10天連假後感覺上班更厭世了?但在厭世之餘,還是要記得好好呼吸。桃園聯新運醫中心運醫老師詹華蓁表示,可用正念呼吸撫平煩躁的心,但跟深呼吸不同,正念呼吸是用自然且正常的呼吸方式,把注意力集中在當下,感受身體變化。詹華蓁在臉書粉專「聯新運醫中心」發文表示,正念的英文為Mindfulness,其中Mind
52歲台商盧先生過去有飯後胸悶痛、心悸病史,3年前因地震過度驚嚇又引發此病症,心電圖檢查發現心肌缺血與竇性心律不整,心臟科醫師診斷是冠心病合併心律不整,服西藥後身體感到不適,改到奇美醫院看中醫,經中藥處方服用1週後飯後胸悶痛、心悸有明顯改善,準備往返兩岸工作。
許多人對「看牙醫」有莫名的恐懼,尤其是小朋友,可能只是坐在診療椅上時就哇哇大哭,兒童牙科專科醫師裴善立在臉書專頁「這齒有點不一樣|兒童牙醫Dr.裴叔叔」分享,笑氣用於緊張但具合作能力的孩子身上,可以有效舒緩情緒,特別是打麻藥的時候(例如拔牙、根管治療),而不只是小孩,會緊張的大人也適合使用。
根據美國CDC於2022年12月30更新的最新新冠毒株檢測數據,XBB.1.5突變株已經占美國新檢出毒株的40.5%,並且是一週前的2倍、2週前的4倍,XBB.1.5已經占到了新檢出毒株的75%,對此,林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰提醒,XBB.1.5的免疫逃逸能力變強,傳播力也增強,是需要我們
中國疫情爆發加上農曆春節大批返鄉民眾,由於嬰幼兒須滿6個月才可接種COVID-19疫苗,也沒辦法戴口罩,無法得到保護,花蓮慈濟醫院小兒加護病房與護兒中心團隊研發「新生兒推車防護罩」,希望守護寶寶健康。「一直在想怎麼樣來幫助小朋友,讓他免於飛沫傳染,也讓家長放心。」護理長張瑞雲分享說,新生兒戴著頭罩型
台中一名37歲髮型設計師多月前因腦中風住院治療,出院後卻發現「視野從3D變2D」,幫客人理髮時常難以對焦,經諮詢醫師後安排高壓氧治療,約半個月後找回立體感;另一名置換人工膝關節的老翁也在高壓氧治療後,手術傷口恢復快速,減輕術後疼痛問題,重拾生活品質。
台中1名37歲髮型設計師多月前因腦中風住院治療,出院後卻發現「視野從3D變2D」,幫客人理髮時常難以對焦,經諮詢醫師後安排高壓氧治療,約半個月後找回立體感;另名置換人工膝關節的老翁也在高壓氧治療後,手術傷口恢復快速,減輕術後疼痛問題,重拾生活品質。
不論您的身分是學生、上班族,或是家庭主婦,每天要操心和煩惱的事情一定不少,可能手邊的事情尚未告一段落,下一件事情又突然被安插進來,時常搞得自己措手不及,驚惶失措。在充滿不確定的生活中,我們不知不覺對生活周遭的事物有所警戒,就如同我們的祖先出外打獵,常警戒是否有食肉猛獸要危及性命一般,這樣的狀態除了反
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續快3年,民眾對疫苗仍有多方疑問,如目前廣泛討論是否要接種第4劑?對此,專家李秉穎表示,人體T細胞不因病毒變異改變效果,但感染後仍有輕症,若要赴中國經商或出國旅遊,輕症恐讓任務或旅行泡湯,就可考慮接種,還有高風險如長者等打第4劑可預防重症及死亡,其他
現代人生活壓力大,加上飲食精緻化、喜歡熬夜吃消夜等不良的飲食習慣,不僅容易誘發心血管疾病,也會增加胃食道逆流的發生率。對此,中醫師提醒,除藥物治療之外,一定要認真改變生活飲食習慣,像是慢食+適量;減少油膩食物或甜食;避免刺激性食物(如咖啡濃茶);躺臥前3至4小時勿進食;減重、少菸酒;保持腸道通暢。
