過年零嘴百百種,要怎麼吃才能避免發胖?對此,營養師張家榕在臉書專頁「Angela營養師」發文分享過年零嘴熱量榜,2塊花生糖或牛軋糖餅、2.5個牛軋糖熱量等於半碗飯140大卡。不過,她也傳授8個飲食技巧,健康吃零食不怕胖。張家榕比較8款零嘴熱量,100克的油炸花生,有623大卡;蜜汁腰果600大卡;寸
腳踝扭傷佔全身關節損傷的80%,幾乎每個人一生都會扭個幾次。三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文分享腳踝受傷時,一定要做的P.R.I.C.E:保護、休息、冰敷、加壓、抬高。腳踝扭、挫傷一定要做的P.R.I.C.E:P (PROTECTION):保護受傷部位,行走時
今天是國際三八婦女節,新竹市連續12年編列預算並向中央爭取經費,推動國中女生施打子宮頸癌HPV疫苗,已有2萬4千人受惠,今年首場疫苗在虎林國中開打,接下來會陸續巡迴公私立21間國中,預計有2千5百名國中女生受惠。衛生局提醒,HPV疫苗提供的保護力非100%,還需配合子宮頸抹片檢查及安全性行為,才能有