沈莉馨/核稿編輯試過冥想、放空、睡前一小時不滑手機、喝熱牛奶,都沒辦法改善失眠狀況,最後把希望放在助眠營養補充品,希望能安穩入眠,不過成分這麼多,該怎麼挑選?藥師李翊弘、鄭琳珍說明常見的助眠補充品功效。李翊弘、鄭琳珍在臉書專頁「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」和網頁指出,在選擇助眠補充品時,要檢視自己的
不少上班族和學生族都是一大早起床通勤,良好的午休可維持一整天的體力和精神,不過午休幾乎只能在桌上趴睡,容易造成手麻或腳麻,HANDS台隆手創館推出多款午休小物,從枕頭到按摩器,讓肩頸放鬆、有效助眠,換來一整個下午神清氣爽。
新北市蘇姓單親媽媽14日涉嫌在中和區某汽車旅館將就讀幼兒園大班及國小三年級的兒女活活悶死,閨蜜來探視發現,全案才曝光。蘇女被警方帶回偵辦,而蘇父、蘇女的好友徐女也到派出所,製作完筆錄後離去。據了解,蘇女在4個月前得知,年事已高的祖母臥病在床,於是帶著兒女搬回老家樓下,好讓她可以就近照顧祖母;但蘇女與
法國女人深知「真正的美麗是毫不費力的」,這種自信輕鬆、擁抱個人魅力的態度風靡全球,讓世界各地的女性都想要仿效。