台灣人口老化加劇,不少老年人因「肌少症」影響生活品質,衛福部南投醫院職能治療師林品辰表示,只要把握運動、飲食、社交、健檢,以及良好姿勢,就可預防肌少症,降低跌倒、骨折風險。林品辰指出,肌少症是一種與肌肉質量、力量和功能減化有關的疾病,通常隨著年齡增長而逐漸出現,由於會影響身體活動能力,增加跌倒和骨折
台中市政府教育局今(26)日舉辦模範兒童暨健康兒童表揚大會,全市250所公私立國小六年級模範兒童及年級健康兒童代表,共1424位品學兼優的學生。市長盧秀燕與教育局長蔣偉民與孩子們逐一合照,盧秀燕不停在舞台上兩處星際視覺拍照場景來回走動,還要配合學生擺出各種姿勢,微笑定格,眾人直呼市長「有求必應」。
海洋保育署於4月26日成立滿六周年前夕,與觀光署簽署「海洋觀光與保育合作備忘錄(MOU)」,相約推動海洋觀光與海洋保育的合作,在保護海洋生態環境的同時帶動觀光產業升級。 海保署表示,「海洋觀光與保育合作備忘錄(MOU)」是以我國海域觀光活動及觀光署所轄國家海域景區為核心,並於海洋保護區與其他海洋保育
沈莉馨/核稿編輯自4月3日花蓮地震以來,餘震不斷,讓人有錯覺「是不是一直在搖」,天天都繃緊神經,唯恐又發生大地震,甚至已經有很多人緊張到睡不好、精神狀態受影響,營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享,6種可以幫助震後舒緩緊張情緒的食物:
沈莉馨/核稿編輯滷味是台灣的國民美食之一,除了本身美味之外,也是許多晚下班外食族的好朋友,但減重時也可以吃嗎?好日子診所醫師周孟翰提醒,記得避開QQ軟軟的肉品、加工食品、百頁豆腐和炸豆皮,選越多青菜越好,並照著蔬菜、蛋白質、澱粉的順序吃,滷味也能是減重族的好選擇。
沈莉馨/核稿編輯銀髮族在平日生活中常常不知道吃什麼,有的還可能因為牙口不好,導致咬不動、吃不下,沒辦法好好享受食物,長期吃得不夠可能會營養不良而有肌少症、身體衰弱的情形發生,國民健康署在臉書分享「3好1巧」新觀念,讓長者吃得兼顧美味與營養。
葉立斌/核稿編輯現代人生活步調快速,在講求效率的時代下,外食成為最方便的選擇。衛生福利部國民健康署分享補菜小技巧,像是飯少菜多、選含蔬菜的主菜,更提到要避開假蔬菜「陷阱」,例如玉米、馬鈴薯、蓮藕、芋頭、山藥、栗子等食物,其實都是全穀雜糧而非蔬菜。夾菜的時候應特別注意,不要選錯反而讓蔬菜量更少。
經濟是社會的身體,文化是社會的心靈。正常社會的經濟和文化要並重發展,身心健康。只經濟發展像肥胖症,若只文化發達像體弱英才。經濟是物質條件,文化是精神條件,而政治可視為關連條件,處理人間關係,或視為法社會的構造條件。台灣,重經濟輕文化,從早期跨黑水溝來台墾拓的祖先到現在都是。原住民部落社會並未發展文字
彰化縣劉姓女子與洪姓男子結婚6年育有2名子女,但洪男婚後開始外遇、家暴、欠債及參與詐欺等,整日作姦犯科,跟孩子從沒互動,劉女忍無可忍跟他離婚,並為了2名未成年子女自我認同與人格身心發展,向法院請求,將兩子女姓氏改為母姓「劉」。彰化地院審理,認為洪男未盡父親保護或教養義務,准予其子女改為母姓。
伺服器主板龍頭廠英業達(2356)今年針對員工薪資,預計最高給予5%向上調整的幅度,管理層表示,人才是英業達最大的資產,因此除了工作之外,集團將努力協助每位員工在能力、學識、生活與健康上累積更多的財富,持續增進全方位的福利照顧,讓員工能與公司共同成長。
