不少上班族和學生族都是一大早起床通勤,良好的午休可維持一整天的體力和精神,不過午休幾乎只能在桌上趴睡,容易造成手麻或腳麻,HANDS台隆手創館推出多款午休小物,從枕頭到按摩器,讓肩頸放鬆、有效助眠,換來一整個下午神清氣爽。
葉立斌/核稿編輯吃完午餐昏昏欲睡,有些人選擇來杯咖啡提振精神,有些人可能會來場下午茶,久而久之發現越來越胖!好日子診所醫師蕭伶茲表示,昏昏欲睡的狀態會讓人產生高糖分與高油脂食物的強烈慾望,若能藉由短暫的小睡時間,就能改善難控制的慾望。建議一般上班族可於下午1-3點之間小睡20分鐘,就能夠帶來充足的休
台北市鄰里公園在柯市府任內移交給工務局公園處管理,但不少里長反映回歸區公所管理更有效率,今年4月工務局與民政局便達成共識,自2025年起正式將鄰里公園的業務移交給民政局。對此,市議員王閔生指出,鄰里公園相關的預算跟人力皆應全數移交,但公園處這8年的管理、業務經驗也要傳承,民政局長陳永德強調,相關經費
台驊控股(2636)新投資之韻驊股份有限公司T3CO共享辦公,從5月2日開幕至今,目前銷售20%,台驊董事長顏益財指出,共享辦公室在創業新趨勢下成為創業者們的商務利器。韻驊整層樓原本就是台驊所有,原本租給其他業者,租金約90萬元,租金報酬率2%,改造為韻驊後,滿租每月可貢獻逾200萬元,另外加上商務
警政署或各地方警察局為了激勵警察同仁的工作效率,會推出各種獎勵制度,當中最實際的就是頒發獎勵金。依警界慣例,金額較高的獎勵金,為了「感謝」長官們指導,會分配一定比例的獎金致謝,但長期下來,扭曲變成只要在公文上有蓋章的長官,就能分錢的陋習,最終到承辦人手中的獎金寥寥無幾。
舒研光技股份有限公司與金門縣議員董森堡今天聯合捐贈光生物調節雷射器材,給衛生福利部金門醫院醫護人員,希望舒緩他們的疲累,以最佳的狀態提供患者更好的服務。舒研光技股份有限公司創辦人董雨玟說,捐贈的光生物調節雷射器材包括手持式雷射舒緩儀、雷射肩頸U型舒緩儀、雷射健髮舒活帽、雷射健髮梳等,不僅代表對金門醫
陳定瑜/核稿編輯在職場被影響心情,工作效率就會大打折扣,近日一名女網友表示,工作薪資及待遇都不錯,但同事的敵意都很大,就會衝康(搞鬼、陷害)你,經常在背後講壞話,讓原PO上班被排擠,一整天都沒人想接近,她只好安慰自己「把自己的事情做好就好,工作是為了錢,不是來交朋友的」。
葉立斌/核稿編輯一日之計在於晨,早餐可是要吃的好又吃的飽,但要注意地雷早餐。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」分享,一早起床通常血糖較低,是需要補充營養的時候。早餐吃錯可能會發胖、變醜,還會精神不濟,影響工作效率。想要避免吃錯早餐,可以依照5方法選擇:減少酥皮脆皮、吃原型少加工
14歲的陳小弟是典型的過敏體質,從小就有異位性皮膚炎與過敏性鼻炎,每到季節交替或天氣炎熱時,皮膚搔癢與皮疹就變得嚴重,常常搔抓到破皮、流血。經過3個月的中醫調理治療後,症狀有所減輕。連抽血的過敏指數(IgE)也下降一大半。過敏指數下降一大半
學習過的才藝,即便後來沒有發揚光大,但因為學過,小小的種籽也會在未來的日子慢慢發芽……〈凡學過必留痕跡1〉沒有無用 只有沒學好小時候,父母幫我報名了珠心算的課程,甚至還成為班代表參加了全國大賽。最終在課業的壓力下,放棄了珠心算的學習。離開學校後,我逐漸體會到珠心算就像一個隱藏的魔法,在不經意間為我的
