有些人可能會來場下午茶,久而久之發現越來越胖!好日子診所醫師蕭伶茲表示,昏昏欲睡的狀態會讓人產生高糖分與高油脂食物的強烈慾望,若能藉由短暫的小睡時間,就能改善難控制的慾望。建議一般上班族可於下午1-3點之間小睡20分鐘,就能夠帶來充足的休
沈莉馨/核稿編輯外表的美麗與健康是自信的根本,除了勤保養、塗抹防曬,飲食也要注意,才能從內而外「養顏美容」。營養師張益堯在臉書粉專「張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師」發文分享5大美顏撇步,除了常見的膠原蛋白,也可多攝取維生素C、水、白木耳、水梨、洋蔥、山藥這類中醫認為可以潤肺的「白色食物」,並要
葉立斌/核稿編輯近期不少家長聞「腸病毒」色變,據衛福部疾管署統計顯示,5月5日到11日,腸病毒門急診人次為1214人,超越流行閾值(1100人次),且比前一周增加13.4%。另外台北市有多達117班因腸病毒停課。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享以前當住院醫師的時候,遇過一個變化迅速的腸病毒轉重症的孩
30歲的小趙是完美主義者,自我要求甚高,也頗得主管器重。最近由於接了1個專案,幾天挑燈夜戰後,發現右眼好像有東西遮住、看東西變小,也變扭曲。小趙急忙到醫院檢查,醫師發現他是「中央漿液性脈絡膜視網膜病變」。好發25-55歲健康男性中央漿液性脈絡膜視網膜病變好發於25-55歲健康男性,自我要求高、易緊張
大腿後側的「股二頭肌」是人體肌肉很早開始退化、也是容易僵硬的肌群。一旦活動度變差,緊繃的肌群會降低骨盆的活動度,使背部和骨盆的壓力變大,造成腰痛;而核心肌群對於身體平衡穩定也很重要,因此股二頭肌和核心肌群這兩群肌肉的鍛鍊不可忽視。股二頭肌好好鍛練、舒展,不只對外觀加分,還有提高代謝率、運動表現、心肺
沈莉馨/核稿編輯在性行為時正確使用保險套,不僅能避孕,還能降低性病傳染風險,保護自己與性伴侶的健康,不過市面上保險套除了尺寸外,還有厚薄款、香味款、顆粒款、螺紋款等,雖然增加體驗感,卻不免懷疑還安不安全,食藥署邀請顧芳瑜泌尿科診所醫師顧芳瑜說明,只要產品通過審核取得許可證字號,並正確使用,安全性都是
提重物後,手臂出現長達約10公分的紅腫疹塊…,這是「皮膚劃痕症」,慢性蕁麻疹的一種。皮膚因物理性壓力的刺激(例如手臂上提了重物,戴手錶壓迫等)出現帶有紅色或是粉色膨出的疹子,嚴重者還伴隨紅腫、熱感,會想要搔抓。●血熱生風:有壓力刺激時,皮膚就會起疹塊。此類型的人容易皮膚很乾,洗澡後,頭髮乾燥斷裂,口