中共長期被視為與北韓關係最密切的國家,旅美中共政治學者鄧聿文近日分析,北韓認為俄國地大物博為共產國家之首,比中共實力強大,認為普丁比習近平更有影響力,然在近期許多國家官員陸續訪中的趨勢下,北韓領導人金正恩今年亦可望獲邀訪中。近年來,美中關係緊張情勢加劇,除俄羅斯與中共關係是美國及西方國家關注的重點外
做為臺灣唯一有原住民民族學院的國立大學,很遺憾東華大學是繼臺中一中和臺灣大學學生出現嚴重歧視與汙衊原住民的校園。隱匿網路的發文者提到原民民族學院學生可以在院旁小米田的農舍燒火,而其他學院的學生就不可以。對話中還出現所謂「番膏好吃」(根據文獻,過去漢民俘獲原住民將其殺死後剁塊煮成肉膏販賣)。
台灣銀行日前舉行二○二四年全行行務會議,由董事長呂桔誠親自主持,總分行、海外分支機構經理級以上人員及工會理事長共計二百餘人齊聚一堂,以「踐履永續金融.建構領導銀行」為中心議題,將核心競爭力與金融價值理念緊密結合,藉由全行經理人集思廣益、創意激盪,策劃經營藍圖與策略,朝著共同願景前進。
媒體報導台積電在日本熊本縣菊陽町投資設廠貢獻稅收,當地政府宣布2025年起菊陽町8所公立中小學,合計4500名學生約3億日圓營養午餐經費(約台幣6300萬)通通免費。新竹市議員林盈徹表示,每年市府從園區得到回饋金補助規模約4500萬到5000萬間,若台積電一間公司能貢獻日本高額稅收,市府應藉此研議,
相關新聞請見腸病毒將進入流行期! 醫列10大QA:一直嘔吐當心腦炎前兆葉立斌/核稿編輯近期與腸胃相關的傳染病疫情險峻,特別是腸病毒,疾管署預測在4月底將進入流行期;不過近日已有部分家長抱怨,幼兒園因腸病毒停課,孩子不知怎麼顧。珍世明眼科診所院長王孟祺提醒,腸病毒70型與克沙奇A24型容易引起出血性結
今(22)日是世界地球日,以低碳飲食、植物為主飲食可減少溫室氣體排放,嘉義市社區營養師分享可選擇全榖、未精緻雜糧,優先選擇碳排放量較低、飽和脂肪低的魚貝類,或豆製品,加上蔬菜、水果、堅果種子類等,少吃肉也達到均衡飲食,從日常三餐飲食做起,實踐環保愛地球。
衰老是人類生命中無法避免的自然現象,但某些疾病或環境因素卻會加速這一過程。近日,日本名古屋大學一項研究帶來了突破性的發現,揭示了醛類物質與DNA損傷之間的密切關係,為延緩衰老和治療早衰疾病開闢了全新的途徑。醛類物質是一類有機化合物,在細胞代謝過程中產生。通常情況下,我們體內擁有特殊的酶來分解這些物質
沈莉馨/核稿編輯吸菸除了對身體有害,還可能導致某些營養素缺乏。營養師何沂霖整理國外文獻資料指出,當一時戒不了菸時,可以加強補充吸菸容易缺乏的營養素,有助於抗氧化,降低身體發炎,如:維生素C、Beta-胡蘿蔔素(維生素A前驅物)、維生素E、硒、鋅、銅、鐵、葉酸、維生素B6及B12,以及Omega-3脂
雖然焦慮常被視為一種負面情緒,但在演化的角度中,對人類有一定的功能。焦慮可以使我們在環境中保持警覺,有助於發現潛在的危險和威脅。在人類的演化歷程中,這種機制可能有助於我們避免危險,提高生存機會。焦慮也能夠激發我們採取行動來因應挑戰和壓力,促使我們對於未來做準備。
沈莉馨/核稿編輯許多人飲食不均衡,有便秘困擾,常需借助藥品幫助才能排便。食品藥物管理署表示,瀉劑分為刺激性瀉藥、鹽類瀉藥、膨脹性瀉藥、高滲透壓瀉藥以及濕潤性瀉藥。市面上也有藉由不同機轉類型,相互搭配的複方產品,有時也會添加具輔助緩和瀉下作用或健胃成分。對抗便秘最好的辦法是,正常作息、增加膳食纖維、水