葉立斌/核稿編輯近期許多病毒齊發,它們的共同症狀都是發燒,但怎麼樣的退燒方法才適合小孩呢?醫師表示,當體溫達到發燒標準時,可先透過洗約32致至35°C的溫水澡,有助於降溫又能帶走汗水;若體溫更高且明顯活動力下降時可使用退燒藥;至於常見的退熱貼,只能降低皮膚表面溫度,無法降低中樞溫度;而冰枕對皮膚太過
葉立斌/核稿編輯飲食不佳易延伸糖尿病,但你可不知道血糖出問題也可從「腳」知道!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,若日常出現雙腳麻麻的、腳底刺刺的、雙腳癢癢的、雙腳爛爛的、腳趾彎彎的等5種變化,恐要小心已經罹患糖尿病,務必就醫診治。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,是否罹患糖尿病
葉立斌/核稿編輯近年流行各種數字輕斷食減肥法,看得眼花撩亂不知怎麼選擇,更怕用錯方法不但復胖還傷身。家庭醫學科醫師許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」分享2種減重飲食法,分別為52輕斷食法、66飲食法,民眾可自行分析哪種更適合自己。52輕斷食法:一週選2天為「輕卡日」,只吃低熱量食物,女生一日
羅碧/核稿編輯每次吵架、溝通時,總覺得對方都不懂您的想法?好日子心理治療所臨床心理師鄭雅方指出,如果吵架可以找出客觀答案就容易了!但有時卻是因為不同角度引起的爭執,因此就需要一方暫時放下自己的位置,搭上溝通橋樑,試著設想對方角度所看見的事情,並將其表達出來。透過同理,讓對方知道「我有聽懂你在說什麼」
林惠琴/核稿編輯毒理專家招名威表示,近期美國消費者平台將嬌生旗下的百年品牌Band-Aid、3M、Curad、美國藥妝連鎖CVS等品牌共40款OK繃送檢,結果驗出26種可能危害人體的全氟及多氟烷基物質(PFAS)。他指出,PFAS不容易分解,有「永久化學物質」之稱;許多研究發現,它可能藉由傷口或皮膚
55歲黃大哥健檢發現蛋白尿,但是抽血數字一切正常,很自豪地跟家人說他都很健康,在飲食沒控制下過了半年,因為下肢水腫就醫,結果發現蛋白尿高達每日4000毫克,最後醫生囑咐慢性腎臟疾病需要低蛋白飲食並配合藥物控制,他才驚覺原來抽血正常,只有蛋白尿也算是腎臟病!
沈莉馨/核稿編輯已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,卻發現好像有點「減著魔」,想要更瘦,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,其實想要多瘦都可以辦到,前提是「痛苦指數有多高」,並建議設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃,有點像是「飲食自由」。
葉立斌/核稿編輯減肥方法五花八門,不少人都希望可快速、輕鬆地消除身上贅肉及體重。但營養師劉雅惠表示,減重需要的就是一種放鬆感。它需要打從心底了解自己,因為用外在的行為來約束自己,就會有壓力,而壓力只會讓減重減越來越糟糕。所以當在減重行為下,應保持快樂的心情,才能順利減重。
葉立斌/核稿編輯減重量體重,如同理財需要記帳一般,必須知道帳戶裡面的餘額是多少,才知道如何控管支出量。好日子診所醫師黃煜晏指出,減重時每天量體重的人,瘦得較多,也比較不會復胖。另,他也分享幾種測量小竅門,其中提到,每天在同樣狀態量體重,比較有參考價值,建議在早上起床、排尿跟排便之後測量,這時候的體重
葉立斌/核稿編輯不論是隔夜菜、便當,或是便利商店的微波食品,許多民眾都會用微波爐加熱食用;對此,營養師顏瑜萱整理每個塑膠分類編號的特性、材質。並強調,常用來盛裝飯菜的紙餐盒是不能微波的!其紙漿外層加上一層食用臘或塑膠淋膜製成食用蠟遇高溫加熱容易溶解,因此不適合微波加熱。
