產後身材線條回不去了?對此,整形外科醫師鄭穎在臉書粉專「整形外科 鄭穎醫師」發文表示,產後媽咪會遇到胸部萎縮及皮膚皺;胸部下垂變木瓜奶;腹部皮膚鬆弛及妊娠紋等問題,或許可以透過產後媽咪的醫美療程(Mommy Makeover),包含隆乳、提乳、腹部拉皮手術,來幫助媽咪們重拾對體態的自信。
無論是友情、愛情、親情,當因為自己不敢拒絕、不敢明確表達,讓他人一而再,再而三的侵犯界限,進而影響自己的情緒,導致內心負重累累,台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出,想要拒絕情緒勒索,可以用建立自我認知、確定需求、設定界限、表達清晰、堅持界限來訂定心理界限。
奇美醫院兒科加護病房高階護理師郭麗玲服務迄今29年,照顧病人、陪伴家屬,並以身作則帶領學弟妹,盡力照顧好就醫的孩子,讓他們可以順利出院,對於無法長大的早產兒,也會用心協助他們漂漂亮亮地「離開」,她說,「把病人顧好,讓家屬能心安,這是一種承諾。」
近年來隨著健康意識抬頭,許多人會為了追求更好的體態,或因肥胖問題,而進行斷食及運動等,但要注意了,減重也是有可能上癮的。對此,營養師朱瑞君表示,若出現6大徵狀,可能意味著,你對減重產生了不健康的依賴或上癮,包含:過度限制飲食、情緒波動大、強迫性計算卡路里或身體出現異常反應等。她提醒,在此情況下,尋求
衛生福利部澎湖醫院自2019年《病人自主權利法》上路後,為響應病人自主權利法推動,推廣病人自主權概念,尊重病人醫療自主、保障其善終權益,翌年開始於澎湖地區積極投入預立醫療照護諮商服務推動,2022年更榮獲「優秀推廣獎」,除開設預立醫療照護諮商門診,也舉辦諮商人員教育訓練,積極以網路、實體的方式進行民
脖子痛,轉頭、後仰還會卡卡?對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭分享,「頸椎小面關節疾患」屬退化問題,需較長治療時間,且若長時間姿勢不對,如滑手機、用電腦,就更難好。要點好可考慮超音波導引注射。若不想打針,可在復健基礎上,加上藥物跟運動治療,如頸部伸展、Y to W 運動、胸椎活動度運動等居家運動,來
月初以來關心失智症的朋友們都注意到了這個重大新聞:「美國經臨床試驗,治療阿茲海默症的新藥Lecanemab(侖卡奈單抗),終於快速地通過食品藥物管理局的核准了!」上回帶著婆婆來自費做類澱粉蛋白正子造影的林小姐,一看到新聞就私訊問我:「聽說要上市了,何時會來台灣?我們可能自己去美國買,然後帶回來先吃嗎
55歲阿辰去年因車庫電線走火爆炸,導致全身燒傷面積29%,上半身幾乎體無完膚,加上蟹足腫體質,疤痕增生更厚、更痛,但他努力復健克服,今年3月更挑戰自我極限,參加21K國道臉部平權馬拉松路跑,忍受豔陽和疤痕的緊繃、熱痛及刺癢感跑完全程,贏得比賽,昨在台中市政府與陽光基金會舉辦的活動上獲得表揚。
1名女子在38歲時,被診斷為卵巢早衰,AMH值0.013,進行試管療程失敗,並持續努力近1年仍觀察不到卵泡,原本打算利用卵子捐贈方式來擁有孩子的她,決定轉往中醫調理。對此,中醫師從疏肝理氣、養陰安神著手,並搭配針灸調理,接著用滋陰補腎的方式,讓原本觀察不到卵泡的狀況出現轉機,調理後1個週期內取卵3次
發現身體疲倦、睡眠不好、體態難以控制的原因是腎上腺疲勞時,「心態」是決定多久才能復原的關鍵,營養師許睿涵表示,可以從進食習慣、營養支持、心態、咖啡提神、運動健身,這5個生活習慣著手,來恢復並維護腎上腺的平衡。許睿涵在臉書專頁「吃.營養.許睿涵營養師」及個人網站發文分享,許多減重諮詢的個案不是因為生活
