溫馨5月!醫事人員至林業及自然保育署台中分署所轄的大雪山及八仙山國家森林遊樂區,皆可免費入場!林業自然保育署台中分署表示,在這個充滿溫馨的月份,除了感謝母親的辛勞,更感謝如慈母般守護全民健康的第一線醫護人員,因此,即日起至5月31日,凡屬醫療法第10條規定之醫事人員,持相關證明文件者,即可免費入園大
迎接母親節,國泰台南產後護理之家烘焙師、營養師與中醫師3師聯手精心設計烹調,把原本單份的下午茶點心,呈現出九宮格的創意下午茶點心盤,透過烘焙師好手藝,搭配營養學與醫學角度,打造可甜可鹹的下午茶點心,讓產婦吃出健康與好心情。產護之家表示,面對台灣少子化挑戰,必須以更好服務品質爭取產婦來坐優質月子。
47歲許女士因為屁股異常發癢,不得不先到大腸直腸外科檢查,結果發現是肛門膿瘍,由於肛門膿瘍不會無緣無故出現,通常是因為免疫力不足引起,因此趕緊安排抽血,意外發現原來是糖尿病惹的禍,經過抗生素治療後,膿瘍逐步改善,也建議要開始服用降血糖藥物,避免引發其他嚴重併發症。
農曆春節是人人休長假享受年節歡樂氣氛和親友們團聚的時刻,卻是急診醫護人員需加倍付出辛勞的時刻,總是在忙碌中度過,因為各基層診所、醫療院所門診、居家、長照服務都休假,民眾若不小心生病或發生意外,就只能往大醫院急診跑了!新樓醫院急診代理護理長林婉如直言,春節期間就是急診人力繃緊神經作戰的時刻。
過年除了得返鄉探親,也常可能被家人要求一同出門拜年,面對只有點頭之交的各類親友,卻得被從頭到腳「打破砂鍋問到底」,常令人感到全身不舒服,要如何調適及紓緩,心理專家分享,首先衡量每場拜年活動必要性,若必須參加就訂出計畫並嚴格執行,最後再留給自己一點自由的時間緩解;對於難以啟齒問題,則採取轉移話題方式。
沈莉馨/核稿編輯常見便當配菜「三色豆」很多人不愛吃,如果你正在減肥,挑食不吃也成小確幸,因為三色豆可是澱粉蔬菜!好日子診所醫師陳勇仁分享,有研究指出,三色豆配菜裡的豌豆和玉米就是高澱粉的蔬菜,攝入過量可能會導致體重上升。建議選擇全穀類、水果和非澱粉蔬菜,可能有助於控制體重。
62歲的蔡媽媽(化名)平日飲食清淡,最近連續吃大餐,包括肉品吃到飽的火鍋、烤肉大餐、喜宴,還有親友招待的星級飯店吃到飽佳餚,由於不常吃到那麼澎湃的美食,而且每餐都不便宜,蔡媽媽不但「吃到飽」,還吃得過飽,結果腸胃好幾天一直「堵、堵」難受,吃了胃散也沒改善,不得已來求醫。
炎熱的夏日來碗充滿配料剉冰無疑是種小確幸,而你知道剉冰中常見的蒟蒻、珍珠、粉粿、粉條是怎麼來的嗎?農業部在臉書發文分享它們的「前世今生」。蒟蒻農業部指出,蒟蒻是由一種叫魔芋的植物加工而成,台灣也有4種魔芋,2種台灣特有種,不過都是屬於觀賞用的品種。它還有一個有趣的名字「雷公銃」,以前鄉下某些地方每逢
夏日來杯含糖手搖飲料,小心糖攝取量就超標!新竹市小森林兒科診所專任小兒遺傳內分泌科主治醫師許鈺敏分享,世界衛生組織(WHO)建議青少年一天不要攝取超過50公克的糖,而台灣青少年一天竟攝取超過400公克,絕大多數來自茶飲與咖啡類飲品,除了會增加青少年性早熟的風險外,還可能增加肥胖、脂肪肝、痛風等代謝症
每當壓力大時,來點炸薯條、鹹酥雞、甜甜圈、蛋糕等,是許多人的小確幸,然而,口感雖好,卻可能含有較多人造反式脂肪,經年累月吃下肚,增加心血管疾病風險,趕緊打開下方影音檔,觀看《老莊常談》第9集,一窺反式脂肪如何神不知鬼不覺地入侵,以及附帶的嚴重後果。
炎炎夏日,吃點甜甜的冰消暑撫慰心靈,卻又擔心吃冰會傷身,中醫師王大元指出,如果真的想吃冰,記得選在陽氣旺盛的午後食用,建議在飯後30分鐘到1小時內食用,盡量避免冷熱食物交錯食用而過度刺激腸胃,離正餐太久(超過2小時)吃冰則會造成胃食道逆流。
