葉立斌/核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,市面上常見的4種偽健康飲品,包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等,這些食物看似健康,卻隱藏著許多肥胖陷阱,像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分,提醒在選擇時仍需多注意外觀、圖案、材質、顏色,避免
劉力仁/核稿編輯婚姻不是愛情的墳墓,而是趟陪伴彼此的旅行,但旅途中難免在爭吵中消磨彼此的愛意。好日子心理治療所臨床心理師周欣妤表示,結婚是段持續調整、磨合的夥伴關係,了解雙方在婚姻中的特質與需求後,並練習當下覺察自己的情緒,學會控制衝動,給彼此思考空間,透過一遍一遍溝通、分享,學會實踐的「愛的技術」
為了提供完善照護服務,基隆市政府今天(13日)與民間「臺灣樂福國際慈善福利協會」與「台灣利他資源整合社會企業」合作,啟動「到宅沐浴車」居家服務,組成三人一組的照護團隊,為臥床失能者提供到宅洗澡與泡澡服務,滿足失能者身體清潔衛生,減輕主要照顧者的負擔。
賴以潔/核稿編輯明明沒有吃很鹹,吃完卻覺得口渴、腦袋昏昏沉沉、鞋子變緊、頻頻跑廁所,小心你可能踩到了隱藏版高鈉地雷食物!洪永祥診所院長洪永祥指出,吐司、起士、檸檬夾心餅乾、凱薩沙拉醬、運動飲料、酸梅湯與楊桃汁、關東煮湯汁、涼麵都是看起來不鹹的高鈉食物,吃太多容易讓身體進入高滲透壓高血鈉狀態。