沈莉馨/核稿編輯塵蟎是常見過敏原因,想遠離困擾,就得知道除塵蟎方法!兒童感染科醫師陳凱威表示,塵蟎喜愛溫熱且潮濕環境,易將寢具作為聚集地。不過,由於甩床單是無法甩掉塵蟎,因此建議將室內濕度控制50%以下、定期吸塵、少用纖維織物家具、使用空氣清淨機,並保持環境通風外,也可用防蟎套、用55-60°C熱水
不少人都曾有這樣的經驗,不論再怎麼搽美白產品,防曬也做足,但肌膚仍舊像蒙上一層陰影,雖然沒有斑點,但看起來就是不夠透亮?其實,肌膚無法透光的原因不只在於黑色素作怪,「毛孔」更是影響肌膚光澤感的關鍵,日本女生維持透明感美機的關鍵就從「毛孔清潔」做起。日本研究發現
羅碧/核稿編輯更年期女性會碰上許多皮膚問題,像是皮膚變得乾燥、出現色斑等,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊中醫皮膚科專科醫師」表示,可以透過中藥敷貼、中藥泡澡、穴位按摩、調整飲食來協助媽媽調理膚況。中藥敷貼艾莉絲說,使用中藥浸泡或敷貼的方式,可以直接作用於皮膚表面,有助於改善局部皮膚問
葉立斌/核稿編輯越來越多研究發現,腸胃道裡上百兆細菌影響全身健康,小至腸胃問題,大至情緒、免疫及睡眠等皆受腸道健康影響。營養師張益堯表示,維持腸道菌叢平衡對健康至關重要,在選購益生菌時應注意6要點:挑選活菌、菌數要多(至少100億)、菌種多元、包埋技術、可選擇有益生源、並且含水量要低,才能保證益生菌
沈莉馨/核稿編輯化妝可以提升我們的自信,隱藏皮膚的瑕疵。而為了保持美麗的形象,有些人去健身房或運動時也會習慣上點妝,但這樣做真的對皮膚好嗎?皮膚科醫師陳昱璁表示,運動時最好不要化妝,化妝品會造成皮膚油脂失衡、毛孔堵塞等影響;運動前後也都要記得臉部清潔、做好保濕與防曬。
葉立斌/核稿編輯絲瓜是台灣常見家常菜,不只可以食用,成熟的絲瓜更可做成清潔工具。農業部台南農業改良場表示,絲瓜熱量低每100g僅17卡,水分含量達95%,此外,也含水溶性及非水溶性纖維,有助腸道滑動,使不良物質不會久留腸內而被排出體外;具有抗氧化、預防病毒及癌症、維持身體機能等好處。絲瓜含鉀量不高,
中央氣象署指出,今、明兩天是梅雨季影響台灣的第一道鋒面,屆時全台有雨。雲林西螺蔬菜產區短期葉菜類,連日大雨影響生長,目前平均菜價已漲五成,西螺果菜市場董事長蔡德福指出,若再有豪大雨,價格恐還會再上漲。蔡德福分析,雲縣上週迎來數天大雨,導致生長及管理受阻,到貨量縮減,承銷商需求提高,導致價格上漲,許多
近日晴雨反覆,時而烈陽暴曬,時而大雨滂沱,雲林縣蔬菜產區短期葉菜類引此受外部環境條件而影響成長。西螺菜農表示,近2週菜價來說,青江菜漲幅提高近6成,小白菜更是翻倍。西螺果菜市場董事長蔡德福表示,目前整體葉菜類因受日前連日大雨影響,導致生長及管理受阻,到貨量縮減,承銷商需求意願提高,進而導致價格上漲,
想要快速解餓、或是清冰箱,炒飯常常是家中掌廚最容易執行的料理。但是炒飯說簡單,要炒得好吃卻也是個學問。很多人以為炒飯一定要用隔夜飯,但農糧署臉書「鮮享農YA-農糧署」提到冷飯、熱飯都能炒。想要炒出美味炒飯,其實在於米飯「含水量」和鍋內「火候」;所以冷熱飯炒法會不同。
林惠琴/核稿編輯傳聞要用隔夜飯才能炒出讚不絕口的炒飯?農糧署表示,只要掌握米飯的含水量和鍋內火候,無論是隔夜冷飯或是生米煮飯,都可以炒出美味炒飯。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,炒出好吃炒飯,在飯入鍋前要做好前置作業,如果是隔夜冷飯記得先微波解凍,若有結塊先撥散;如果是生米煮飯,
屏東縣長周春米今天到東港鎮巡視成功抽水站及防洪設施,請東港鎮長黃禎祥隨時監控掌握水情,也要求縣府團隊上緊發條,嚴陣以待。東港東津及新園鹽埔逢大潮就易海水倒灌,縣府也透露,鹽埔漁港雨水下水道計畫已通過期初審查。周春米到東港巡視成功抽水站及運作,確認防災整備與大型抽水機運轉正常,她說,根據氣象團隊分析,
最近的天氣型態不穩定,加上有感餘震,有些人身心難免會處於疲憊狀態。除了自我安全照護外,親友間互相關心打氣也很重要。若遇到心情低落或煩悶無法調適時,記得要勇敢說出來。而飲食的部分,也可以利用中藥藥食膳來改善不安情緒,照顧好身體。分享兩道能舒緩心情的簡單藥食膳:
葉立斌/核稿編輯你吃過帶有仙氣的水果「蛋黃果」嗎?農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,蛋黃果品種有長型果及心臟型果兩類:一種果肉較粉質,含水量少;另一種肉質甜且含水量較多。若想早點吃可以放室溫變軟,或用鹽催熟。步驟是先將蒂頭挖洞,用鹽填滿,再來是放在容器中,包上保鮮膜,最後是等果實微龜裂
為遏止北部營建廢土持續往南部偏鄉進行「北土南運」違法行為,嘉義縣除依違反廢棄物清理法規定各裁罰6萬元外,車輛亦全數查扣行政調查,為更有效遏止北土南運,即日起將針對違規載運土方嚴格執行超載過磅,依目前北土南運的載運重量,初估每輛車罰款至少15萬元以上。
沈莉馨/核稿編輯明(21)日台北的最高溫可能會達到34°C,中南部中午氣溫也超過30度。營養師嫚嫚於臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,預防中暑,除了記得補充水分,也可以適當吃富含水分的瓜類蔬菜或水果,這都是能補水的方法,像是喝:冬瓜湯、絲瓜湯、綠豆薏仁湯、番茄汁、無糖麥茶等。
減重體態要好,不光是看體重或BMI(身體質量指數),構成我們身上的「體脂肪」及「肌肉量」才是決定體態最主要的因素。而脂肪種類可分為皮下脂肪跟內臟脂肪,造就了所謂的水梨型肥胖跟蘋果型肥胖。●水梨型肥胖(皮下脂肪多):脂肪集中在臀部、大腿,又稱為下半身肥胖,常見於更年期前的女性,因體內還有雌激素,會促使
北台灣今天清晨強降雨,基隆市外木山湖海路大雨過後發生土石坍方,在湖海路1.3公里邊坡,林務局正在施做邊坡防護工程路段,因大雨致邊坡含水量過高,土石坍滑約4公尺寬,市府已通知林務局施工單位進場搶修,不影響通行,但希望用路人小心路況、快速通過。