全台氣溫急凍,強烈北風吹得讓人冷得吱吱叫, 有民眾想說喝酒、抽菸可以提高體感溫度,對此,醫師指出,觀念絕對錯誤,天氣冷血壓飆升,酒精刺激心臟,心跳加速血壓就會變高,一升高就很可能讓中風找上門,建議大家別再做這種「傻事」了。寒流來襲,昨天起全台氣溫驟降,今天繼續下探低溫,白天一整天都很冷, 低氣溫和冷
減重是人生的重要課題之一,不過有些女性在減重時出現亂經或停經的狀況;對此,醫師指出,飲食方面應適當分配3大營養素。對人體來說突然減少熱量和營養素的攝取,身體會發出像是停經的警訊。因此若採減、低碳飲食,要確保身體攝取足夠的營養素。飲食調整不僅是「量」的改變,營養配比的「質」也非常重要。
26歲女性舞蹈老師,4年前練舞時不慎被舞伴踢倒送醫,導致「頸源性眩暈」,每次示範舞蹈動作或忽然轉頭,常易眩暈昏倒,舞蹈生涯頓成黑白,生活也大受影響,傳統藥物及復健治療3年未見改善,經神經釋放再生注射合併營養治療,眩暈已完全消除,迄今病況穩定。
日本男星渡邊徹驚傳於11月28日因敗血症病逝,享壽61歲。他30歲時罹患糖尿病,後引發慢性腎衰竭,每週要洗腎3次。醫師指出,敗血症的死亡率約30-50%,而人體自身免疫力不足,如慢性疾病患者、老年人,若合併感染時較易引發敗血症。根據日媒報導,渡邊徹1981年以戲劇《太陽的微笑下》出道,在飾演新人刑警
您時常聽到「嗡嗡」聲或「躂、躂」聲,卻不知道罹患耳鳴還是腦鳴?醫師指出,耳鳴通常有固定頻率及方位,聽力檢查呈現異常;腦鳴則通常沒有固定頻率及方位,腦波檢查呈現異常。其中,2者治療方式不同,耳鳴建議找出耳疾接受治療,否則恐衍生腦鳴;若罹患腦鳴則建議作息正常,並避免喝咖啡、濃茶或酒精。
玩電玩可防老、防失智!人口結構高齡化對社會帶來深遠影響,防老、預防失能與失智的觀念也愈受重視。陽明交大今發表「遊戲防老」研究計畫,發現透過麻將電玩、體感電玩2款遊戲帶來預防老化、失智的效果。其中,麻將電玩訓練可改善長者的認知功能,並提升判斷力與反應力;體感電玩則提升長者肢體靈活度,認知功能也出現明顯
亞洲大學研究團隊針對慢性疼痛者進行身心壓力檢查,發現腦中產生恐懼與焦慮情緒的「杏仁核」比正常人小,因而患者對身體感覺異常敏感,甚至沒有疼痛刺激輸入也會出現疼痛感,即是所謂「心理痛」而非單純生理痛;此研究獲刊登於國際著名期刊《Pain Medicine》。
「窗外有人!」70歲阿公近日時常胡言亂語且晚上不睡覺,家人擔心下即刻帶去求醫,經醫師診斷為「譫妄症」,藥物治療後有不錯的預後。樂生療養院副院長、神經內科醫師莊毓民表示,譫妄症(Delirium)是一種急性的症狀,病患大腦發生認知功能失調或障礙,而出現思維混亂、精神難以集中、常感到煩躁不安、產生幻覺、
亞洲大學研究團隊針對慢性疼痛者進行身心壓力檢查,發現其產生恐懼與焦慮情緒的「杏仁核」比正常人小,因而患者對身體感覺異常敏感,甚至沒有疼痛刺激輸入也會出現疼痛感,即是所謂「心理痛」而非單純生理痛;此研究獲刊登於國際著名期刊《Pain Medicine》,對臨床疼痛醫療可提供跨領域建議。
台中慈濟醫院中醫部中醫家庭暨社區醫學科主任鄭宜哲走入社區,用醫療專業關懷地方父老健康,更鼓勵老長輩有機會就近到醫院幫忙,讓善的力量持續循環。慈濟醫療團隊「往診」一波接著一波,「往診」就是居家醫療的原型,醫療人員跟著師兄姊「走入居家,關懷病苦」。鄭宜哲運用專長提供往診鄉親多種簡易可用的復健做法,提升長