前一陣子看到一則新聞,提到美國總統拜登因為常常跌倒而接受檢查。醫療團隊提出了一系列不跌倒策略,由於他的跌倒前3名治療計畫與我的專業研究十分相關,因此我對這則新聞有認真地追蹤。他的防跌策略排名第1是物理治療,第2是常穿網球鞋,第3則是減少他的專機樓梯到14階。
根據國健署健康訪問調查資料,18-24歲的國民,每100人中就有73人近視、42人散光。若是同時有近視又有散光的人,該如何挑選適合的眼鏡或隱形眼鏡呢?對此,食藥署邀請台北醫學大學附設醫院眼科兼任主治醫師林宜鴻,來跟大家說明。林宜鴻指出,散光度數在75度以下時,對視力影響相對輕微,若個人覺得散光對視覺
60歲的陳姓男子因工作需要穿著雨鞋,長時間站立加上悶熱,導致腳掌拇趾受到壓迫,造成俗稱「凍甲」的甲溝炎,他逕行前往髮廊給人修剪趾甲,後因修剪不慎而受傷流血,陳男起初不以為意,過兩天後發現拇趾處越來越紅腫且疼痛不已,才驚覺不對勁趕緊到院就醫,經醫師檢查也才發現傷口已惡化變成蜂窩性組織炎,還好經拔除1/
南投60歲陳姓男子因工作需要穿著雨鞋,長時間站立加上悶熱,導致腳掌拇指受到壓迫造成凍甲及甲溝炎情形,陳男逕行前往髮廊給人修剪指甲,後因修剪不慎而受傷流血,陳男起初不以為意,過兩天後發現拇指處越來越紅腫且疼痛不已,才驚覺不對勁趕緊到院就醫,醫師表示此傷口已惡化變為蜂窩性組織炎,必須先拔除四分之一指甲再
天氣變涼,上班、上課越來越愛睏?別再只會用咖啡提神了!營養師劉雅惠分享3種有助於提振精神的食物,包含全榖雜糧、巧克力和堅果。若無法攝取足夠營養,可以再考慮B群等保健食品,並要記得搭配充足的睡眠、補充水分,趕走疲憊。劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文指出,入秋早起天氣涼涼的,只想窩在被窩裡,勉強起
阿睿又發燒了,媽媽一臉愁雲慘霧:「上學才一個月已經發燒第3次,他是不是抵抗力很差?」其實大多數剛開始上幼稚園的小朋友有好幾個月,甚至半年的時間,動不動就發燒,這讓家長們都提心吊膽、憂心忡忡。我安慰阿睿的媽媽:「不用擔心啦!這只是因為妳之前顧太好,不表示他的抵抗力差!」
新英格蘭醫學期刊2022年有論文指肥胖、發炎與胰島素阻抗,是婦女高危險妊娠的金三角。有20年健身經驗的奇美醫院婦產科醫師關哲彥說傳統思維要孕婦多休息少動,這會有體重超重的風險,他推動「安全孕動」觀念,改善懷孕時腰椎前凸、骨盆前傾的腰痠背痛情形。
秋冬是呼吸道疾病感染高峰期,為恭紀念醫院小兒科醫師徐宇辰表示,目前流感、呼吸道融合病毒(RSV)、腸病毒、腺病毒正流行,近期兒科門診、急診、住院人數爆滿,請民眾掌握好勤洗手、戴好口罩等自我衛生管理原則,另公費流感疫苗已於10月2日開打,建議符合公費流感疫苗接種資格的民眾可儘早施打,可有效降低感染機率
做好中秋烤完肉會「胖3斤」的準備?還沒吃下腹前都還有機會!內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,想要健康吃烤肉,可以選擇高蛋白低油脂的肉如海鮮、雞胸肉、瘦牛肉、瘦豬肉,準備如香菇、杏鮑菇、櫛瓜、絲瓜等不像蔬菜的蔬菜,適量攝取碳水化合物,以及吃飽後多做身體活動,減少久坐時間。
手機不離身是現代人的生活習慣,甚至在吃飯時,會邊吃飯邊使用手機,對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文引述國外研究表示,這種行為可能會影響飲食品質和飽足感,導致過量攝取或不均衡的營養,像是會傾向於選擇高熱量和高脂肪的食物,且容易在完食後感到不滿足,因此建議在
