醫師建議打胰島素,卻「心驚驚」不敢打?醫師指出,有9成患者一聽到醫師建議打胰島素的第一反應就是拒絕,擔心之後會要洗腎。但像是前總統李登輝注射胰島素長達40年、控制糖尿病到高齡98歲,都沒有發生任何腎臟的問題,更沒有去洗腎。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示,他建議
運動健身是現代人的趨勢,但運動後要不要吃碳水呢?醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享, 運動完攝取蛋白質就夠了,吃碳水也不會讓你增肌的速度更快,也解釋碳水大大迷思。蕭捷健表示,加拿大研究: 讓受試者在運動後,一組吃20g乳清蛋白,一組吃20g乳清蛋白加上50g麥芽糖精(精緻碳水中的精緻碳
我國自二月21日宣布開放日本福島5縣市食品,至今已有19批食品進口;食藥署今天公布邊境稽查結果,一批自日本櫪木縣進口的88.8公斤草莓被驗出氟尼胺殘留量超標15倍,這也是福島5縣市食品首度被驗出不合格。該批草莓輻射檢驗合格,但仍需退運或銷毀。
進行肌力訓練時,教練通常會要求訓練上半身要挺胸、肩胛微收;訓練下半身則要保持骨盆稍微前傾。物理治療師表示,這是為了讓特定關節保持在正中位置,避免壓力集中在某一個方向、進而減少受傷,均衡的壓力也有助於骨骼、韌帶等強度的提升。肌肉主動收縮時出力效率較好
想放鬆自己時,卻只感覺壓力、負面想法從四面八方將自己淹沒嗎?專家指出,約有30-50%的人會出現這種「越放鬆壓力越大」的情況,進而可能導致心跳變快、出汗、甚至恐慌發作等情況發生,而否認自己的壓力、過度在意他人眼光、無法下定決心等因素,都可能是原因之一。
台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰醫師從許多研究報告指出,運動有助於癌症的治療,因癌症患者常有疲倦、焦慮、憂鬱、水腫、惡病體質、身體結構成分欠佳、精神社會功能差和失眠等症狀,運動可以改善這些問題,提升患者生活品質、降低化學治療的副作用,增加存活時間。
談到減重,許多人都會使用各種瘦身法,但限制進食時間對某些人來說反而覺得太困難、不好執行,因此,營養師分享踮腳瘦身法,只要掌握6大原則,每日重複3至5次,並且搭配6個燃脂食物,就能輕鬆瘦。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,其實踮腳尖時,小腹核心收緊、呼吸就必須要花更多力氣,同時也能提高
青光眼是國人失明一大殺手,因初期症狀不明顯而有「視力小偷」的惡名,很多人認為眼壓檢查正常,就沒有青光眼,然而根據統計,亞洲有85%的青光眼患者「眼壓檢測正常」,醫師也呼籲,不能單靠「高眼壓」做判斷,一般民眾年滿40歲就應進行篩檢,有家族史、近視500度以上的高危險群更應該提早篩檢、定期回診,才能揪出
男性對性的焦慮從未停止,泌尿科醫師指出,男性常害怕陰莖大小、持久度不如人,而據國外對女性訪談調查顯示,即便對陰莖粗度、長度不滿意,男性還可透過兩方面來彌補,一是將陰莖清洗乾淨,二是除了陰莖之外,可透過其他地方的靈活度,獲得快感。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x
維他命C是蔬果中常見的營養素,有些民眾也會服用保健食品來補充維他命C,更有傳言指出,維他命C能夠預防感冒。食藥署表示,維他命C無法有效減少感冒的發生,不過每天服用至少200毫克的維他命C,可以小幅減少感冒發生後症狀持續時間。食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文分享,維他命C是一種水