PLG第4年賽季進入例行賽末競爭白熱化階段,聯盟發言人王博麟卻因場外失言風波,不但引發球迷熱議,週五也被聯盟突然撤換發言人職務。外型俊帥、人氣頗旺的王博麟,應邀上網路節目「MIC歐北共」,公開推崇T1職籃工作效率, 「我們P大概編制內20個人,但做出來的事情跟成效跟你們差不多,所以覺得你們滿厲害的。
伺服器主板龍頭廠英業達(2356)今年針對員工薪資,預計最高給予5%向上調整的幅度,管理層表示,人才是英業達最大的資產,因此除了工作之外,集團將努力協助每位員工在能力、學識、生活與健康上累積更多的財富,持續增進全方位的福利照顧,讓員工能與公司共同成長。
黃筱薇/核稿編輯先前爆發新冠疫情,使不少公司調整為讓員工居家辦公(Work From Home,WFH)。近日,一名上班族發文表示,公司開始實行一週兩天居家辦公,員工們不但省了通勤時間,公司也能省下冷氣費,令他大讚「真的好方便」。貼文曝光後,引起網友熱議。
夜間打鼾超大聲,不僅吵到床伴睡眠品質,更是身體健康警訊!醫師表示,睡眠呼吸中止症(OSA)好發於體重過重、肥胖、日間嗜睡、打鼾、高血壓、下顎後縮、抽菸、酗酒,甚至大量使用安眠藥等。若OSA長期未治療,恐提升2.6倍心血管死亡率、中風風險高出3倍、罹患糖尿病機率高出4倍;另,打鼾是夜間最常見的噪音來源
OpenAI營運長近日預測2024年將是人工智慧(AI)技術的“應用之年”,基於AI的各類型AI軟體大爆發的臨界點,離我們越來越近,而致力於構建AI軟體開發生態的亞馬遜與微軟2大雲巨頭,有望迎來“iPhone時刻”(即業績與股價共同飆升的時刻)。
新北市幅員遼闊,消防人員搶災就是和時間賽跑,消防局長李清安今(10)日在市政會議上以「普拉斯(plus)宜居新北城」為題專案報告,指出消防局運用AI科技,建置「智能消防服務台」,透過電子化、自動化系統可將文書作業時間從10分鐘縮短至3分鐘,更縮短20秒出勤時間,目前已完成7個分隊連線,今年預計再擴大
53歲的陳姓工程師,因為工作壓力常常失眠,有次因為感到胸悶、心悸而到急診就醫。量血壓時發現收縮壓高達180mmHg,從此便陷入了對於高血壓的恐懼,會時時刻刻注意心臟的感覺,只要胸部些微感到不舒服,就擔心臟血壓又會升高,因此隨身攜帶血壓計,每5分鐘就量一次,甚至因此不敢出遠門,工作效率也受到影響,覺得
陳定瑜/核稿編輯每天熬夜不僅傷身,還會精神不濟,工作效率又大打折扣。儘管對身體有害,為何許多人仍樂此不疲?一名網友在PTT上好奇發問,因為工作1天只睡3小時,長期下來對身體有影響嗎?對此,就有網友回應,「賺的都不夠醫藥費。」日前一名網友在PTT分享,假設1天只睡3個小時,長期下來,對身體會有影響嗎?
林浥樺/核稿編輯億萬富翁、MLB大都會老闆寇恩(Steve Cohen)表示,人工智慧(AI)將有助於人們實現「週休3日」的生活,他預測將有更多企業轉向每週僅工作4天,而這也是他投資高爾夫領域的原因之一。寇恩目前擔任對沖基金「Point72資產管理公司」的執行長兼董事長,他在接受《CNBC》採訪時表
新竹市交通處為解決停管員手持工業級開單設備(PDA)的電池續航力差、重量重、網路遲延、輸入車牌易誤植等缺點,4月1日起全面引進智慧型手機iPhone 15開停車單,除協助停管員提升作業效率、減輕工作負擔,同時利用5G高速網路即時傳輸,可精準管理停車格使用狀況,讓竹市智慧停車資訊更新更快速,市民查詢更