減重如何不復胖?如何打破停滯期?醫師指出,階段性休息非常重要,不要怕休息,若開始覺得累了、有剝奪感,當然可以休息;但在休息期不代表要報復性地進食,並教4招階段性休息不復胖的秘訣,包含運動、計算熱量、每天量體重、由碳循環調整飲食。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書「減重醫師 蕭捷健」發文表示,減
國內新冠病毒(COVID-19)疫情持續延燒,教育部也宣佈全國各級學校停課,家長們聽聞這項「爆炸性訊息」後,哀號崩潰聲一片。原本的學校學習也切換為線上學習模式,最感到新鮮和興奮的應該是孩子,平時被管制的3C、螢幕時間,現在整個大解放!「你怎麼又在滑平板了…」「該離開電腦休息了!」「不要