抽筋吃什麼?補充關鍵5營養素改善「抽筋」又名「肌肉痙攣」,是指肌肉不自主的僵直或收縮,通常伴隨著強烈的疼痛,常見好發於劇烈運動過程中或夜間睡覺時,導致抽筋的原因有很多,想要避免此狀況發生,除了不要讓肌肉過度疲勞、營養補充更是關鍵,究竟抽筋吃什麼才能有效緩解甚至預防發生呢?
為保障長照服務使用者及簽約者契約權益,行政院消保處和衛福部今(8日)公布,研擬三項長照定型化契約,機構認為,定型化契約對提供和接受服務的雙方,解決了長期以來缺乏契約依據的問題,然而長照服務樣態多元,若雙方對服務內容有認知落差時,定型化契約下,可能會偏向消費者端的保障,進而壓縮協商空間。