孩童肥胖千萬不可小覷!營養師許育禎提醒,家長們務必幫孩子做好體重管理與飲食控制,以免小胖子將來長成大胖子,且失控的體重將會帶來許多毛病,包含性早熟、長不高、代謝症候群等,因此長身高以及掌握8招,是幫助孩童減重的良好方式。許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出,據衛福部《兒童肥胖防治實證指
台灣一直以來可謂美食天堂,隨處可見物美價廉又乾淨的餐廳。有時大吃大喝是一種抒發情緒的生活小確幸,但有時我們也對這種大吃大喝有莫名的罪惡感。醫學上,暴食的定義代表在兩個小時之內,吃下顯著超過在某個場合中大部分人會吃的量(1.5倍至2倍以上),並且要有無法控制或停止吃的感覺。通常伴隨吃得過快、吃到很不舒
天冷泡湯是一大享受,但是醫師提醒,泡湯有4件事情要注意,分別是吃飽喝足不泡湯、飢餓空腹不泡湯、泡湯水深不要高於心臟,以及不通風不要泡湯,若能確實遵行,將可安心享受泡湯樂。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出,泡溫
清涼、爽口的手搖飲,不管做成熱飲或冷飲總讓人愛不釋手,但你知道飲料喝多可能造成痛風嗎?醫師表示,由於含糖飲中含有果糖,會加速普林(嘌呤)合成,導致高尿酸血症,且也會造成肥胖影響代謝,容易發生尿酸鹽結晶沉積痛風上身。林口長庚風濕過敏免疫科於臉書粉專發文指出,台灣號稱是手搖飲王國,環保署自7月起實施自備
懷孕期間要注意的事情有很多,但如果連喝1杯茶的小確幸都被剝奪,也太悲情了;對此,新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹表示,孕婦喝茶需留意咖啡因攝取,建議在泡茶時,要注意水溫別太高,並避免泡太久,可以有效降低咖啡因。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文指出,喝茶對媽媽或胎兒的影
吸貓跟擼貓是許多養貓人士的小確幸,但有些人卻會對貓過敏,營養師高敏敏指出,會對貓過敏的過敏原大多是貓咪自體分泌的醣蛋白,貓身上的皮脂腺分泌的Fel d 1及唾液中的Fel d 4,這兩種醣蛋白,可以透過確認過敏原、勤打掃環境、定期清潔貓咪、強壯自己的免疫力來逆轉,改善貓過敏。
雖然時序已進入秋天,但冷飲店仍生意興隆,還有外送業者大街小巷的送單,喝一口沁涼的飲料似乎是許多人的小確幸。但別忘了長期每天一杯,可會「瘦了荷包、肥了肚皮!」肥胖的定義是「異常或過量脂肪累積,以致損害健康」,基本原因是「攝入卡路里與消耗卡路里之間的能量是不平衡」。醫學上判定常以身體質量指數(BMI)與
減重過程發生「越減越胖」的情況時,很可能就是用錯方法。雙北市的居家長照營養師林俐岑表示,節食、減重求快、餐餐份量不固定及選錯食物都可能造成減重失敗,最好還是循序漸進,均衡飲食搭配有氧運動,才能有效減重。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文分享,歸納出越減越胖常見的原因有以下幾點:
晚上吃宵夜會讓人感受到小確幸,但外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,美國一項小鼠研究發現,晚上少吃的老鼠比想吃就吃的老鼠壽命延長近35%。研究人員推測這項結果在人類身上成立的可能性高,建議為了最大限度地延長壽命,人們應該要減少卡路里的攝入量,並避免在深液進食。