本週天氣較穩定、但日夜溫差大!中央氣象署預報,明天(15日)東北季風減弱,各地感受偏涼、冷,北部清晨低溫僅18到19度;不過,這週天氣大致穩定,下週一(20日)起天氣有變化且不穩定、水氣會稍微增多。氣象署預報員黃恩鴻說,明天東北季風減弱,但清晨氣溫仍低,北部僅18度到19度、南部約20度到22度,不
葉立斌/核稿編輯常聽營養師說一天要吃2-3份水果,但是「一份水果」到底是多少?該如何分辨水果的量?好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享夏日水果份量表,以一份水果為60大卡為例,份量多的前三名為,小番茄:20~23顆約220克;西瓜:8分滿飯碗約180克;蓮霧:2個約165克。這些水