沈莉馨/核稿編輯你知道什麼是熱量赤字嗎,就是吃進去的熱量,不夠身體消耗,這時,身體會分解醣類、脂肪、肌肉,產生能量,這過程就會讓體重減輕。內科醫師許哲綸表示,熱量赤字雖是減重真理,實際應用卻不簡單,因為熱量的消耗部分,就算用app紀錄也算不準,只能作為參考值,許哲綸建議,計算份量比熱量更重要,建議民
羅碧/核稿編輯現代飲食、生活習慣,使脂肪肝成為常見慢性肝病之一。北秀健康管理診所醫師邱勝博引述國外研究發現,脂肪肝除了傷肝外,同時也會影響氧氣輸送到大腦的效率,而長期缺氧,久而久之導致腦細胞組織損傷、發炎、萎縮,並開始出現焦慮或憂鬱的表現。