相關新聞請見:花蓮強震》7.2強震後已發生44起餘震 35起在規模4以上花蓮強震》檢視居家安全 地震前中後應對一次看!葉立斌/核稿編輯今(3日)上午7時58分東部海域發生芮氏規模7.2有感地震,正值通勤時間,許多人在開車中遇到地震搖晃,該如何應對呢?氣象署表示,搖晃當下會使手中方向盤變得難以掌控,因
沈莉馨/核稿編輯健檢報告出爐,發現膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)數字都不妙,居高不下的血脂肪還有救嗎?營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」表示,想要改善血脂肪,可以從調整飲食與重置生活習慣來改善。
羅碧/核稿編輯慢性腎衰竭在第三期以前幾乎是沒有症狀,但是隨著腎功能惡化,尿毒開始在身體累積,症狀接踵而至,洪永祥診所院長洪永祥指出,如果進入慢性腎衰竭第四期,且出現疲勞嗜睡、頭暈、噁心想吐食慾下降、抽筋、水腫、夜間頻尿、皮膚病變、氣喘胸悶、腰酸背痛、泡泡尿,在回診時,要趕緊告訴醫師,以免有生命危險。
年過80的李阿姨已經患有失智症2-3年,雖然沒有辦法確定病因,但是她的精神症狀倒是非常明顯,例如半夜一直吵著要出門、情緒容易激動、經常懷疑錢被偷。儘管她沒有什麼糖尿病、高血壓、關節炎,抽血檢驗的數字比她的子女們都還好,甚至連續走操場5圈也不會有問題,但是這樣的「身體健康」反而是家人無法好好看顧的原因
葉立斌/核稿編輯高血壓是人體沉默殺手,據國健署統計,18歲以上高血壓盛行率達26.8%,推估約有529萬人罹患。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,正常血壓值應小於120/80mmHg,但研究顯示,收縮壓每增加10mmHg,腦中風風險增加53%、心肌梗塞死亡增加31%。此外,沒控制好血壓,得到嚴重末期腎臟病
衛福部3月4日公告停用「醫療機構收取掛號費之參考範圍」,醫療院所可依市場機制自行調整收費,引發民眾憂心掛號費無限上漲。中華民國醫師公會全聯會、台灣醫院協會、台灣私立醫療院所協會、台灣醫務管理學會、台灣社區醫院協會均發出聲明肯定衛福部依法行政,也強調醫界自律,不可能大幅調漲掛號費。
針對衛福部日前公布醫院評鑑結果,醫學中心數目從19家增加到22家,台灣社區醫院協會理事長朱益宏今日上午參加國民黨智庫「掛號費取消審查、分級醫療崩壞」座談會時質疑,衛福部醫事司在去年3月15日公告112年醫院評鑑及教學醫院評鑑作業程序,其中白紙黑字敘明每200萬人口得評定一家醫學中心,如果家數已達上限
廚房鍋具百百款,食藥署針對常見的不沾鍋、不鏽鋼鍋提出選用撇步,像是不鏽鋼鍋具可挑選防鏽性較好的300系列,不沾鍋則可依需求選擇材質,使用上,無論是不鏽鋼或不沾鍋,都應在使用前詳閱說明書、徹底洗淨,並注意避免高溫空燒及定期汰換,才能用得安心。
葉立斌/核稿編輯今(4)日為世界肥胖日,但醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)發表研究指出,全球有超過10億人受到「肥胖症」所苦,而過去世界肥胖聯合會曾估計到2030年有10億人罹患肥胖症,沒想到早在2022年便已超過此數字。CNN報導,《刺胳針》發表1項研究,分析190多個國家的2.2億多人
沈莉馨/核稿編輯美國著名男星肯內特米歇爾(Kenneth Mitchell),曾飾演《驚奇隊長》中女主角卡蘿的父親。因罹患漸凍人症且長達5年,最終不敵病魔,於24日走完人生,享年49歲。重症專科醫師黃軒表示,漸凍症患者可能會出現「閉鎖症候群」,患者無法有任何表情、言語、構音、咀嚼、吞嚥、呼吸、咳痰或