母親節將至,很多人會想要送什麼母親節禮物才能讓媽媽很開心。其實除了物質以外,金錢買不到的東西就是親子互動了。媽媽一整天忙完家事、工作8小時後,常常會有肩頸痠痛的問題,痠痛往往會影響情緒,身為晚輩不妨幫媽媽按摩,讓媽媽的肩頸放鬆,也可以增加彼此間親子互動。
世界各地無時無刻都有人在減肥,但那些被減掉的脂肪跑到哪裡了呢?一項針對150名專業醫療人士的調查顯示,這個問題連98%的專家都答錯了!據《CNN》報導,有些人認為脂肪會轉換成肌肉──但這其實是不可能的事;有些人則覺得減肥後的脂肪從結腸離開了,也就是變成排泄物的一部分。最常見的誤解是以為脂肪轉化成能量
農曆新年到,家戶忙著除舊布新,雙和醫院復健醫學部醫師陳臆文說,農曆年後通常肩頸痠痛的求診民眾都會大增,民眾掃除後發生肩頸痠痛原因,主要是年前打掃過度勞動造成肌肉筋膜受傷及長時間姿勢不良造成頸椎負荷大,她建議,掃除時要注意姿勢與適度休息,在灑掃後,可進行伸展運動放鬆緊繃的肌肉。
農曆春節即將來臨,年底大掃除是許多家庭主婦的夢魘,不僅辛苦,還可能造成身體傷害,新北市亞東紀念醫院復健科要教大家如何「不痠不痛大掃除」,復健科主任邱正民提醒大家掌握「以腿代腰」、「以凳代踮」、「以蹲代彎」、「以大代小」和「工具合手」五秘訣,就可以減少年後還要看復健科的機率。
「髮際線往後退,塗生薑讓頭髮快快長出來吧!」「馬鈴薯發芽了,挖掉芽眼應該還可以吃吧?」「常用止汗劑好像會造成乳癌耶!」其實前述訊息都是錯誤知識,民眾可別道聽塗說。食品藥物管理署現正舉辦「食藥謠言爆料公社,揪出謠言拿大獎」活動,只要將不實謠言提供給食藥署,就有機會抽中「掃地機器人」等大獎。
52歲的陳姓婦女過年前在家中大掃除,跪著擦地板一陣子,膝蓋竟痛到無法站起來,就醫照X光檢查,才發現膝關節因承受過大壓力造成滑囊發炎、積水,罹患俗稱的「管家膝」。亞東醫院復健科醫師蘇怡恬指出,民眾過年前忙著大掃除,可能因姿勢不良,導致腰酸背痛,最好搭配舒緩、伸展運動,避免「過年症候群」上身。
發生在6月27日的八仙塵爆意外至今第13天,最近是重要的關鍵,因為二度燙傷的傷口這時應該已經生出新的表皮細胞蓋滿皮膚。雖然傷口還是紅通通的,但已經不會滲出組織液,將來會色素沉澱一陣子。但就如同換了一層新皮,是不會有疤痕的,甚至還可能比受傷前的皮膚更好。
今年正值九合一選舉,不只候選人多,助選員也多,隨著投票日逼近,再加上天氣逐漸變冷,掃街拜票活動馬不停蹄,近來發現因膝關節疼痛到醫院求診的候選人和助選員相當多。膝關節是人體下肢主要負重的關節,所以退化性關節炎及軟組織磨損是常見的病變。而膝關節的穩定性是由腰椎神經支配控制,加上膝蓋周圍主動肌肉收縮和關節
寶寶的誕生雖讓人興奮開心,但很多家長為了照顧小孩勞心勞力,除了睡眠不足外,更要小心抱嬰兒過久或姿勢不當,產生「媽媽手」等痠痛問題。手腕橈骨側(大拇指側)的狹窄性肌腱滑膜炎,俗稱「媽媽手」,這是1895年瑞士外科醫師Fritz de Quervain(音譯為弗里茨.狄.奎文)發現。臨床症狀可見:手腕處
年前大掃除時,常有很多難清理的角落,像是天花板或家具書櫃等,常讓全家大小,很容易因姿勢錯誤導致全身痠痛,壞了過年的好氣氛。●打掃天花板或高處時(例如粉刷油漆、擦窗戶),不要以仰頭姿勢清掃或整理,儘量以椅子或梯子墊高,以減少頸椎因不良姿勢產生的痠痛。(圖1)
最近一位病人來做美容諮詢。我照例先看一下病人的皮膚狀況,並詢問保養情形。結果,病人回答,每3到4週做一次淨膚雷射,做了4、5年之久。雖然脈衝淨膚等溫和療程可以當作保養,一段時間做一次。但是這些醫美級的保養跟擦的保養品還是有不一樣的地方,這樣不停密集地做,其實對皮膚不見得是好事。
罹患先天性層狀型魚鱗癬的阿卻姨,因為皮膚掉屑、眼睛紅腫外翻,找不到工作,一天只吃一餐,網友臉書揪團發起為阿卻姨找工作。中華民國關懷魚鱗癬症協會呼籲設立就業安定基金,為這群「紅孩兒」重建生命的春天。社團盼設立就業安定基金魚鱗癬是一種皮膚外觀上會出現鱗屑的遺傳性疾病,層狀型魚鱗癬頭上無毛、眼皮外翻無法閤
錢女士是一位年約50歲家庭主婦,平日做家事時,常有手指關節緊繃、手掌心痠痛情形發生,特別是單手持掃把掃地時,掌心容易產生極度的痠痛合併使不上力。經物理治療師指導手指、手腕伸展運動、肌力訓練,已漸漸地不再發生類似的疼痛情形。●適當休息:一般做家事常有一鼓作氣的想法,也因此預估要完成的事沒做完前,是不會
1962年開始的隆乳由於義乳的外殼粗糙,不管是矽膠袋或鹽水袋,都會莢膜攣縮(所謂乳房變硬),隆乳的女人像是戴著一個夏威夷椰子殼的木蘭飛彈,雖然罩杯升等,卻毫無美感。1990年開始,整形外科醫師為了降低莢膜攣縮率,提倡胸大肌下隆乳,原本簡單的隆乳手術從此被複雜化。胸大肌是前胸骨到上臂的肌肉,我們用手抓
迎接新年來臨,絕大部分的人都會做一次徹底的大掃除,把平常被物品擋住而掃不到的地方好好清潔一番。在這個過程中,一定會搬動到中、大型重量不輕的物品,像沙發、冰箱、櫥櫃等,如果沒有注意到人體力學的應用,加上工作量超過體力、肌力的負荷,就可能在工作中,發生腰背受傷的情況,輕則休息幾天就沒事,重則可能要打針、
四成國人活動量不足,上班族狀況更糟,工時長、運動不足,罹患慢性病的風險也跟著增加,學者呼籲國人不要只顧工作,等到中壯年一身病就後悔莫及。上班族菜鳥拚過頭,埋首工作不運動,很可能拚掉了健康!一項世界衛生組織(WH O)所推動的跨國調查計畫發現,台灣竟有高達四成國人活動量不足,與其他先進國家相較,頗為嚴