果味濃厚、滋味酸酸甜甜的百香果,擄獲許多人的味蕾。炎炎夏日,不管是當水果吃,或是做成果汁喝,讓人欲罷不能。2顆百香果果肉100g,熱量約66大卡相當少,因而被譽為「減重聖品」,百香果屬於低GI食物,高鉀預防水腫,不容易形成體脂肪,高鎂則可預防心血管疾病,對高血壓有幫助;還富含膳食纖維,有助維持腸道健
那陣子我常莫名用貓的名字呼喚小兒。喊完當下自己啞然片刻,在只有數月大嬰孩與我共處的屋內忽然一陣空氣凝結,自己對自己尷尬。貓在一旁的相框裡凝視著,牠已經不在肉身中三年多。貓走的前半年,從一位十五歲的穩重老太太,退化到幼稚的奶娃形態。忽然爆發的甲狀腺亢進加上對藥產生排斥反應,導致牠體重無可挽回地下降,依
今天一定要有進度。鬧鐘響,她醒來時閃過的念頭。專職主婦多年,她沒忘記成為作家的夢想。在吹熄五十歲生日蠟燭時,她許願重拾文筆,往編劇之路邁進。孩子們覺得不可思議,質疑是她看太多韓劇而產生幻想,丈夫倒是沒有反對,只淡淡說了句:「好啊。」於是她開始寫稿,日裡夜裡抓住各種零碎的時間寫。緩慢的進度讓她感覺自己
想帶父母親出國旅遊,又擔心旅途舟車勞頓讓老人家吃不消,免轉機、免換飯店一站玩到底的郵輪,逐漸受到消費者重視。世界第2大皇家加勒比郵輪集團的名人郵輪,搭上母親節話題,今(12)日再次推出名人千禧號限時促銷,今年度5月15日及5月27日出發的「日本環島之旅12晚」航程正推出快閃54折起,媲美頂級酒店的豪
文、食譜示範/エダジュン 譯/陳幼雯我們平常飲食會攝取到三大營養素,所謂的蛋白質減重法,就是減少「碳水化合物(醣類)」和「脂肪」的比例,多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。雞胸肉含有高蛋白質,蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率,讓脂肪更容易燃燒,加上好取得及方便料理的特性,絕對是瘦身最佳夥伴!