有些人會說,春天是一年中最適合減重的日子,但中醫師指出,其實春天減重的效果與其他季節相比並沒有絕對的優勢,想要減重還是得取決於個人的多種因素,還是得控制熱量攝入,並多攝取蛋白質和蔬菜,少吃蛋糕等精緻澱粉。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文表示,減重的效果取決於個人的生活習慣、飲食習慣、運動量和身體狀況等多
為增進大眾對引發肺炎的病毒、細菌種類及鼻腔帶菌的認識,新竹市立馬偕兒童醫院今至28日辦理「神秘鼻腔透視巡迴展」,透過類沉浸式體驗,帶領民眾探索神秘的鼻腔世界,並且邀請醫師現場分享衛教講座,小兒科部主任連啟宏以「鼻腔構造及鼻腔常見細菌」為題,分享肺炎鏈球菌為鼻腔常見細菌,提醒家長應把握黃金時機,透過疫
印尼1名37歲男子與伴侶日嘗試醫生口中「最危險體位」,未料進行到一半時突然聽見斷裂聲,同時男子下體感到一陣劇痛,並發現陰莖開始出血、甚至無法排尿,嚇得緊急前往醫院治療,經醫師判斷患者陰莖骨折,緊急動手術後搶救,休養數週後已恢復正常排尿和勃起。
你是否有發生過睡眠時間充足,卻仍感到疲倦、身體感到疲勞痠痛,補充了維他命B群等補充品,也無法恢復活力;藥師李翊弘、鄭琳珍提醒,這可能是身體正在悄悄發生慢性發炎,如果不加以處理,可能會導致憂鬱症、心臟疾病、阿茲海默症,甚至可能引發癌症。李翊弘、鄭琳珍在臉書專頁「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」與個人網頁說
6旬嬤平時生活自理,熱愛廚藝,經常與朋友遊山玩水。去年底與家人出遊時意外癱軟,緊急送醫診斷為第一次腦中風,經住院、門診治療與復健,也接受多次經顱磁刺激(rTMS),雖能使用柺杖行走,但手部功能與本體感覺遲遲無法恢復。經醫師建議接受鏡像機器手訓練,數週持續訓練後,阿嬤恢復日常手部抓握、撿菜、打蛋等動作
清明連假許多民眾前往掃墓或是踏青出遊,花蓮慈濟醫院指出,日前收治1名恙蟲病患者,疑似在從事農務時感染,因草叢間是盛行區,除了田野,墓園也是高風險區,感染科醫師鄭順賢提醒,目前正值掃墓時節,建議民眾進出墓園宜穿著長袖衣褲、長靴等,以減少恙蟲叮咬引發感染恙蟲病的機率。
陳女士因排便時出血,以為自己長痔瘡而就醫,經胃鏡檢查,發現胃袋上方有一個1.6公分的小腫瘤,原本不以為意,沒想到6個月後回診追蹤,卻發現腫瘤長大至2.5公分,因此心生畏懼,還好手術完整切除腫瘤,切片結果也為良性,讓她放下心中大石。腫瘤分成惡性與良性腫瘤,惡性腫瘤具有侵略性,會侵犯鄰近器官組織,也有擴
自由潛水是近年新興的極限運動,裝備少、便宜及拍照好看吸引不少人參與,但「挑戰閉氣時間」這件事本身就有非常高的缺氧風險,更何況閉氣時還得執行各種動作,一旦在水中超出極限,缺氧昏迷的死亡率非常高,因此其被《富比世雜誌》評選為世上第2危險的極限運動。為了降低發生事故的風險,在平日閒暇時與下水前能做些暖身活
減重時,可以一天只吃兩餐嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健直言,不行!只吃兩餐不容易瘦,因為蛋白質無法全部吸收、蛋白質平均攝取肌肉合成率多25%,以及晚上大吃造成血糖震盪和胰島素阻抗,這3個原因會影響增肌減脂的效果。蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文進一步說明,少吃一餐的確會攝取少一點卡路
常常在門診會遇到新手爸媽對於小朋友的眼睛問題有很多疑問,但是又不知道從何問起,因此,整理下列0-6歲兒童常見的眼疾,提供父母親參考,也提醒只要提早發現、提早治療,寶貝們也能擁有好眼力!早產兒易有視網膜病變首先是「早產兒視網膜病變」,發病率約千分之10-20,出生體重越低、妊娠週數越小,發病率越高,必