秋天是天氣變化萬千的季節,因此也是中風風險高峰期。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出,尤其台灣現在幾乎家家有年過65歲的長者,更增添中風的危險性。因此建議日常飲食多吃秋日蔬果,如牛蒡、洋蔥
在耳鳴門診中,大多數患者會同時抱怨頸部痠痛,疼痛從後腦勺開始,向下擴展到兩側肩膀或上背部 (膏肓處),以為是「氣血不順」或「頸頭症候群」,總想要接受按摩,或者尋求針灸、推拿或其它民俗療法,很擔心是否即將腦幹中風。耳鳴性頸部痠痛症候群 可能與3原因有關
「家人說我電視聲音轉很大聲」,這是常見家中長輩剛開始被發現聽力退化的表現,雖然隨著年紀自然退化無可避免,但如果程度嚴重,等同少了一個感官刺激,對生理與心理影響將漸漸浮現。在心理上,聽不清楚溝通困難,導致與人互動、社交活動減少,久而久之容易封閉在家,嚴重者甚至猜忌、情緒差、憂鬱出現。
近期天氣陰雨綿綿,不少民眾身心靈受到影響。對此,中醫師邵禹豪自曝,連他都覺得不適,此外,也遇到不少病患都有昏沉無力感,頭頂、顳側或後腦杓等處,出現悶脹、疼痛的感受,他舉例,像是痰濕體質的民眾,一旦體內水氣無法順利排除,就可能出現胸悶、咳嗽痰多及消化不良等症狀,建議按摩豐隆穴及陰陵泉來化濕。
運動過程中,難免會有扭傷、拉傷,或是撞傷,對此台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文分享,這些運動傷害雖然還不需要尋求骨科醫師協助,但在家要用「和平」(PEACE)和「愛」(LOVE)來照護,絕對不要因為受傷就完全不動,適度
成大醫學系畢業後在成大醫院接受婦產專科醫師訓練,並先後前往日、美兩國進修的郭綜合醫院院長鄭雅敏,是成醫首位婦產科女性教授、也是南台灣知名的婦癌權威,她於3年前從成醫借調擔任郭醫院長後,帶領郭醫度過疫期、績效持續成長,促使郭醫與成醫合作深化,讓社區醫院病患能獲得醫學中心級的診療品質。
有位V小姐在2年的育嬰假後返回工作崗位,在外人看來,工作、家庭與育兒都表現得幾乎完美,但是大家不知道的是,凡事都要掌握之中的習慣,讓她常常在各種壓力中穿梭,因此在忙碌的一天結束後,總會有突如其來想要大吃一頓的慾望,吃了許多零食、炸物及甜點等高鹽、高糖的消夜點心,並漸漸失去控制,出現「失控暴吃」的問題
今(23日)是處暑,代表暑氣將到此逐漸退去,天氣漸涼。對此,中醫師表示,處暑面對高溫及濕熱環境時,可能會依身體體質,而出現一些不適症狀,像是:脾胃虛弱者易出現食慾不振、脹氣及腹瀉等;陰虛內熱恐致口乾舌燥及失眠等;氣機不暢易胸悶及煩躁;濕熱症狀則恐有皮膚問題,建議調整日常飲食來緩解。
衝浪需要趴板、挺胸划水、起乘、站立、轉向等技巧,是許多年輕人熱愛的水上運動。台北聯新運醫中心老師吳宗寰在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享,衝浪常見的運動傷害,包含下背痛、肩關節傷害、膝關節的傷害、撞傷或割傷。需良好頸椎、胸椎活動度、穩定的肩關節、優異的下肢協調及平衡,及對身體感知敏銳的本體感覺。
悶熱的天氣,總是讓人疲累,甚至還會因此而失去胃口、便秘,小心是夏日疲勞症候群。營養師劉雅惠表示,覺得疲憊不一定要喝咖啡來提神,因為長期攝取咖啡也可能產生依賴性,建議多喝水、鹹一點、吃點酸辣食物、多睡一點、增加蛋白質攝取。劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文指出,怎麼睡都睡不飽、沒胃口老是吃不下、特