葉立斌/核稿編輯不少人推崇運動的好處,除了瘦身以外,其中一項是減少心血管疾病發生率以及憂鬱症發生。不過這是為什麼呢?耳鼻喉科診所醫師曾家承分享研究指出可能原因,過去研究指出壓力大將增加心臟病、中風風險,而運動可舒緩腦部壓力。曾家承於臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文說明,運動之所以能減緩心血管疾病,運
5月17日為世界高血壓日,國民健康署指出,20歲以上的國人高血壓盛行率達27.3%,但有超過30%的民眾已有高血壓卻不自知,因此呼籲民眾,年滿18歲就要至少1年做1次「722」自我監測,即連續7天量測、起床後及晚上睡覺前各量1次,每次要量2遍並取平均值。