端午連假來臨,台北市童伴心理治療所心理師余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程」發文分享,有些人會對於過節備感壓力,記得要留給自己獨處時間與空間,並制定好計畫,如設定優先順序、走簡單路線、注意過節飲食、規劃團聚時間、和深呼吸,以此減輕壓力與負擔。
端午節到龍舟競賽又要登場,對此,安康骨科診所醫師張嘉哲表示,腰傷佔龍舟運動傷害不少比例,從動作來看「座位低」、「須盡全力往前方彎到底」、「腰椎彎曲加上旋轉」等情況都會大幅增加腰椎受力,應透過訓練分配好腰椎與髖關節彎曲角度。張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」發文指出,坐姿身體前彎在中軸由髖關節、腰椎
哪一種運動最能延年益壽?對此,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,中、高強度運動均能降低死亡率,運動量很大的族群,則建議多分配一些時間做中等強度運動。王思恒首先將運動強度分級成「中強度運動」、「高強度運動」,定義如下:
衛福部委託台北榮總進一步檢驗日前檢出苯二氮平類(BZD)的汐止某幼兒園某幼童檢體,結果出爐為陰性,對此,北榮職業醫學及臨床毒物部主治醫師吳明玲表示,此項檢驗方法準確度應該可達99%,最低可檢出濃度為每毫升2.5奈克,低於以下就是未檢出。不過,她也坦言,檢驗結果呈現的是檢驗當下狀態,是否已經過人體代謝
繼巴比妥類後,新北市又有某幼兒園幼童檢出管制藥品、毒品等級的苯二氮平類物質,但判定陰性。專家說,解讀檢驗數據要小心,有檢出藥物成分卻低於標準值,原則判定是「沒有意義的訊號」,但也不代表就能完全排除「偽陰性」,難以判定受檢者體內有無相關物質,最準確仍要利用質譜儀檢測頭髮,並可視偵測到的頭髮長度範圍,推
台大醫院雲林分院院長馬惠明是位兼具心臟、內科、急診醫學專科的醫師,是位沒有固定病患的名醫,但他花了20多年推動台灣緊急醫療、公共場所布建AED(自動體外心臟去顫器),到雲林後致力提升雲林緊急、創傷及急重症醫療,更帶領團隊成功推動遠距醫療、區域聯防,改善偏鄉醫療不平等窘境。
很多人認為,運動完補充優質蛋白和碳水,肌肉才能生長恢復,但很多人白天要上班,晚上才能去健身房運動,這麼晚吃澱粉不會變胖嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,運動完如果太晚的話,可以不用吃碳水,但運動日還是建議攝取比較多的碳水化合物,並在運動前一兩餐的時候吃完。
1名患者摸到肛門內壁有幾顆稍微凸起物,懷疑是內痔而且會癢,詢問是否會變小或消失、綁內痔會痛、要麻醉嗎?禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示,「沒事別摸肛門裡,稍微突起沒關係,搔癢切莫先想髒,運動溫水比藥強」。鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,痔瘡本體是老
您知道嬋柔運動是什麼嗎?對此,桃園聯新運醫中心老師趙勻表示,嬋柔運動是種脊椎螺旋運動,將脊椎打開、拉伸,可利用器械來訓練力量與協調,對於全身筋膜、體態都有很好的改善。趙勻在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享,嬋柔運動創始人是Juliu Horvath,本身是職業芭蕾舞者,因舞蹈生涯有嚴重的背傷與跟腱斷
許多人想做近視雷射,因為卸下眼鏡後,顏值會直線上升。但眼科醫師醫師陳韵臻提醒,近視雷射需經術前檢查謹慎評估,不適合的個案真的不能硬做手術,陳韵臻整理,有9種狀況,是不適合做近視雷射的。陳韵臻在臉書專頁「陳韵臻醫師|眼科學研究室」發文分享,先前有一個案,希望接受Smile近視雷射手術,經首次術前檢查發