知名導演明金成因心肌梗塞猝逝才剛在國內引發關注,新竹1名39歲男性工程師新春開工參加團拜,才跟同事開心哈啦卻突感胸痛不支倒地,所幸經緊急送往竹北東元綜合醫院搶救,經心臟加護中心團隊執行心導管手術,短短半小時就火速打通血管,成功救回一命。東元醫院心臟加護中心主任林育伸說,心肌梗塞發病有年輕化趨勢,除了
規律運動有益身體健康,但突然的劇烈運動可不一定,醫師指出,突然的劇烈運動,會增加瞬間心肌梗塞和猝死的危險,建議如果在一個人的運動情況時,避免突然增加運動量或是突破自己極限的行為,以免心臟無法承受,而在沒有人幫忙的情況下,發生意外。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示
跨年和朋友出門玩,總要打扮,穿高跟鞋可以修飾身型、打造完美的曲線,但高跟鞋若穿得太久或鞋不合腳型,甚至可能因穿高跟鞋而進急診。胸腔暨重症專科醫師黃軒整理多篇國外研究,分享「高跟鞋症候群」的損傷與穿高跟鞋不傷身的5個小撇步。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,澳洲研究指出,2
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)即將影響生活兩年,正當台灣的第一劑疫苗人口涵蓋率快8成,又迎來Omicron變種病毒與春節返鄉,害怕重演今年5月的3級警戒?《CNN》報導,心理學家耶萊娜?凱克馬諾維奇(音譯Jelena Kecmanovic)表示,以下5種基於科學的方法,可以減少因疫情帶
化妝品的成分會滲透到肌膚深層? 食藥署指出,人體的皮膚是用來抵禦異物入侵的自然屏障,化妝品的滲透不是沒有極限的,化妝品主要作用於肌膚表層的角質層,約0.02mm,僅占皮膚的一小部分。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文表示,人體的肌膚可分為3部分,由外而內分別是:表皮、真皮、皮下組織,其
還給果糖遲來的公道!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書「減重醫師 蕭捷健」表示,普林斯頓大學研究指出,人體代謝果糖的器官主要是小腸,肝臟只佔14%,不要害怕適量吃水果!吃多少水果不會造成脂肪肝?蕭捷健舉例,如果你是一個60公斤的人,一天不攝取超過30克的果糖,就不用擔心脂肪肝的問題,這大概相當
26歲的年輕男性(化名阿強),參與卡丁車競速被後車追撞,出現頭暈、想吐症狀,經診斷為「揮鞭症候群」;醫師表示,患者在被追撞的瞬間,頭部急速向後又立即回彈,如抽鞭似地甩動,造成頸椎的傷害,經增生療法,已恢復正常。頭部急速向後又回彈 傷害頸椎阿強很喜愛卡丁車競速,雖然參賽時有繫安全帶和戴安全帽,但在1個
玩競速車一定要小心!一位26歲的年輕男性(化名阿強),參與卡丁車競速被後車追撞,出現頭暈想吐症狀,經診斷為「揮鞭症候群」;澄清醫院中港院區復健部主任蕭安芳表示,該患者經追撞的瞬間,頭部急速向後又立即回彈,如抽鞭似的甩動,造成頸椎的傷害,經增生療法,已恢復正常。
2017年歐洲爆發芬普尼雞蛋污染事件,台灣也檢驗出部分雞蛋芬普尼殘留量超出標準,引發當時消費者的恐慌。環保署毒物及化學物質局表示,若食用過多芬普尼蛋,可能會出現掉髮、噁心等症狀。毒化局指出,芬普尼(fipronil)是一種長效型的殺蟲劑,使用在寵物身上大約可維持1個月的效用;在農田裡以容許劑量4.5
恐懼是一個完全正常的情緒,但每個人對待恐懼的方式不盡相同,像是有些人就是無法理解恐怖片的樂趣,《CNN》指出,原因可能因每個人的人格而有所差異、被教育的方式不同,或是在幼年時曾受到的驚嚇,未好好處理的話,恐懼可能伴隨一輩子,同時指出,喜歡恐怖片的人不是喜歡觀影時的害怕,而是喜歡電影結束時的感覺。