少女時代「忙內」徐玄過往曾有BMI值不到16的超瘦紀錄,身高168公分的她,出道17年來,最瘦時體重不到45公斤。如今雖體重微幅增加,但仍是極致骨感的體態,只見她最新的穿搭隨拍,中空大秀水蛇腰,極致纖細體態,連隊友秀英都忍不住出聲。
德國超模海蒂克隆(Heidi Klum)不僅曾是美國知名內衣品牌維多利亞的秘密(Victoria’s Secret)招牌內衣秀上的當家花旦,更因為擔任眾多選秀節目的主持與評審廣為大眾熟知。即便生過三個孩子、年過半百的她仍然擁有令人稱羨的火辣好身材,不過這一切看來得來不易,因爲她分享自己一整天飲食的菜單內容不僅遠低於一般建議成人女性攝取的數字、更是連1000大卡都不到?
88父親節倒數計時,還沒想好送老爸什麼嗎?HANDS台隆手創館從網路熱搜榜中,發現3C數位、時尚戶外、生活家電等生活商品榮登「老爸最愛」,特別推出TOP8推薦,其中這款堪稱「日劇中出鏡率百分百」,是日本老爸最愛!
南韓女子團體為了踏上偶像之路,接受的殘酷訓練一般人難以想像,除了歌唱和舞蹈訓練,最重要的就是體重管理,上了舞台才能展現最完美的姿態。BLACKPINK的Jennie先前曾在綜藝節目《謎追里 8-1000》中大吃泡麵,因為平常被禁止,如今Rosé
隨著疫苗陸續到位,今天(15日)全台都開始依序施打,但不少人擔心打疫苗後會有副作用或不適,到底該怎麽辦是好呢??營養師夏子雯指出,想降低打完疫苗後的不舒服,千萬記得「2不4要」的飲食法,這樣吃起來最剛好!
中國女星Angelababy擁有精緻五官與纖細身材,絕美的外貌是許多人關注的焦點。她昨天(5)透過自己的社群平台,曝光了包括體重、體脂肪比率在內的多項身體數值,喊話粉絲一起健身。不只是身體年齡足足小了實際年齡五歲,身高約168cm的她更是僅有不到45kg的體重,完全「紙片人」的身材立刻引起討論。
中國女星楊冪擁有精緻五官以及纖細身材,加上絕佳衣品更讓她穿什麼都是媒體關注的焦點,是名符其實的「帶貨女王」。她昨天(18)透過微博貼出一張近照,拍下自己在體重機上的體重數字,身高167左右的她體重不到50公斤,超纖細身材再度引起話題討論。
有「腿精」之稱的超人氣女星楊冪,無論私服穿搭或出席公開活動,常大秀不科學「鳥仔腳」,而隨著近日現場無P照和「真實體重」曝光,女神的實際體態再度引發網友們的熱烈討論!
《美國營養期刊》最近報導一則研究,內容顯示連喝八週番茄汁可以消除腹部脂肪50%,消息一出立刻掀起一波番茄熱潮,不過就中醫的觀點來看這樣真的有用嗎?
怎麼吃都不胖,擁有易瘦體質幾乎是所有女孩的夢想,除了天生體質外,吃東西容不容易胖其實跟生活、飲食習慣有很大的關係,根據美國羅馬林達大學和捷克共同研究發現,吃飯的時間和頻率跟肥胖有著很大的關係。
上班坐在電腦前工作,下班窩在沙發上追劇,越來越大的肚子是不是讓你很困擾呢?即使每天做仰臥起坐,腹部脂肪依舊無動於衷嗎?根據發表於《美國營養期刊》研究指出,每天喝280毫升番茄汁就可以減少50%腹部脂肪。
大齡女神徐若瑄近期在個人粉絲團對自己下戰帖,靠飲食控制挑戰「18天瘦3公斤」目標,藉著每天分享一日三餐照片、紀錄飲食內容激勵自己,女神的減肥菜單也成為網友們討論話題。究竟徐若瑄的減肥菜單值不值得參考,iStyle專訪專業營養師趙函穎就徐若瑄的一日三餐檢視與提
「保持良好的睡眠習慣」不管是報章雜誌,還是各種研究都這麼告訴你,但是它到底多重要卻總是模模糊糊?因此「Women's Health」提出3項睡眠影響體重的研究結果,用實質的研究報告告訴你,保持好的睡眠習慣真的很重要。
相信大家都有經驗,遇到好久不見的親朋好友,免不了會被「身家調查」一番,其中,最常被拿來當作話題的TOP 1絕非身材莫屬,「你最近似乎瘦了」就是一個皆大歡喜的開場白,不過在別人眼裡你真的瘦了嗎?根據加拿大多倫多大學一項研究報告顯示,BMI要下降1.33,別人才會真正注意到你確實「變瘦了。」
以V型小臉、85公分美腿、九頭身比例聞名的日本女星菜菜緒,近日奪下第14屆「Clarino美腿大賞」,憑藉著172公分、46公斤、BMI值15.5的纖細身材登上多本日雜封面,她表示,一雙修長的腿主要遺傳自父親,但後天的努力也不可或缺...
乳房癌是常見的惡性腫瘤之一,好發於40歲至60歲,隨著現代女性的飲食習慣和生活環境變化,使得乳腺癌發病率持續增長,要怎麼樣才能降低罹患此癌症的風險?身為女人的妳一定要懂,從現在就開始保養身體。
心情不好的時候,你會用「吃」大肆發洩壓力嗎?許多人認為大吃大喝有助於降低壓力,相對來說,節食則會讓心情變得更加煩躁,但是根據國際頂尖醫學期刊—「JAMA Internal Medicine」一項最新的研究顯示......
動畫「辛普森家庭」中的爸爸「荷馬」有著大大的啤酒肚,是標準的大叔身材,我們知道大部分的女性都愛身材高挑又有健壯身材的男人,但你可別小看有著「圓潤」身材的男性,研究顯示,比起瘦巴巴的排骨精男性,擁有啤酒肚的男人在床上的表現更好!
要擁有健康身體,維持健康的體重、身型是基本標準,然而,每個人的健康體重為何?除了體重還有哪些數值需要注意?以下三個關於身型的數值,不僅攸關外在姿態,也與健康息息相關。
酪梨不僅美味,更是金氏世界紀錄上營養最豐富的水果,酪梨中富含單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等20多種營養素,可以促進心血管健康、增加抵抗力,甚至可以幫你瘦身!好水果,不吃嗎?