1名患者日前寄下體「大象照」給醫師,詢問上頭是否長痔瘡。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示,男性生殖器上不會長痔瘡,有突起的話,比較可能的是梅毒軟性下疳或菜花,建議先去了解人體器官基本位置概念再發問。另外,相關行為已涉及騷擾,務必注重網路禮儀,「寄個大象照是哪招?歸剛欸
孩子運動時,不僅要注意運動的時間,也要留意運動的強度,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,運動強度夠不夠能從說話、體感、心跳來判斷,因為運動強度不夠,不足以刺激生長激素分泌;而運動強度太高,則可能增加受傷的風險。陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文分享,運動可以促進骨骼生
台中38歲楊小姐感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),持續出現疲倦、腦霧、心悸、全身痠痛等症狀長達5個多月,曾做心臟檢查並服用中西藥,檢查報告都正常,但症狀卻持續。就醫接受功能營養醫學評估,發現維生素缺乏及粒線體功能異常,是導致症狀的原因。經過生活習慣改變、口服及靜脈營養調養後,症狀獲得
9歲男童半年來每日早上一起床,就發現眼前景物在旋轉,頭一轉還會感到一陣暈眩。由於天天發作只好休學在家,天天服用止暈藥。以為是腦瘤,核磁共振檢查正常;以為是自律神經失調,接受神經調節療法;以為是心理因素所致,接受過心理諮商。在暈眩門診,孩童患者相當少見,由於頻頻發作且身體健康,往往被診斷為良性覆發性暈
近年新興的NMN(β-煙醯胺單核苷酸)產品,主打抗衰老、提神、增強粒腺體功能,掀起一股購買旋風。營養師陳怡錞表示,補充NMN以活化抗衰老蛋白,從機轉來說算合理,但台灣由於法規規定,大多標榜含NMN的保健食品不到有效劑量。此外,民眾應找出造成身體失衡的源頭,對症補充營養才有效,而不是一窩蜂跟著流行購買
你是否有過盯著一個字看很久,突然覺得好像不認識這個字?語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,若反覆給腦神經相同的刺激,大腦會因為疲倦便決定暫時罷工,產生抑制反應使注意力轉移,這種現象叫語義飽和(semantic satiation)。同理,若讓孩子一直寫同樣的字,也會覺得越寫越不奇怪,應避免罰抄同一字太多次
今(14日)為西洋情人節,藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」分享,購買保險套時要選對闊度、保險套材質與潤滑液、保險套厚度,否則挑錯保險套或潤滑液,下次可能就要準備過兒童節。選對闊度廖偉呈指出,選套與衣服一樣有不同尺寸的狀況,請用捲尺量好「那兒」的周長,並依闊度(圓周長/2)選擇合適
耳鳴向來是困擾醫師與病人很大的問題,因為耳鳴是主觀的、不容易診斷,治療的效果也見仁見智。其實治療應該要先做耳科學的診斷,但事實上,從外耳、中耳到內耳一直到腦部,都有可能造成耳鳴,在這裡特別要提到的是一種跟肩頸肌肉有關係的耳鳴,稱作「體感性耳鳴」,這種病人在肩頸部或者臉部的某些肌肉主動性的運動下,可以
經過漫長春節連假,上班幾天還是覺得昏昏沈沈、精神不濟嗎?莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,開工之際除了喝咖啡提神外,也建議多曬太陽能補充維生素D、刺激睪固酮分泌,排解沮喪心情;以及簡易食補,具有抗慢性疲勞、補元氣功效。莊豐賓在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」發文指出,開工想提神,除了攝取咖啡因外,不妨
許多人使用3C產品等姿勢不良,導致脖子前傾等問題。對此,物理治療師說明,在脖子姿勢的問題中,常見為上交叉症候群。而放鬆緊繃的肌群伸展固然重要,但當肌肉失衡時不經評估並做對應訓練,最後恐改變動作模式、出現代償,加重問題或傷害,並出現反覆疼痛發作或慢性疼痛等狀況,故伸展與動作訓練缺一不可。