常聽營養師說一天要吃2-3份水果,到底一份水果是多少?家裡沒有電子秤或料理秤等工具要怎麼測量?好食課營養師團隊整理夏天盛產的15種水果,包括荔枝、芒果、西瓜、百香果、奇異果、芭樂、香蕉等,換算成簡單易懂的份量呈現,讓你不再不小心吃過量!
新北市淡水街頭昨出現1名男子趴在1輛行進的汽車引擎蓋上,路人紛紛投以異樣目光,巡邏員警經過見狀趕緊上前攔阻,而「引擎蓋哥」見警到來立刻指著車上女駕駛大叫「她有毒品」。警方細察發現,原來2人身上都有藏毒,且這對男女是在吵架中的情侶,才會在大街上演這種荒腔走板的戲碼。
沈莉馨/核稿編輯追求健康或瘦身的人,吃東西前可能都計算著熱量是否超過,但大多數人都吃外食,很難秤重計算熱量,該怎麼辦?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文分享,可以把電子秤帶到外面去使用,或者用「手掌手指估算法」,最後是「目測法」。但不管是用哪一種估算法,重點還是回到